3 Korzyści z kolagenu, które są korzystne dla zdrowia twoich włosów

Niemal każdy chciałby, aby jego włosy były zdrowe i mocne. Jednym ze sposobów na to jest użycie kolagenu do pielęgnacji włosów. Właściwie, ile korzyści daje kolagen, aby Twoje włosy wyglądały na bardziej lśniące?

Korzyści z kolagenu dla zdrowszych i mocniejszych włosów

Kolagen to rodzaj białka występującego w ludzkim ciele, który pomaga wzmocnić mięśnie i skórę. Białko to jest naturalnie wytwarzane przez organizm, ale można je również uzyskać poprzez suplementy i żywność, taką jak rosół z kurczaka.

Oprócz tego, że jest dobry dla zdrowia mięśni i skóry, istnieje kilka badań, które pokazują, że kolagen jest korzystny dla włosów. Jak to się stało, co?

1. Zawiera aminokwasy sprzyjające porostowi włosów

Aminokwasy znajdują się w kolagenie. To właśnie ta zawartość aminokwasów w kolagenie okazuje się mieć tak duże korzyści dla wzrostu włosów.

Dzieje się tak, ponieważ włosy są zbudowane z białka keratynowego, które składa się z aminokwasów pochodzących z ludzkiego ciała.

Dlatego, gdy spożywasz kolagen i inne rodzaje białek, Twój organizm rozłoży te białka na aminokwasy. Ten związek jest następnie używany do budowy białek i innych nowych związków.

Kolagen składa się z trzech rodzajów aminokwasów, a mianowicie proliny, glicyny i hydroksyproliny. Cóż, prolina jest jednym z głównych składników keratyny.

Jednak nie przeprowadzono żadnych konkretnych badań, które faktycznie omawiałyby korzyści płynące z kolagenu dla wzrostu ludzkich włosów.

2. Spowalnia pojawianie się siwych włosów

Oprócz aminokwasów kolagen jest rodzajem białka, które ma przeciwutleniacze i pomaga zwalczać uszkodzenia komórek, które mogą powodować siwienie włosów.

Z wiekiem komórki wytwarzające barwnik melaninę, włosy nadające kolor włosom, zaczynają tracić swoją funkcję.

Na siwe włosy ma wpływ nie tylko wiek i czynniki genetyczne, ale także wolne rodniki.

Wolne rodniki, które pochodzą ze złego stylu życia, stresu i czynników środowiskowych, również przyspieszają rozpad tych komórek melaniny.

Jeśli nie masz wystarczającej ilości przeciwutleniaczy, istnieje duże prawdopodobieństwo, że Twoje włosy szybciej siwieją. Mimo to nie ma wystarczających badań, aby faktycznie sugerować, że kolagen może pomóc w redukcji siwych włosów.

3. Pomaga zapobiegać wypadaniu włosów

Czy wiesz, że kolagen stanowi 70% skóry właściwej lub środkowej warstwy skóry, która zawiera korzeń każdego włosa?

W rzeczywistości kolagen odgrywa również rolę w zwiększaniu elastyczności i wzmocnienia skóry właściwej.

Wraz z wiekiem organizm wytwarza mniej kolagenu, a komórki skóry właściwej wypełniają się mniej. W rezultacie włosy również staną się cieńsze.

Wskazówki dotyczące stosowania kolagenu do pielęgnacji włosów

Znając niezliczone korzyści, jakie kolagen zapewnia Twoim włosom, oczywiście chcesz wiedzieć, w jaki sposób można zmaksymalizować jego właściwości? Oto kilka wskazówek, których możesz przestrzegać.

Bulion kostny

Jak wyjaśniono wcześniej, kolagen można uzyskać z pożywienia lub suplementów.

Jeśli wolisz włączyć kolagen do swojej diety, być może znajdziesz go w bulionie kostnym. Bulion kostny może pochodzić z kurczaka lub wołowiny.

Bulion kostny zwykle zawiera żelatynę i kolagen. Możesz również przetworzyć go na różne potrawy, takie jak zupa.

Proszek lub suplementy kolagenowe

Oprócz jedzenia korzyści płynące z kolagenu na włosy można również uzyskać, stosując tabletki lub proszki kolagenowe. Ogólnie rzecz biorąc, prawie wszystkie suplementy kolagenu są łatwo przyswajalne.

Możesz dodać proszek kolagenu do koktajle, kawa i inne gorące lub zimne napoje. Nie zapomnij przestrzegać zasad stosowania, aby zminimalizować skutki uboczne, takie jak zgaga i zaburzenia żołądkowe.

Kolagen ma wiele zalet dla zdrowia włosów. Jednak żadne badania nie dowiodły skuteczności tego związku białkowego. Lepiej jest najpierw skonsultować się z lekarzem.