Spisu treści:
- Co to jest nadmierna czujność?
- Czym różni się nadmierna czujność od paranoi?
- Co powoduje, że staje się ona nadmiernie czujna?
- Jakie są oznaki i objawy hiperwirgilance?
- Objawy fizyczne:
- Objawy behawioralne
- W takim razie na czym polega leczenie?
Każdy powinien być bardziej świadomy otaczającego środowiska, aby przewidywać potencjalne zagrożenia. Mimo to bycie czujnym na rozsądnym poziomie należy odróżnić od paranoi (paranoicznych) lub zaburzeń nadmiernej czujności. Oba charakteryzują się uczuciem nadmiernej czujności lub myśli, które sprawiają, że zawsze czujesz się tak, jakbyś był zagrożony, terroryzowany i poważnie zagrożony, nawet jeśli nie ma dowodów na rzeczywiste zagrożenie. Jaka jest więc różnica między nadmierną czujnością a paranoją? Sprawdź szczegóły w poniższej recenzji.
Co to jest nadmierna czujność?
Nadmierna czujność to nadmierna czujność, której towarzyszy tendencja do bycia czujnym, aby zapobiec niebezpieczeństwu.
Podświadoma nadmierna czujność osoby, zwana nadmierną czujnością, nieustannie przewiduje potencjalne zagrożenia. Nadmierna czujność sprawia, że hiper-czujni ludzie czują się i zachowują tak, jakby zawsze było wokół nich zagrożenie.
To powoduje, że są bardzo, bardzo wrażliwi na środowisko i ludzi wokół nich. W rezultacie ich stan fizyczny i psychiczny jest zawsze w pogotowiu, aby być gotowym do wykrywania i reagowania na każdą niebezpieczną sytuację.
Kiedy w rzeczywistości zagrożenie niebezpieczeństwem jest tylko w jego umyśle, czyli nie jest realne. Myślą, że to prawda, ponieważ ich mózgi pracują nadmierne myślenie czyli nadmierne myślenie o czymś, tak że przesadnie reaguje na każdy sygnał zmysłowy, który dociera do ich zmysłów.
Nie jest więc wykluczone, że taka nadmierna czujność może spowodować szereg problemów. Zaczynając od problemów emocjonalnych z samym sobą, trudno jest wchodzić w interakcje z innymi ludźmi, więc trudno jest jasno myśleć.
Czym różni się nadmierna czujność od paranoi?
Patrząc na definicję na pierwszy rzut oka, możesz pomyśleć o nadpobudliwości jako o paranoi. Osoba doświadczająca nadmiernej czujności może wykazywać pewne zachowania, które wydają się paranoiczne. Obu towarzyszą również objawy nadmiernego niepokoju. Dzieje się tak, ponieważ zarówno paranoja, jak i nadmierna czujność mogą być spowodowane urazem związanym z PTSD. Jaka jest różnica?
Jednak osoby o podwyższonej czujności są stale czujne i wyczulone na potencjalne zagrożenia w ich otoczeniu są świadomi jego wrażliwości i postawy. Osoba nadpobudliwa jest nierozerwalnie związana z rzeczywistością i nie doświadcza Wspomnienie z powrotem do przeżycia traumatycznego incydentu, którego doświadczył wcześniej.
Osoby z nadwrażliwością są świadome i zdają sobie sprawę, że naprawdę nie ma obiektywnego powodu, aby czuli się przestraszeni lub spięci, ale trudno jest się zrelaksować. Tak się czują nadmierna czujność jako sposób przewidywania czegoś złego w przyszłości. Dlatego łatwo ich zaskakują głośne dźwięki lub szturchanie przez innych ludzi.
Tymczasem ktoś, kto jest paranoikiem, ma fałszywe i błędne przekonanie (złudzenie), że coś lub ludzie wokół niego zawsze zamierzają go skrzywdzić. Ludzie, którzy paranoicy nie zdają sobie sprawy, że doświadczają paranoi i mocno wierzyli, że ich fantazje są prawdziwe.
Podsumowując, ludzie, którzy są paranoikami, mogą wykazywać nadmierną czujność, ponieważ wierzą, że coś lub ktoś ma zamiar skrzywdzić ich przez cały czas, szczególnie teraz. Podczas gdy osoba nadpobudliwa wykazuje wysoką czujność, ponieważ kto wie, że będzie niebezpieczeństwo. Nie mają urojenia, tylko wyższy alarm na wypadek, gdyby coś lub ktoś skrzywdził cię w przyszłości.
Co powoduje, że staje się ona nadmiernie czujna?
Nadwrażliwość można uznać za stosunkowo powszechne doświadczenie, jako sposób, w jaki mózg chroni organizm przed uszkodzeniami. Większość przypadków wynika z problemów ze zdrowiem psychicznym spowodowanych w przeszłości przez złą traumę, takich jak zaburzenia lękowe, fobia społeczna i PTSD. Jednak nadmierna czujność może również towarzyszyć chorobom psychicznym, takim jak zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD).
Oprócz różnych przyczyn wymienionych powyżej, wysoka czujność może być również wyzwalana przez:
- Masz klaustrofobię.
- Środowisko jest zbyt zatłoczone.
- Zaskoczony donośnym głosem.
- Pamiętaj o traumie z przeszłości.
- Doświadczanie silnego stresu.
- Czuć się osądzonym.
- Zranienie fizyczne itp.
Z kolei urojenia paranoiczne mogą być objawem wielu zaburzeń psychicznych, takich jak schizofrenia, zaburzenie schizoafektywne, choroba afektywna dwubiegunowa i depresja. Paranoja może również występować u osób z demencją, majaczeniem i odstawieniem narkotyków.
Jakie są oznaki i objawy hiperwirgilance?
Istnieją pewne fizyczne objawy nadmiernej czujności, ale większość z nich to objawy behawioralne.
Objawy fizyczne:
Fizyczne objawy nie zawsze są wskazywane przez osoby z nadpobudliwością. Jednak osoba nadpobudliwa może doświadczyć:
- Powiększeni uczniowie.
- Obfite pocenie się.
- Płytki i szybki oddech; dysząc.
- Bicie serca.
Objawy behawioralne
Nadmierna czujność okazywana przez osoby nadwrażliwe może się od siebie różnić. Ale ogólnie rzecz biorąc, nadmierna czujność powoduje, że osoba zawsze czuje się niespokojna z objawami:
- Sprawdzanie otoczenia często utrudnia skupienie się na rozmowie.
- Łatwo jest zostać zszokowanym i skakać lub krzyczeć na rzeczy, które nagle słyszą lub widzą.
- Szybko reaguj na rzeczy, które dzieją się wokół nich w sposób, który może wydawać się przesadny lub nieprzyjazny.
- Poczucie wyjątkowo zatłoczonego lub hałaśliwego otoczenia może być męczące.
- Zawsze zwracaj szczególną uwagę na ruchy i cechy ludzi wokół ciebie, aby zobaczyć, czy trzymają broń.
- Nadmierne myślenie jedna trywialna sytuacja.
- Lubi wyolbrzymiać możliwość złych rzeczy, podczas gdy w rzeczywistości nie jest tak źle, jak mogłoby się wydawać.
- Bardzo wrażliwy / wrażliwy / drażliwy na ton głosu lub wypowiedzi innych; zawsze bierz to sobie do serca; Potraktuj to jako kwestię osobistą
- Trudności ze snem
Osoba nadpobudliwa jest również podatna na panikę, jest pełna strachu i zawsze odczuwa niepokój. Ponadto nastroje osób cierpiących są również bardzo łatwe do zmiany i ogarnia je wybuchowe emocje.
Stopniowo stan ten może sprawić, że poczują się bardzo, bardzo zmęczeni.
W takim razie na czym polega leczenie?
Ogólnie rzecz biorąc, skłonność do nadmiernej czujności może z czasem sama ustąpić. Możesz złagodzić niepokój, biorąc głęboki oddech i powoli wydychając powietrze, aż twoje ciało i umysł się zrelaksują. Robienie lekkich rzeczy, które lubisz, może również pomóc w radzeniu sobie ze stresem, aby nie zjadał Cię bardziej.
Jeśli jednak twoja nadmierna czujność jest tak silna, że utrudnia ci czynności, dobrze jest skonsultować się z psychologiem. Psycholog może zalecić podjęcie terapii poznawczej i behawioralnej (terapia CBT), aby zmienić swój sposób myślenia o traumie z przeszłości.
Lekarze mogą również przepisać leki przeciwdepresyjne; beta-blokery; leki przeciwlękowe, takie jak buspiron; lub leki przeciwpsychotyczne w ciężkich przypadkach nadmiernej czujności.
