Przyczyny biegunki, których nie należy lekceważyć i wskazówki, jak je przezwyciężyć

Niemal każda osoba na świecie doświadczyła w swoim życiu biegunki. Ta choroba naprawdę przeszkadza w wykonywaniu czynności, ponieważ chory musi chodzić tam iz powrotem do toalety, aby wypróżnić się. Dlatego nie należy zostawiać biegunki w spokoju, należy zachować ostrożność, aby ją przezwyciężyć. Ale wcześniej musisz wiedzieć, jakie rzeczy mogą powodować biegunkę.

Jakie są przyczyny bólu podczas biegunki?

Oprócz częstszego wypróżniania to zaburzenie trawienia powoduje również inne objawy, takie jak zgaga, wzdęcia, nudności i wymioty.

Ogólnie rzecz biorąc, ludzie odczuwają biegunkę po spożyciu skażonej żywności, albo dlatego, że straciła ważność, albo dlatego, że nie jest dobrze ugotowana. Jednak w przypadku przewlekłej biegunki, która występuje przez długi czas, jej pojawienie się może być oznaką innej choroby układu pokarmowego, na którą cierpisz.

Poniżej przedstawiono różne przyczyny biegunki.

1. Infekcja bakteryjna

Bakterie wywołujące biegunkę zwykle dostają się do organizmu poprzez niehigieniczne jedzenie i napoje. Bakterie mogą również dostać się do organizmu, jeśli jesz potrawy, które nie są w pełni ugotowane, niezależnie od tego, czy są to warzywa, mięso czy ryby.

Poniżej przedstawiono różne bakterie, które mogą powodować objawy biegunki.

Salmonella może zanieczyścić ludzi poprzez żywność, taką jak wołowina, drób, mleko lub jaja, które zostały skażone. Może to być również spowodowane spożyciem surowych owoców i warzyw, które nie są odpowiednio myte.

Nie tylko biegunka, zakażenie salmonellą może przenosić się z jelit do krwiobiegu lub innych narządów.

Infekcja znana jest również jako gelloza, ta bakteria uwalnia toksyny, które mogą podrażniać jelita i powodować biegunkę. Bakterie te znajdują się w wodzie lub żywności zanieczyszczonej kałem. Infekcja Shigella jest częściej przyczyną biegunki u dzieci i niemowląt.

Bakteria campylobacter powszechnie spotykane u ptaków i kurczaków. Jeśli zainfekowany drób nie jest dokładnie ugotowany, infekcja może zostać przeniesiona na ludzi, którzy go zjadają.

Ta infekcja bakteryjna jest również znana jako cholera. Cholera jest chorobą zakaźną, która powoduje ciężką biegunkę, która może prowadzić do odwodnienia u chorych. Źródłem przenoszenia tych bakterii są zapasy skażonej wody lub lodu, warzywa uprawiane w brudnej wodzie oraz surowe ryby i owoce morza złowione w wodach zanieczyszczonych ściekami.

2. Infekcja wirusowa

Biegunkę wywołują nie tylko bakterie, ale także wirusy. Rodzaje wirusów wywołujących biegunkę to rotawirus i norowirus.

Droga przenoszenia jest w większości taka sama jak w przypadku infekcji bakteryjnej, a mianowicie poprzez spożywanie niehigienicznej żywności i napojów lub bezpośredni kontakt z chorymi na biegunkę. Osoba zarażona wirusem wywołującym biegunkę może zacząć rozprzestrzeniać chorobę jeszcze przed wystąpieniem objawów biegunki.

Uścisk dłoni z innymi ludźmi, otwieranie klamek lub naciskanie włączników światła to tylko niektóre przykłady czynności, które obejmują dotykanie rąk, które mogą przenosić różne zarazki wywołujące biegunkę.

U dorosłych zakażenie rotawirusem nie zawsze powoduje biegunkę. W rzeczywistości niektóre nie powodują żadnych objawów. Jednak zakażenie rotawirusem może powodować ciężką biegunkę u małych dzieci i niemowląt. Biegunka dziecięca wywołana przez rotawirusa może trwać do 8 dni.

3. Infekcje pasożytnicze lub grzybicze

Oprócz bakterii i wirusów biegunkę może również powodować spożywanie pokarmów lub napojów skażonych grzybami lub pasożytami. Giardia duodenalis jest pasożytem, ​​który może powodować biegunkę u ludzi.

Biegunka spowodowana infekcjami pasożytniczymi jest powszechna, szczególnie w miejscach, w których warunki sanitarne wody są słabe, środowisko nie jest sterylne, a ludzie nie dbają o higienę. Żywność lub woda mogą zostać skażone pasożytami podczas przetwarzania, produkcji, przygotowywania, transportu lub przechowywania.

Infekcje pasożytnicze nie tylko powodują biegunkę, ale także wywołują skurcze żołądka, wzdęcia, nudności i cuchnące stolce w ciągu jednego do dwóch tygodni ekspozycji.

4. Podróż w określone miejsce

Podróżowanie, czyli podróżowanie, to jeden ze sposobów na złagodzenie stresu. Ale jeśli nie jesteś ostrożny, twoje ulubione miejsce docelowe może być przyczyną biegunki na wakacjach.

W medycynie biegunka występująca tylko w czasie wakacji nazywana jest biegunką turystyczną. Podczas wakacji biegunka może być spowodowana skłonnością do smakowania potraw w obszarach turystycznych, w których czystość nie jest gwarantowana.

Oprócz pożywienia zarazki wywołujące biegunkę mogą również rozprzestrzeniać się w wodzie pitnej lub w wodach lub basenach przy odwiedzanych atrakcjach turystycznych. Według raportu CDC, pływanie w zanieczyszczonych wodach może być przyczyną biegunki. Typy zarazków, które zwykle znajdują się w basenie, to Cryptosporidiumi Giardia.

5. Skutki uboczne niektórych leków

U niektórych osób skutki uboczne antybiotyków przepisanych przez lekarza mogą powodować biegunkę. Powodem jest to, że chociaż jego zadaniem jest zabijanie bakterii, lek ten nie może odróżnić, które złe bakterie powodują infekcję, a które są dobrymi bakteriami, które naturalnie żyją w organizmie.

Dlatego przyjmowanie antybiotyków może pomóc zabić dobre bakterie, które chronią jelita. Brak równowagi dobrych kolonii bakterii w jelicie spowodowany spożyciem antybiotyków może powodować biegunkę.

Oprócz antybiotyków biegunka może być również spowodowana działaniami niepożądanymi leków na nadciśnienie, leków przeciwnowotworowych i leków zobojętniających.

6. Nietolerancja pokarmowa

Przyczyną biegunki może być pewna nietolerancja pokarmowa. W tym stanie organizm nie może strawić pewnych składników odżywczych lub substancji zawartych w pożywieniu, ponieważ nie ma specjalnych enzymów.

Osoba z nietolerancją pokarmową doświadcza objawów, takich jak biegunka, nudności, skurcze żołądka i wzdęcia, które zwykle pojawiają się w ciągu 30 minut do dwóch godzin po jedzeniu.

7. Pewne schorzenia

Czasami biegunka może również trwać długo. Jeśli objawy utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie, biegunka jest typem przewlekłym.

Jeśli ostra biegunka jest często spowodowana spożyciem niehigienicznej żywności, przewlekła biegunka jest spowodowana chorobą zapalną przewodu pokarmowego. Oto kilka dolegliwości.

Zespół jelita drażliwego (IBS)

IBS wskazuje na zaburzenia w okrężnicy, które są zwykle wywoływane przez stres. Podrażnione jelito nie może optymalnie wchłaniać składników odżywczych i płynów, co może prowadzić do objawów biegunki.

Oprócz biegunki IBS zwykle towarzyszą inne objawy, takie jak wzdęcia, gazy, zaparcia, skurcze żołądka i stolce śluzowe.

Nieswoiste zapalenie jelit (IBD)

Termin ten jest używany do opisania kilku przewlekłych chorób jelit, takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego.

Oba te stany charakteryzują się zapaleniem przewodu pokarmowego. Zapalenie zwykle rozprzestrzenia się z przewodu pokarmowego do otaczających tkanek i powoduje owrzodzenia wzdłuż wyściółki jelita grubego. Dlatego biegunce wywołanej tą chorobą może towarzyszyć krew.

Nietolerancja glutenu

Jeśli masz celiakię, spożywanie pokarmów zawierających gluten wywoła reakcję układu odpornościowego, aby zaatakować zdrową tkankę w jelicie cienkim.

Z biegiem czasu stan ten może uszkodzić wyściółkę jelita, co z kolei może zakłócać wchłanianie ważnych składników odżywczych w organizmie (zaburzenia wchłaniania). W rezultacie będziesz bardziej podatny na biegunkę z powodu problemów z wydajnością jelit.

8. Pij alkohol

Harvard Medical School stwierdza, że ​​picie alkoholu może powodować biegunkę. Zwłaszcza w połączeniu ze spożywaniem pokarmów bogatych w błonnik lub tłustych.

W małych porcjach alkohol może pobudzać jelita do szybszego trawienia pokarmu. Ale z drugiej strony te dwa rodzaje pożywienia zapobiegają optymalnemu wchłanianiu wody przez jelito grube. W rezultacie stolec będzie zawierał dużo wody i sprawi, że jego tekstura będzie cienka.

9. Wybory żywieniowe nie są właściwe

Wraz z wiekiem układ pokarmowy stanie się bardziej wrażliwy na niektóre pokarmy. Oznacza to, że niewłaściwe wybory żywieniowe mogą być przyczyną problemów trawiennych, z których jednym jest biegunka. W rzeczywistości może również pogorszyć biegunkę, która już wystąpiła.

Poniżej przedstawiono kilka rodzajów żywności, które są podatne na biegunkę, w tym:

• pikantne potrawy zawierające kapsaicynę, podrażniają jelita i przyspieszają proces wchłaniania, przez co żołądek staje się zgagą i biegunką,
• słodycze, pobudzają jelita do usuwania wody i elektrolitów z organizmu, aby ułatwić oddawanie moczu,
• mleko i ser u niektórych osób mogą powodować biegunkę, ponieważ są trudne do strawienia, a nawet pogarszają objawy.
• potrawy smażone lub tłuste, ponieważ są trudne do strawienia, powodując również wydzielanie kwasu tłuszczowego z kałem
• napoje zawierające kofeinę, które mogą przyspieszyć proces wchłaniania i wywołać biegunkę.

10. Operacja żołądka

Jeśli niedawno przeszedłeś operację narządów trawiennych, zwłaszcza jelit, może to być przyczyną biegunki.

Pooperacyjne skutki uboczne na narządy trawienne mogą przejściowo wpływać na zdolność jelita do wchłaniania składników pokarmowych. Biegunka ustąpi, gdy organizm wyzdrowieje po operacji.

Jeśli nie jesteś pewien, co jest przyczyną Twojej biegunki, skonsultuj się z lekarzem. Twój lekarz może zalecić poddanie się badaniu lekarskiemu w celu ustalenia dokładnej przyczyny biegunki oraz leczenia.

x