W ten sposób można wykorzystać wodę ryżową do pielęgnacji skóry

Od serum do twarzy po kremy nawilżające, maseczki po użądleniu pszczół i maseczki łożyskowe, przemysł kosmetyczny nieustannie wprowadza innowacje, oferując różnorodne produkty, które obiecują pomóc kobietom osiągnąć młodzieńczy wygląd. Ostatnio coraz więcej znanych marek kosmetycznych używa w swoich produktach wody ryżowej. Korzyści płynące z wody ryżowej dla urody, zwłaszcza w zapobieganiu starzeniu się, są znane od dawna. Jednak zamiast kupować drogie produkty, dlaczego nie użyć po prostu wody ryżowej w domu?

Dowody naukowe i zalety wody ryżowej dla urody

Ryż jest wzbogacony witaminą E i ma właściwości odnawiające komórki i tkanki. Ryż jest również bogaty w kwas linolowy, niezbędny kwas tłuszczowy omega-6, który wspomaga gojenie się ran i elastyczność skóry, skwalen - znajdujący się również w oleju z wątroby rekina, a także szpinak i oliwkę - który jest niezbędny do syntezy różnych hormonów ustrojowych, i witamina D.

Badania opublikowane w Journal of Cosmetic Chemists (SCCJ) w 2010 roku wykazały, że woda ryżowa ma właściwości pielęgnacyjne, takie jak zmniejszenie tarcia na powierzchni włosów i zwiększenie ich elastyczności. Woda ryżowa zawiera inozytol, węglowodan, który leczy zniszczone włosy i chroni je przed ewentualnymi uszkodzeniami. Specjalne techniki obrazowania pokazują, że inozytol pozostanie we włosach nawet po spłukaniu, co zapewnia ciągłą ochronę i efekt wzmocnienia włosów.

Płukanie lub mycie włosów wodą ryżową ułatwi układanie włosów i ochroni je przed przyszłymi uszkodzeniami. Ponadto aminokwasy zawarte w wodzie ryżowej wzmacniają cebulki włosów, dodają im objętości i blasku, a nawet sprawiają, że włosy stają się gładkie i puszące. Właściwości upiększające włosów z wody ryżowej wyjaśniają, w jaki sposób kobiety Yao z południowo-zachodnich Chin i Japonki w okresie Heian mogły mieć włosy do dwóch metrów długości i zachować zdrowie i urodę.

Woda ryżowa nie ogranicza się tylko do włosów, ale ma również wiele zalet dla zdrowia skóry. Ryż zawiera naturalne przeciwutleniacze, takie jak witaminy C i A, związki fenolowe i flawonoidowe, które mogą zminimalizować uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki spowodowane wiekiem, słońcem i środowiskiem. Uważa się, że tak długo, jak ślady pozostają w skórze, woda ryżowa zapewnia nawet łagodną ochronę przed słońcem. Ryż ma również właściwości, które pomagają poprawić krążenie krwi, zapobiegają lub zanikają ciemne plamy związane z wiekiem oraz łagodzą stany zapalne, nadając skórze zdrowy, nawilżający i rozświetlony wygląd.

Dzięki chłodzącemu i kojącemu działaniu ryżu na skórę, woda ryżowa jest często przepisywana jako skuteczna maść na schłodzenie skóry objętej stanem zapalnym. Badania opublikowane przez NCBI wykazały, że stosowanie wody ryżowej jest skuteczne w naprawianiu suchych zmian skórnych spowodowanych atopowym zapaleniem skóry.

Woda ryżowa różni się od wody do mycia ryżu

Może słyszałeś, że woda, której używałeś do mycia ryżu, to woda ryżowa, ale to nie do końca prawda. Możesz po prostu użyć wody, ale korzyści nie będą dokładnie takie same, jak w przypadku wody z gotowanego ryżu (który możesz uzyskać, gotując biały ryż jako dodatek do obiadu).

Jak używać wody ryżowej do pielęgnacji urody

Aby użyć wody ryżowej, gotuj ryż na parze jak zwykle. Po prostu dodaj trochę więcej wody niż to konieczne do procesu wchłaniania. Możesz użyć wody butelkowanej lub wody destylowanej z kranu. Nie dodawaj soli ani cukru. Potrzebujemy skrobi ryżowej, a nie innych dodatków. Ugotuj ryż na parze przez 20-30 minut, aż przegotowana woda będzie miała mlecznobiały kolor.

Po zakończeniu gotowania odcedź nadmiar wody i pozwól jej ostygnąć. Należy pamiętać, aby zawsze schłodzić wodę ryżową za każdym razem, gdy robisz nową porcję i przed użyciem jej bezpośrednio na skórze, ponieważ gorąca woda może spowodować oparzenia lub czerwonawą wysypkę na skórze.

Teraz masz świeżo przegotowaną wodę ryżową. Co można zrobić z wodą?

1. Tonik do skóry

Gotowana woda ryżowa jest doskonałą alternatywą dla toniku do twarzy, ponieważ zawarte w niej składniki odżywcze skutecznie pomagają zachować gładkość i promienność skóry. Ta ulubiona gotowana woda ryżowa tej japońskiej gejszy pomaga również leczyć pryszcze i chłodne zaczerwienienia spowodowane infekcjami trądzikowymi. Woda ryżowa działa ściągająco na skórę, zwężając pory.

Dokładnie namocz wacik w wodzie ryżowej i rozprowadź równomiernie na twarzy (szczególnie na problematyczne miejsca, takie jak trądzik czy egzema) rano i wieczorem. Uważa się, że spanie w nocy po zastosowaniu toniku ze świeżej wody ryżowej zwiększa jego korzyści. Pozwól twarzy wyschnąć w naturalny sposób.

2. Odżywka do włosów

Mówi się, że jako kuracja na włosy, gotowana woda ryżowa głęboko odżywia i zmiękcza włosy, dzięki czemu łatwiej się układają i wyglądają zdrowiej. Po umyciu szamponem i kondycjonowaniu jak zwykle, na koniec dokładnie spłucz włosy dużą ilością wody ryżowej. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, używaj wody ryżowej jako płukanki 1-2 razy w tygodniu.

3. Maska do włosów

Aby uzyskać jedwabiście lśniące włosy bez obawy o splątanie, używaj przegotowanej wody ryżowej jako cotygodniowej maski do włosów. Spłucz włosy wodą ryżową, upewniając się, że całkowicie wchłonie się w każdy pasmo włosów i skórę głowy. Odstaw na 20 minut, a następnie spłucz czystą wodą. Następnie, jak zwykle, kontynuuj stosowanie szamponu i odżywki.

Woda ryżowa ma również właściwości zdrowotne dla organizmu

Gotowana woda ryżowa jest tak samo pożywna, jak sam ryż, a wiele kultur azjatyckich obiecuje korzyści zdrowotne i długowieczność spożywania ryżu. Dlatego wiele osób uważa również, że picie przegotowanej wody ryżowej może przynieść wiele korzyści zdrowotnych.

Uważa się, że ryż jest dobry dla zdrowia mózgu, stymulując produkcję niektórych neuroprzekaźników, które mogą pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera. Enzymy neuroprotekcyjne w mózgu są również stymulowane przez spożywanie ryżu, który pomaga wzmocnić komórki mózgowe przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Enzym ten może również zapobiegać uszkodzeniom mózgu przez inne toksyny, chroniąc w ten sposób przed innymi możliwymi uszkodzeniami mózgu, takimi jak demencja.

Chociaż nie ma wielu wiarygodnych dowodów naukowych, uważa się, że woda gotowana ryżem zapewnia zastrzyk energii, pomagając w problemach żołądkowych - takich jak wzdęcia lub zaparcia - pomagając chronić organizm przed słońcem, a także regulować temperaturę ciała. Jedno z badań przeprowadzonych przez Lancet wykazało, że gotowana woda ryżowa pomaga zapobiegać odwodnieniu i jest tak samo skuteczna jak roztwory elektrolitów. Inne badania potwierdziły, że ta „cudowna” woda jest skutecznym sposobem leczenia biegunki.

Wydaje się jednak, że największą zaletą wody z gotowanego ryżu są właściwości upiększające skórę i włosy. Woda ryżowa jest niedrogą i prostą alternatywą dla zabiegów kosmetycznych, z której warto skorzystać.