3 proste sposoby na zrobienie herbaty cynamonowej w domu

Masz dość zwykłej herbaty? Zrelaksuj się, możesz wykazać się kreatywnością w przygotowywaniu herbaty ze składników w kuchni, z których jednym jest cynamon. Możesz się nim cieszyć rano, wieczorem lub wieczorem przed snem. Jak jednak zrobić herbatę cynamonową? Chodź, zobacz, jak wykonać następujące czynności.

Korzyści z picia herbaty cynamonowej

Cynamon lub cynamon to przyprawa o słodkim smaku i ładnym zapachu. Ta przyprawa jest zwykle używana do robienia ciast i herbat, a także jako tradycyjna medycyna.

Przyprawa o łacińskiej nazwie Cinnamomum verumgrzech.C. zeylanicum są one zwykle suszone przed użyciem. Jest koloru brązowego i tworzy rolkę, która wygląda jak kłoda.

Badanie opublikowane w Journal of the American College of Nutrition stwierdza, że spożywanie ekstraktu cynamonu może zmniejszyć stan zapalny, poprawiając objawy reumatoidalnego zapalenia stawów.

Mało tego, doniesienia publikowane w czasopismach Roczniki medycyny rodzinnej wspomniał również o właściwościach cynamonu. Wiadomo, że spożywanie cynamonu obniża poziom glukozy na czczo, cholesterolu LD i trójglicerydów na czczo.

Jak zrobić herbatę cynamonową

Chcesz czerpać korzyści z cynamonu? Jedną z opcji jest robienie herbaty cynamonowej. Aby się nie pomylić, wykonaj następujące kroki, aby to zrobić.

1. Wybierz najlepszy cynamon

Przed zrobieniem herbaty upewnij się, że wybrałeś odpowiedni rodzaj cynamonu. Powodem jest to, że zły wybór cynamonu może wpłynąć na smak i zalety herbaty. Wybierając cynamon, należy zwrócić uwagę na:

Łatwo kruche w dotyku
Kolor jest czarnobrązowy i ma charakterystyczny aromat
Po spożyciu smakuje słodko i lekko ostro

2. W razie potrzeby przygotuj gorącą wodę

Przygotowanie herbaty cynamonowej jest bardzo łatwe w porównaniu do innych herbat korzennych. Powodem jest to, że herbatę sporządzoną z przypraw w postaci mieszanki liści, łodyg i suszonych kwiatów należy gotować razem z wodą. Następnie przyprawy należy przefiltrować, aby można było je łatwiej pić.

W przypadku herbaty cynamonowej wystarczy podgrzać wodę do wrzenia. Dostosuj zapotrzebowanie na wodę w zależności od ilości herbaty cynamonowej, którą chcesz przyrządzić. Jeśli chcesz zaparzyć 3 filiżanki herbaty, zagotuj 4 filiżanki (250 ml).

Następnie przygotuj inne składniki, takie jak torebki herbaty i miód jako dodatek słodzący. Możesz dostosować wybór torebek do swoich upodobań, na przykład herbatę roiboos lub herbatę czarną.

3. Ostrożnie zaparz herbatę

Źródło: Seria Natural Food

Przygotowanie herbaty cynamonowej jest łatwe, ale trzeba być ostrożnym. Pośpieszna herbata może spowodować drobne wypadki, na przykład ochlapanie skóry gorącą wodą. Zwróć uwagę na etapy produkcji, w tym:

Weź filiżankę i umieść 1 laskę cynamonu w filiżance
Wlej gorącą wodę do szklanki i pozostaw na 10 minut. Dobrze, jeśli zamkniesz szybę.
Następnie włóż torebkę herbaty do szklanki na 1 lub 2 minuty. Następnie wyjmij torebkę herbaty ze szklanki,
Dodaj tyle miodu, aby smakował smaczniej, a herbata jest gotowa do picia.

Czy możesz pić herbatę cynamonową, o ile …

Chociaż cynamon ma wiele zalet, wiadomo, że zawiera naturalne substancje kumarynę, które są hepatotoksyczne (mogą zatruwać wątrobę), gdy są spożywane w dużych ilościach. W tym celu nie pij zbyt dużo tej herbaty.

Kobiety w ciąży i osoby chore na cukrzycę powinny wcześniej skonsultować się, jeśli chcesz pić tę herbatę. Przestań również natychmiast, jeśli po wypiciu tej herbaty wystąpi reakcja alergiczna. Reakcje alergiczne obejmują wysypkę wokół ust i warg.

Źródło zdjęć: Topic Tea