Aloes na przełamanie postu

Oprócz wcierania w skórę aloes może być również pokarmem i napojem, który odświeża Cię podczas przerwania postu. Ten przepis na aloes nie tylko gasi pragnienie, ale także korzystnie wpływa na zdrowie Twojego organizmu.

Zanim zaczniemy mieszać aloes w pyszne preparaty, najpierw dowiedzmy się, jakie korzyści oferuje!

Korzyści ze spożywania przetworzonego aloesu

Niektórzy mogą się zastanawiać, czy aloes jest bezpieczny do spożycia, biorąc pod uwagę, że częściej stosuje się go w leczeniu skóry. Nie musisz się martwić, aloes to roślina, która jest bezpieczna do spożycia, jeśli jest odpowiednio przetworzona.

Liście aloesu składają się z trzech części: skóry, żelu i lateksu. Wiadomo, że zalety żelu Aloe Vera utrzymują wilgotność skóry. Jednak ten przezroczysty żel można również spożywać, ponieważ ma delikatny smak i orzeźwiające uczucie.

Oprócz żelu można również pielęgnować skórę aloesu, która jest również bezpieczna do spożycia. Ogólnie rzecz biorąc, ta zielona skórka rośliny ma lekki smak i chrupiącą konsystencję.

Oto niektóre korzyści, jakie możesz uzyskać z przetworzonego aloesu, takie jak:

• obniżyć poziom cukru we krwi poprzez zwiększenie wrażliwości na insulinę
• pomaga tłumić sygnały zapalne, takie jak NFα, IL-1 i IL-6
• zmniejszyć płytkę nazębną jeśli jest stosowany jako płyn do płukania ust
• pomaga poprawić pamięć poprzez spożywanie żelu Aloe Vera
• zwiększyć poziom przeciwutleniaczy w organizmie zwalczające wolne rodniki

Chociaż żel Aloe Vera jest bardzo korzystny dla organizmu, pamiętaj, że nie możesz spożywać produktów do pielęgnacji skóry w żelu Aloe Vera.

Według badań z Journal of Food Science TechnologyŻel Aloe Vera w produktach do pielęgnacji skóry zawiera konserwanty. Oprócz konserwantów istnieją inne chemikalia, które działają, aby uczynić go bardziej aromatycznym, nadać mu konsystencję i kolor.

Dlatego żel Aloe Vera z produktów do pielęgnacji skóry nie może być przetwarzany na receptury, które są przeznaczone do strawienia przez organizm.

Przepisy na aloes

Wiedząc, jakie korzyści można uzyskać z przetworzonego aloesu, dowiedzmy się, jak zrobić z niego pyszny posiłek i napój.

1. Sok z aloesu z owocami cytrusowymi i imbirem

Jednym z korzystnych dla zdrowia organizmu preparatów z aloesu jest sok z aloesu. Od dawna wiadomo, że sok z aloesu korzystnie wpływa na zdrowie skóry i układu pokarmowego. Jeśli dodasz go z cytrusami i imbirem, to oczywiście korzyści wzrosną, a smak będzie bardziej orzeźwiający, prawda?

materiał:

• 50 gramów aloesu
• 1 cm imbiru
• 1/2 limonki
• 200 ml przegotowanej wody

Jak zrobić:

1. Przygotuj materiały. Zacznij obierać aloes i pokrój na małe kawałki.
2. Imbir obrać i posiekać. Następnie rozdrobnij limonkę.
3. Połącz aloes, imbir i wodę w blenderze. Blend do gładkości.
4. Po zakończeniu dodaj sok z limonki.
5. Podawaj i pij na świeżo.

2. Kandyzowany aloes

Źródło: Cookpad

Oprócz przetworzonego soku z aloesu możesz również spróbować tego słodkiego przepisu z zielonych roślin, aby uzyskać bardziej zróżnicowane menu iftar.

materiał:

• 5 pasm aloesu
• 3 liście pandanu
• trochę czerwonego barwnika
• istota lodołamacz do smaku, można go zmienić w zależności od gustu
• cukier do smaku
• woda
• 1/4 łyżeczki soli
• 1 limonka
• wystarczająca ilość wody betelu do namoczenia

Jak zrobić:

1. Obierz skórę i pokrój aloes w kostkę. Umyj i osusz.
2. Namocz kawałki aloesu w wodzie z witlinką przez 1 godzinę, aby usunąć śluz.
3. Umyj aloes ponownie, aż będzie czysty i osuszony.
4. Zagotuj wszystkie składniki oprócz istota. Od czasu do czasu mieszaj i czekaj, aż się zagotuje.
5. Wyłącz kuchenkę i poczekaj, aż mieszanina się rozproszy.
6. Dodaj to istota i wycisnąć sok z limonki do smaku. Dobrze wymieszaj.
7. Poczekaj, aż ostygnie i włóż do lodówki.
8. Kandyzowany aloes można mieszać z lodem lub spożywać bezpośrednio

3. Koktajle Aloe Vera

Dla tych z Was, którzy mogą się nudzić tym samym przetworzonym aloesem, koktajle z aloesu mogą być alternatywnym rozwiązaniem. Możesz skorzystać z aloesu i innych owoców dodanych do koktajli na późniejszy iftar.

materiał:

• 250 ml mleka migdałowego lub kokosowego
• 1 liść aloesu
• 80 gramów świeżych jagód
• 80 gramów posiekanego mango
• 1/2 łyżki oleju kokosowego
• szczypta liści bazylii

Dodatkowe składniki:

• 1 łyżka wiórków kokosowych
• 1 łyżka nasiona Chia
• 1 porcja białka w proszku (opcjonalnie)

Jak zrobić:

1. Przygotuj wszystkie składniki.
2. Pokrój aloes i dokładnie wyczyść.
3. Umieść wszystkie składniki w blenderze i zmiksuj.
4. Wlać do szklanki i pić na świeżo.

Przygotowanie przepisów na aloes, aby cieszyć się bardziej orzeźwiającym iftarem, nie jest trudne, prawda?

x