Spisu treści:
- Co powoduje nadmierne pierdzenie?
- 1. Połknąć powietrze
- 2. Niektóre produkty spożywcze
- 3. Warunki zdrowotne
- Czy istnieje lekarstwo na nadmierne pierdzenie?
- Samoleczenie
- Leczenie
Przechodzenie przez wiatr lub pierdzenie jest czymś naturalnym. Ale co, jeśli nadmiernie pierdniesz? Może to znak, że masz problem z trawieniem. Spożycie powietrza podczas jedzenia i picia może powodować gromadzenie się tlenu i azotu w przewodzie pokarmowym. Podczas trawienia pokarmu zbierają się gazy trawienne; gdy gromadzi się wodór, metan i dwutlenek węgla. To właśnie powoduje wzdęcia i ostatecznie powoduje, że często puszczasz bąki.
Co powoduje nadmierne pierdzenie?
Pierdzenie pochodzą z gazów gromadzących się w jelitach. Gaz pochodzi z pochłaniania odpadów zmarnowanej żywności. Pierdzenie są nadal klasyfikowane jako normalne, jeśli częstotliwość wynosi około 10 razy dziennie. Kiedy liczba pierdnięć przekracza 10 razy dziennie, prawdopodobnie już doświadczasz nadmiernego pierdzenia. Istnieje kilka rzeczy, które mogą powodować nadmierne pierdzenie, na przykład:
1. Połknąć powietrze
Trudno nie połykać powietrza podczas jedzenia i picia. Połykanie pewnej ilości powietrza jest zjawiskiem normalnym. Jednak połykanie nadmiernych ilości może powodować wzdęcia. Jak wyjaśniono powyżej, wzdęcia mogą powodować odbijanie. Musisz także unikać takich rzeczy, jak żucie gumy, palenie papierosów, długopisy do żucia, picie napojów gazowanych i zbyt szybkie jedzenie. Wszystkie te rzeczy mogą powodować nadmierne gazy w przewodzie pokarmowym.
2. Niektóre produkty spożywcze
Istnieje kilka pokarmów, które mogą powodować ciągłe pierdzenie, w tym orzechy, brokuły, kapusta, rodzynki, suszone śliwki i jabłka. Tak, wszystkie wyżej wymienione pokarmy są zdrowe, ale mogą powodować nadmierne gazy w przewodzie pokarmowym. Te warzywa i owoce trawią się długo, więc mogą wyzwalać gaz, któremu towarzyszy nieprzyjemny zapach.
Niektóre pokarmy nie mogą być wchłaniane przez organizm. Pokarm jest przenoszony do jelita grubego bez całkowitego strawienia, więc bakterie w jelicie grubym rozkładają pokarm. Te bakterie wydzielają gaz. Powinieneś także unikać pokarmów bogatych we fruktozę lub sorbitol, jeśli masz problemy z trawieniem. Proces trawienia cukru może również powodować powstawanie gazów w przewodzie pokarmowym.
3. Warunki zdrowotne
Jeśli nie z dwóch wymienionych powyżej czynników, nadmierne pierdzenie może wynikać z twojego stanu zdrowia. Stany, które mogą powodować nadmierne wydzielanie gazów, obejmują zapalenie żołądka i jelit (zakażenie wywołane przez wirus atakujący jelita lub żołądek), zaparcia, nietolerancję pokarmową (np. Nietolerancję laktozy). Choroby, takie jak zespół jelita drażliwego i celiakia, mogą również powodować nadmierne gazy, chociaż te przypadki są bardzo rzadkie.
Czy istnieje lekarstwo na nadmierne pierdzenie?
Oczywiście, że tak. W zależności od przyczyny nadmiernego pierdzenia można rozwiązać problem nadmiernego pierdzenia. Oto wyjaśnienie:
Samoleczenie
Najpierw spróbuj przeanalizować swoją dietę. Jeśli menu składa się z trudnych do strawienia węglowodanów, to pora zmieszać je z pokarmami łatwiejszymi do strawienia. Możesz wybrać węglowodany, takie jak ziemniaki, ryż czy banany, które są łatwiejsze do strawienia. Kontrolowanie diety może ułatwić znalezienie przyczyn nadmiernego pierdzenia. Ponadto możesz również podzielić czas posiłków na sześć mniejszych posiłków, w przeciwieństwie do trzech dużych posiłków.
Lubisz żuć gumę lub palić papierosa? Musisz go najpierw zatrzymać, aby zmniejszyć nadmierne pierdzenie. Jeśli rzucasz palenie używając alternatywy dla gumy do żucia, szkoda, że musisz spróbować innej metody. Ale spokojnie, nie zniechęcaj się. Pierdzenie są naturalne, ale wszystko, co ekstrawaganckie, nie jest dobre.
Leczenie
Kiedy powinienem iść do lekarza? Powinieneś zgłosić się do lekarza, gdy masz wzdęcia, którym towarzyszą bóle brzucha lub obrzęki oraz gdy wystąpią niewyjaśnione gazy. Podobnie, gdy nadmiernemu pierdzeniu towarzyszy:
- Biegunka
- Zaparcie
- Krwawienie podczas oddawania stolca
- Gorączka
- Nudności
- Knebel
Lekarz oceni Twój problem, aby można było znaleźć przyczynę. Mogą być również potrzebne testy fizyczne, takie jak badania krwi. Ma na celu wskazanie możliwej infekcji lub innego schorzenia.
Oczywiście z każdej przyczyny otrzymasz specjalne traktowanie. Najważniejszą rzeczą, aby zmniejszyć nadmierne bąki, jest zmiana stylu życia, musisz zmienić swoje nawyki żywieniowe.
