4 Proste sposoby wykorzystania olejku z trawy cytrynowej, aby uzyskać jego zalety

Olejek z trawy cytrynowej ma wiele zalet zdrowotnych, od przezwyciężania biegunki, stresu po irytujące nudności. Nie tylko wdychane, ale istnieją różne inne sposoby wykorzystania tego olejku eterycznego. Poniżej znajduje się recenzja.

Jak używać olejku z trawy cytrynowej

1. Korzystanie z dyfuzora

Planujesz użyć olejku z trawy cytrynowej jako aromaterapii? Kojący aromat trawy cytrynowej może pomóc złagodzić stres, zmęczenie i bóle głowy. Spróbuj użyć dyfuzora, aby uzyskać korzyści.

W ramach aromaterapii możesz mieszać olejek z trawy cytrynowej z innymi olejkami eterycznymi, takimi jak geranium, mięta pieprzowa, lawenda lub cytryna. To proste, wystarczy wlać 2 do 3 kropli olejku z trawy cytrynowej do dyfuzora.

2. Korzystanie z miski wypełnionej wodą

Jeśli nie masz dyfuzora, niedrogą i łatwą alternatywą dla wdychania tego olejku eterycznego jest użycie miski wypełnionej ciepłą wodą. Miskę napełnij ciepłą wodą i wlej do niej 3 krople tego oleju.

Możesz bezpośrednio wdychać parę wytwarzaną z basenu. Ponadto tę mieszankę można również stosować do moczenia stóp na 10 do 15 minut, aby złagodzić ból i zmęczenie.

3. Jako olejek do masażu

Aby używać go jako olejku do masażu, nie wolno nakładać go bezpośrednio na skórę. Olejek eteryczny to rodzaj olejku, który należy rozcieńczyć przed użyciem. Możesz mieszać olej z trawy cytrynowej z olejami nośnikowymi, takimi jak olej ze słodkich migdałów, jojoba lub awokado.

Wymieszaj sześć kropli olejku z trawy cytrynowej z 1/2 łyżeczki oleju przewoźnika. Dopiero wtedy możesz go użyć do nałożenia bezpośrednio na skórę.

Możesz również nałożyć go najpierw na przedramię, aby sprawdzić, czy nie ma reakcji alergicznej. Jeśli pojawi się uczucie zaczerwienienia, pieczenia lub swędzenia, nie nakładaj tego olejku na żadną inną część skóry.

4. Zanurzyć w wannie

Możesz również wymieszać ten olejek eteryczny w kąpieli. Dodaj 6 do 12 kropli tego olejku do kąpieli wypełnionej wodą. Poczuj świeży zapach trawy cytrynowej pod prysznicem.

Ryzyko związane z olejem z trawy cytrynowej i skutki uboczne

Jako olejek eteryczny, olejek z trawy cytrynowej może powodować reakcję alergiczną lub podrażnienie po nałożeniu bezpośrednio na skórę. Dlatego przed użyciem należy go najpierw rozcieńczyć.

Powinieneś również wykonać test skórny, aby sprawdzić reakcje alergiczne, zanim użyjesz go na całym ciele jako olejku do masażu. Nie należy również nakładać tego olejku na okolice błon śluzowych i oczu.

Ponadto, w przeciwieństwie do oryginalnej trawy cytrynowej, olejek eteryczny z tego ekstraktu roślinnego może być trujący po spożyciu. Dlatego podczas mieszania uważaj, aby nie połknąć surowego.

Jeśli planujesz stosować olejek z trawy cytrynowej jako uzupełnienie kuracji, warto najpierw skonsultować się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne dla tych z Was, którzy: