Jedzenie i picie stosowane w leczeniu nudności i zapobieganiu wymiotom

Czy kiedykolwiek czułeś mdłości? Jeśli tak, co spowodowało mdłości? Większość nudności jest generalnie spowodowana chorobą morską lub lokomocyjną, jedzeniem lub piciem zbyt dużej ilości rzeczy, zatruciem pokarmowym, ciążą i wdychaniem obrzydliwych zapachów. Oto jak używać jedzenia i napojów, aby pomóc w leczeniu nudności i wymiotów?

Pokarmy i napoje, które mogą pomóc w leczeniu nudności

Nudności to uczucie dyskomfortu, podczas którego czujesz, że chcesz wydalić żołądek (wymioty), ale nie wszystkie nudności kończą się wymiotami. Nudności nie są chorobą, ale także objawem określonej choroby, ponieważ uczucie mdłości może wskazywać na atak wielu niektórych chorób. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby poradzić sobie z nudnościami, które odczuwasz:

1. Woda

Uczucia nudności mogą być spowodowane wieloma czynnikami. Kilka łyków wody można wypić powoli, aż nie zdajesz sobie sprawy, że udało Ci się wypić kilka szklanek. Ten krok jest zwykle podejmowany, gdy nudności są spowodowane zaburzeniami w układzie pokarmowym. Oprócz tego, że jest w stanie zapobiec brakowi płynów w organizmie, uważa się również, że zwykła woda może również zapobiegać bólom głowy, które w niektórych przypadkach występują razem z nudnościami.

2. Imbir

Od dawna uważano, że imbir może leczyć nudności. Lekarz z University of Maryland School, Lauren Richter, dodała również, że imbir jest często stosowany w leczeniu nudności występujących podczas ciąży. Aby uzyskać korzyści w zwalczaniu nudności, możesz podawać imbir, mieszając go ze składnikami do gotowania, a także z porcją herbaty.

3. Mięta pieprzowa

Składniki mentolu i salicylanu metylu zawarte w mięty pieprzowej mogą działać uspokajająco na mięśnie brzucha i cały przewód pokarmowy, a także wspomagać przepływ w woreczku żółciowym. Pomoże to w nudnościach, a także zapobiegnie wymiotom.

Jednak nie zaleca się spożywania mięty pieprzowej, jeśli masz kwaśną chorobę refluksową. Możesz spożywać miętę, delektując się nią w postaci porcji herbaty miętowej.

4. Słone krakersy

Słone krakersy lub skrakersy altine to słone herbatniki bogate w węglowodany. Uczucie nudności może wystąpić z wielu powodów, a składniki węglowodanowe zawarte w tych krakersach mogą pomóc organizmowi wchłonąć nadmiar kwasu z przewodu pokarmowego, co może wywołać nudności, które odczuwasz.

Ponadto, gdy czujesz mdłości, zwykle tracisz apetyt na cokolwiek. Powolne jedzenie krakersów w małych porcjach może uchronić Cię przed utratą energii, gdy poczujesz mdłości.

Kiedy lekarz powinien sprawdzić nudności?

Przezwyciężanie nudności i zapobieganie wymiotom można osiągnąć poprzez spożywanie wyżej wymienionych pokarmów i napojów. Jednak należy zwrócić większą uwagę, jeśli nudności, które odczuwasz, występują dłużej niż jeden dzień i gdy nie jesteś w ciąży. Powinieneś również natychmiast skonsultować się z lekarzem, jeśli nudności, które odczuwasz, pojawią się wraz z: