Tahitian noni, noni typowy dla Pacyfiku, który jest zdrowy

Czy słyszałeś kiedyś o owocu noni z Tahiti? Tahitian noni to inna nazwa owocu noni z kraju Tahiti, który znajduje się na Oceanie Spokojnym, a dokładniej na Wyspach Polinezyjskich. Owoc noni z Tahiti jest szeroko stosowany jako lekarstwo w leczeniu wielu problemów zdrowotnych. Sprawdź następujące fakty.

Jakie są korzyści zdrowotne wynikające z tahitian noni?

1. Zawiera wysokie przeciwutleniacze

Doniesiono, że noni tahiti zawiera wiele przeciwutleniaczy, takich jak antocyjany, beta-karoten, katechiny, koenzym Q10, flawonoidy, kwas liponowy, luteinę, likopen, selen oraz witaminy C i E.

Ta seria przeciwutleniaczy może pomóc zmniejszyć uszkodzenia komórek w organizmie spowodowane stresem oksydacyjnym.

Stres oksydacyjny, który gromadzi się zbyt mocno w organizmie, może powodować wiele chorób przewlekłych, takich jak rak, choroby układu krążenia, cukrzyca, choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, zaćma i zwyrodnienie plamki żółtej, które zwiększa się wraz z wiekiem.

2. Obniż poziom cholesterolu

Badanie opublikowane w Scientific World Journal szczegółowo analizowało korzyści z Tahitian noni na poziom cholesterolu u palaczy. Należy pamiętać, że palenie rzeczywiście może zwiększyć ryzyko wystąpienia wysokiego poziomu cholesterolu.

W tym badaniu naukowcy regularnie podawali sok noni intensywnym palaczom przez 30 dni. W rezultacie poziom cholesterolu i trójglicerydów u palaczy był znacznie niższy po wypiciu soku noni. Sok z noni zmniejsza również ryzyko zapalenia w ciele palacza.

Wysoki poziom cholesterolu może spowodować rozwój chorób układu krążenia, takich jak choroba wieńcowa lub zaburzenia rytmu serca.

Zapamiętaj! Chociaż sok noni jest dobry w obniżaniu poziomu cholesterolu, nadal lepiej jest natychmiast rzucić palenie, aby zachować ogólny stan zdrowia.

3. Zapobiegaj nowotworom powodującym raka

Jedną z zalet Tahitian noni, której nie można również przegapić, jest potencjał zapobiegania rakowi. National Center of Complementary informuje, że zawartość przeciwutleniaczy w mieszaninie soku z noni, miłorzębu japońskiego, granatu i ekstraktu z winogron może pomóc w zapobieganiu i / lub hamowaniu wzrostu komórek rakowych w organizmie.

W szczególności doniesiono, że Tahitian noni zawiera aktywny związek antrachinonowy, który działa jako środek przeciwnowotworowy. Antrachinon to naturalny związek fenolowy, który występuje głównie w nasionach i liściach noni. Te aktywne związki mogą zapobiegać przedostawaniu się glukozy do komórek nowotworowych, zapobiegać przerzutom i zapobiegać śmierci zdrowych komórek w wyniku ataku komórek rakowych. To naprawdę pomaga spowolnić wzrost komórek rakowych.

Co ciekawe, badanie opublikowane w Element-Based Complementary and Alternative Medicine stwierdza, że produkty uzupełniające wykonane z noni tahitańskiej nadal zawierają niewielką ilość antrachinonu.

Należy jednak zauważyć, że nadal potrzebne są dalsze badania między wpływem antrachinonów a ich korzyściami dla organizmu.

4. Obniżenie poziomu cukru we krwi

Od października 2010 r. Czasopismo Medycyna uzupełniająca i alternatywna oparta na elementach opublikował badanie, w którym stwierdzono, że owoc noni może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.

Naukowcy z University of West Hindies przeprowadzili badanie dotyczące wpływu poziomu cukru u szczurów z cukrzycą, którym podawano sok noni przez 20 dni. Wyniki wykazały, że sok noni był równie skuteczny w obniżaniu poziomu cukru we krwi, jak ogólne leki przeciwcukrzycowe.

Jak konsumujesz tahitian noni?

Noni aka noni pozostawia gorzki i gorzki smak w ustach, gdy jest spożywany w swojej oryginalnej postaci. Dlatego rzadko ludzie robią owoce noni jako deser między posiłkami. Większość ludzi woli przetworzyć owoc noni na sok, aby ułatwić połknięcie.

Należy jednak pamiętać, że sok z noni Tahitian lub sok z noni również pozostawia gorzki i nieprzyjemny posmak na języku. Aby to przechytrzyć, niektórzy ludzie mogą dodać cukier lub miód podczas zacierania tego owocu.

Oto przepis na sok z noni, który możesz wypróbować w domu:

Potrzebne materiały

¼ szklanki owoców noni lub ¼ szklanki soku z noni
1 mrożony dojrzały banan (przechowywany w środku zamrażarka nocny)
½ szklanki świeżego ananasa
¼ szklanki świeżych owoców mango
½ cytryna, wyciśnij sok
Garść szpinaku
½ szklanki mleka migdałowego
2 łyżki miodu

Jak zrobić

Umieść wszystkie powyższe składniki w blenderze i zmiksuj, aż będą gładkie. Możesz dodać kostki lodu, aby zapewnić chłodne, orzeźwiające uczucie podczas serwowania.

Oprócz tego, że jest napojem, Tahitian noni jest również produkowany jako suplement diety w postaci proszku lub kapsułek, który jest sprzedawany w drogeriach lub supermarketach.

Rzeczy, które należy wziąć pod uwagę przed spożyciem Tahitian Noni

Unikaj spożywania owoców noni, jeśli masz chorobę nerek lub stosujesz dietę o niskiej zawartości potasu. Ponadto istnieje kilka opisów przypadków, które pokazują, że w pewnych warunkach sok noni może powodować zaburzenia czynności wątroby u niektórych osób.

Według National Center for Complementary and Alternative Medicin, noni jest bogate w potas i może powodować pewne problemy zdrowotne u osób wrażliwych.

Podobnie jak lokalne noni, noni Tahiti może również oddziaływać negatywnie z niektórymi lekami, takimi jak leki chemioterapeutyczne i leki rozrzedzające krew, takie jak kumadyna. Dlatego przed wypróbowaniem owoców noni powinieneś najpierw skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się więcej o tym, czy twój stan może spożywać noni.