4 Tworzenie świeżych, młodych receptur lodu kokosowego, aby ugasić pragnienie

Woda kokosowa jest idealna do napoju uwalniającego pragnienie, który jest pyszny do picia w ciągu dnia. Zwłaszcza jeśli dodasz go z lodem, oczywiście sprawi, że twoje ciało poczuje się tak, jakbyś ponownie wstawał do swoich zajęć. Dobra wiadomość jest taka, że ​​możesz, wiesz, wymieszać swój własny młody lód kokosowy według własnego uznania. Chodź, zobacz wybór tego przepisu na młode lody kokosowe!

Wartości odżywcze w młodej wodzie kokosowej

Istnieją dwa rodzaje kokosów, które można łatwo znaleźć na rynku, a mianowicie młody kokos i stary kokos. Patrząc z kształtu, te dwa rodzaje orzechów kokosowych z pewnością mają zupełnie inny wygląd. Stary orzech kokosowy ma rozmiar, który nie jest zbyt duży i jest pokryty skórką lub brązową twardą skorupą orzecha kokosowego.

W przeciwieństwie do starej wody kokosowej, która jest zwykle wyrzucana, a miazga jest przetwarzana na mleko kokosowe, młoda woda kokosowa pochodzi z zielonych orzechów kokosowych o białym miąższu. Ta woda kokosowa jest często pijana, aby po prostu ugasić pragnienie lub leczyć różne pewne schorzenia dzięki jej właściwościom zdrowotnym.

Pełne dojrzewanie owoców kokosowych trwa zwykle około 10-12 miesięcy. Jednak młoda woda kokosowa jest zwykle wybierana z orzechów kokosowych w wieku 6-7 miesięcy. Dlatego ten napój nazywa się młodym kokosem.

Oprócz produkcji wody do picia orzechy kokosowe mają również biały miąższ, który jest zwykle spożywany w tym samym czasie, gdy pijesz wodę. Poza pysznym i orzeźwiającym smakiem młoda woda kokosowa zawiera w rzeczywistości składniki odżywcze, które są dobre dla organizmu.

W oparciu o dane indonezyjskiego Ministerstwa Zdrowia dotyczące składu żywności w Indonezji, 100 gramów (gramów) wody kokosowej może dostarczyć 17 kalorii, 0,2 grama białka, 0,1 grama tłuszczu i 3,8 grama węglowodanów. Ponadto woda kokosowa dostarcza organizmowi kilku witamin i minerałów.

Począwszy od witaminy C, wapnia, fosforu, żelaza, sodu, potasu, miedzi, cynku. Widząc, że w szklance wody kokosowej jest tak wiele składników odżywczych, jest to odpowiedni napój dla tych z Was, którzy nie lubią słodyczy.

Młody przepis na lód kokosowy

Dla tych z Was, którzy kochają młody lód kokosowy, od czasu do czasu możecie spróbować wykazać się kreatywnością w domu, robiąc własny młody lód kokosowy. Nie martw się, wszystko, co musisz zrobić, to przygotować główne składniki, a następnie oszukać następujące przepisy na młode lody kokosowe:

1. Młode koktajle z lodu kokosowego

Kto powiedział, że młody lód kokosowy można pić tylko od razu? Jeśli lubisz pić koktajle, możesz zmieszać wodę kokosową z ulubionymi owocami, a następnie zmiksować, aż dobrze się połączą. W celu wzbogacenia jego wartości odżywczych do tych przetworzonych koktajli można dodać jogurt naturalny.

Potrzebne materiały:

• 2 młode orzechy kokosowe, mięso zeskrobuje się i pobiera wodę
• 1 szklanka truskawek, około 240 ml
• 1 szklanka jogurtu naturalnego
• W razie potrzeby kostki lodu

Jak zrobić:

1. Umieść w blenderze wodę i młode owoce kokosa wraz z truskawkami i kostkami lodu, a następnie zmiksuj, aż będą wystarczająco gładkie.
2. Dodaj zwykły jogurt do blendera, a następnie zmiksuj ponownie, aż wszystkie składniki będą całkowicie gładkie.
3. Wlej do szklanki do serwowania.
4. Kokosowe młode lody kokosowe gotowe do podania.

2. Pomarańczowy młody lód kokosowy

Chcesz dodać świeżości do swojego przetworzonego, młodego naczynia z lodem kokosowym? Spróbuj dodać wyciśniętą pomarańczę do szklanki młodego lodu kokosowego. Aby nie było zbyt kwaśne, dodaj trochę miodu, który zrównoważy smak lodu kokosowego między pomarańczami.

Potrzebne materiały:

• 2 młode orzechy kokosowe, mięso zeskrobuje się i pobiera wodę
• 100 gramów czystego miodu
• 5 wyciśniętych pomarańczy.
• W razie potrzeby kostki lodu.

Jak zrobić:

1. Ściśnij pomarańczę, aż uzyskasz wodę lub sok, a następnie zbierz ją do szklanki.
2. Dodaj miód i mieszaj, aż dobrze się połączą.
3. Dodaj wodę i mięso kokosowe do szklanki wypełnionej pomarańczami i miodem, a następnie mieszaj, aż się zmiksują.
4. Umieść kostki lodu w szklance, a młody pomarańczowy lód kokosowy jest gotowy do spożycia.

3. Melon młody lód kokosowy

Źródło: Delicious Serving

Oprócz mieszania razem, możesz pokroić swój ulubiony owoc i włożyć go bezpośrednio do wody kokosowej. Ten przepis na lód kokosowy to właściwy wybór dla tych z Was, którzy chcą napić się świeżego drinka, ale nie mają dużo czasu.

Potrzebne materiały:

• 2 młode orzechy kokosowe, mięso zeskrobuje się i pobiera wodę
• 200 gramów melona
• 500 gramów soku kokosowego (nata de coco)
• 1 łyżka bazylii
• W razie potrzeby kostki lodu

Jak zrobić:

1. Melona pokrój w małą lub średnią kostkę, a następnie dodaj do kilku szklanek do serwowania.
2. Dodaj do szklanki lód, wodę i mięso kokosowe. Mieszaj, aż wszystkie składniki będą dobrze wymieszane.
3. Jako dodatek dodaj bazylię i nata de coco.
4. Młody melonowy lód kokosowy jest gotowy do podania.

4. Połączenie lodu kokosowego

Źródło: Delicious Serving

Znudzony tym samym przepisem na lód kokosowy? Spróbuj rozwinąć swoją kreatywność, łącząc kilka różnych składników w jeden wyjątkowy preparat do napojów.

Potrzebne materiały:

• 2 młode orzechy kokosowe, mięso zeskrobuje się i pobiera wodę
• 250 gramów soku kokosowego (nata de coco)
• 1 szklanka jackfruit, pokrojona na małe kawałki, około 240 ml
• ½ łyżeczka soli
• 200 mililitrów wody
• 100 gramów czystego miodu
• 3 liście pandanu
• W razie potrzeby kostki lodu

Jak zrobić:

1. Ugotuj wodę, miód i liście pandanu na średnim ogniu, poczekaj, aż się zagotują, a następnie odstaw na bok.
2. Przygotuj szklankę do serwowania, a następnie dodaj wodę i młode mięso kokosowe, nata de coco, chlebowiec i kostki lodu.
3. Wlej wcześniej ugotowaną mieszaninę wody, miodu i liści pandanu do szklanki.
4. Połączony młody lód kokosowy jest gotowy do podania.

Chcesz wypróbować powyższe przepisy na młode lody kokosowe? Spokojnie, wszystkie te przepisy są naprawdę łatwe do wykonania. Gratulujemy tworzenia z tą młodą wodą kokosową, tak!

x