4 Potężne pokarmy zwiększające popęd płciowy kobiet & byk; witaj zdrowo

Każdy może doświadczyć niskiego popędu seksualnego i jest to powszechne. Ale częściej to kobiety doświadczają tego. Zmniejszone pożądanie seksualne u kobiet może być spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak wahania hormonalne, skutki uboczne pigułek antykoncepcyjnych, brak snu i zmęczenie lub menopauza. Ale spadek popędu seksualnego to nie koniec wszystkiego. Spożywanie zdrowej żywności bogatej w określone składniki odżywcze może pomóc w ponownym rozgrzaniu pasji w łóżku z partnerem. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie pokarmy mogą zwiększyć podniecenie seksualne kobiety.

Różne pokarmy, które pomagają zwiększyć podniecenie seksualne kobiet

Eksperci ds. Zdrowia, tacy jak eksperci ds. Seksu, kardiolodzy i psychologowie, są zgodni co do tego, że ilość spożywanego jedzenia ma znaczący wpływ na zdrowie seksualne. W rzeczywistości, aż do rodzajów spożywanych pokarmów.

Zasadniczo to, co jest dobre dla twojego serca, ma te same korzyści dla lepszego życia seksualnego. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na wartości odżywcze spożywanego pożywienia. Oto kilka list produktów spożywczych, które mogą pomóc zwiększyć podniecenie seksualne kobiety.

1. Tłuste ryby

Głównymi źródłami kwasów omega-3 są tłuste ryby, takie jak łosoś, tuńczyk i sardynki. Oprócz zmniejszenia stanu zapalnego organizmu i poprawy zdrowia serca, kwasy omega-3 mogą również pomóc w podniesieniu poziomu dopaminy w mózgu, co może zwiększyć popęd płciowy - mówi urolog dr. Jennifer Berman.

2. Czekolada

Czekolada zawiera afrodyzjak i magnez, które mogą sprawić, że poczujesz się bardziej zrelaksowany. Szczególnie ciemna czekolada zawierająca związki fenyloetyloaminy. Opierając się na badaniach opublikowanych w Journal of the American Diabetic Association, związki te mają funkcję uwalniania endorfin w celu zwiększenia pożądania seksualnego. W rzeczywistości, zgodnie z wynikami skanów mózgu w badaniu przeprowadzonym w Anglii, wiadomo, że jedzenie czekolady zapewnia większe korzyści dla mózgu niż tylko całowanie.

3. Szpinak

Według wielu badaczy z Japonii szpinak jest źródłem pożywienia, które może zwiększać podniecenie seksualne kobiet, ponieważ jest wzbogacony w magnez. Magnez działa przede wszystkim na rozszerzenie naczyń krwionośnych, dzięki czemu przepływ krwi w okolicach intymnych staje się płynniejszy i bardziej podekscytowany. Oprócz szpinaku inne zielone warzywa, takie jak brokuły, kapusta, jarmuż, kapusta i pok choy zawierają również kwas foliowy, ważny składnik odżywczy zwiększający pożądanie seksualne zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn.

4. Ostrygi

W tym generator podniecenia seksualnego, który był znany od czasów starożytnego Rzymu. Ponadto wiele osób uważa również, że ostrygi są pokarmem podobnym do kobiecej pochwy. Jednak poza tym ostrygi zawierają cynk, który jest bardzo wysoki, więc może pomóc zwiększyć pożądanie seksualne, pomagając w produkcji liczby plemników i produkcji hormonu testosteronu.

Ponadto ostrygi mogą optymalizować funkcję układu nerwowego, ponieważ są dość bogate w kwasy tłuszczowe omega-3. Ponadto ostrygi zawierają dopaminę, hormon, o którym wiadomo, że zwiększa pożądanie seksualne i jest wytwarzany podczas orgazmu.