Spisu treści:
- Co powoduje, że kobiety mają trudności z orgazmem?
- 1. Nie wiesz, czym naprawdę jest orgazm
- 2. Jesteś zajęty sobą
- 3. Nie czujesz się komfortowo ze swoim partnerem seksualnym
- 4. Miałeś / -aś uraz seksualny
- Czy istnieje sposób, aby poznać oznaki i objawy orgazmu?
- Znaczenie gry wstępnej dla kobiet, które mają trudności z orgazmem
Badania pokazują, że kobiety są mniej skłonne do orgazmu podczas seksu niż mężczyźni. Niedawne badanie w Journal of Sexual Medicine wykazało, że kobiety, które osiągnęły orgazm podczas seksu z romantycznym partnerem, osiągnęły zaledwie 62,9%, podczas gdy mężczyźni, którzy mieli orgazm, stanowili 85,1% wszystkich uczestników badania.
Co powoduje, że kobiety mają trudności z orgazmem?
Istnieje wiele powodów, dla których kobietom trudno jest osiągnąć orgazm. Może:
1. Nie wiesz, czym naprawdę jest orgazm
Wiele kobiet nigdy wcześniej nie miało orgazmu, a czasami pojawia się strach i niepokój, które prześladują to, czego nigdy wcześniej nie znałeś. Trudności z orgazmem mogą wynikać z obaw związanych z oczekiwaniem prawdziwej formy orgazmu. Ten strach może uniemożliwić Ci osiągnięcie orgazmu.
Orgazm to osobiste doświadczenie i każda kobieta ma inny orgazm. Ponadto intensywność każdego orgazmu u kobiet może być inna. Czasami orgazm może być tak intensywny, że cię przytłacza. Innym razem możesz odczuwać w swoim ciele tylko drobne doznania, których możesz nawet nie być świadomy.
2. Jesteś zajęty sobą
Kontrola to aspekt, któremu drogie jest nasze społeczeństwo. Naprawdę chcemy być odpowiedzialni za każdy szczegół swojego życia i możemy odczuwać niepokój, gdy stajemy przed czymś niepewnym. Jest tak wiele aspektów życia, których nie możemy kontrolować, z których jednym jest orgazm.
Jeśli nadal masz trudności z osiągnięciem orgazmu, zrozum, że posiadanie orgazmu nie oznacza utraty całkowitej kontroli nad swoim ciałem. W najlepszym przypadku Twoje kończyny będą lekko drżeć, a mięśnie ściany pochwy napinają się - ale to nie tak, że będziesz mieć skurcz.
3. Nie czujesz się komfortowo ze swoim partnerem seksualnym
Orgazm to delikatne doświadczenie. Czasami nasze ciała mogą czuć się zablokowane, ponieważ nie do końca ufamy naszym partnerom seksualnym. Nawet jeśli myślisz, że czujesz się komfortowo z tą osobą, twoje ciało może odebrać negatywną energię od tej osoby, aby zasygnalizować, że twoje ciało nie jest gotowe do orgazmu z tą osobą.
W niektórych przypadkach lepsze poznanie partnera może zająć trochę czasu. W innych przypadkach dana osoba może nie być dla Ciebie odpowiednia.
4. Miałeś / -aś uraz seksualny
Wiele osób zgłasza doznania seksualne, które są niewygodne lub nawet bardzo trudne.
Nasze ciała trzymają się traumy, nawet jeśli czujemy, że otrząsnęliśmy się z tej sytuacji. Jeśli miałeś jakieś negatywne doświadczenia seksualne, może być bardzo trudno skupić się na tej chwili i pozwolić swojemu ciału i umysłowi zrelaksować się, aby cieszyć się seksem.
Czy istnieje sposób, aby poznać oznaki i objawy orgazmu?
Według danych z WebMD około 10% kobiet w ogóle nie doświadcza orgazmu - ani w wyniku penetracji penisa i pochwy, ani masturbacji. W rzeczywistości ciało kobiety jest zaprojektowane w taki sposób, aby mogło doświadczyć orgazmu więcej niż jeden raz. Co oznacza, że gdy osiągniesz swój pierwszy punkt kulminacyjny, następna wspinaczka będzie raczej łatwiejsza niż niemożliwa. Kobiety nie potrzebują czasu na regenerację po orgazmie, którego potrzebują mężczyźni, więc możesz pozostać pobudzony dłużej i osiągnąć drugi - trzeci, czwarty - orgazm przy niewielkim wysiłku.
Jeśli naprawdę nie wiesz, czy masz orgazm, jedną z technik, które możesz wypróbować, jest zwrócenie większej uwagi na to, jak reaguje twoje ciało, gdy myślisz, że zbliżasz się do etapu orgazmu.
Ponownie, każda kobieta jest inna, ale większość kobiet będzie miała jakąś fizjologiczną reakcję, nie zdając sobie z tego sprawy, na przykład twoje mięśnie drżą lub drgają w niekontrolowany sposób, twoje tętno gwałtownie wzrasta, oddajesz oddech, jakbyś został uderzony, lub twoja klatka piersiowa zaczerwienienia, możesz mieć orgazm.
Kluczem jest użycie innych metod stymulacji, aby uzyskać stymulację, której potrzebujesz przed lub w trakcie penetracji, na przykład zbudowanie podniecenia i ścieżki do orgazmu z intensywną grą wstępną, skupienie się na stymulacji łechtaczki, a nie tylko na penetracji podczas seksu, skup się na obu swoich ćwiczenia i spróbuj ćwiczeń oddechowych jogi, aby zharmonizować ciało i umysł.
Znaczenie gry wstępnej dla kobiet, które mają trudności z orgazmem
Generalnie kobietom od pierwszej stymulacji potrzeba około 20 minut, aby dojść do etapu orgazmu, czyli okresu, w którym łechtaczka staje się bardzo wrażliwa, a organizm jest przygotowany do orgazmu. Pomijanie całego cyklu reakcji seksualnych utrudnia osiągnięcie orgazmu.
Poproszenie partnera o pomoc w osiągnięciu orgazmu nawet przed penetracją przygotuje Twoje ciało do wytrysku i odpowiedzi na dalszą stymulację pochwy podczas penetracji, zamiast walczyć o osiągnięcie orgazmu po raz pierwszy. Orgazm podczas gry wstępnej zwiększa szanse kobiety na orgazm podczas penetracji.
Jeśli nie masz orgazmu podczas gry wstępnej, nie martw się. Nie przerywaj jednak od razu działań swoich i swojego partnera. Kiedy twój partner rozpieszcza twoje ciało grą wstępną, otworzy wiele innych możliwości dla twojego orgazmu. Jeśli jesteś pobudzony powoli, pozostaniesz pobudzony przez dłuższy czas.
x
