Spisu treści:
- Seks w okresie menopauzy wygląda trochę inaczej
- Wskazówki, które należy wykonać podczas seksu
- 1. Nie wstydź się
- 2. Używać smarów
- 3. Spróbuj czegoś nowego
- 4. Ćwicz się
- 5. Rób to regularnie
Menopauza nie jest przeszkodą dla cieszenia się przebywaniem z partnerem. Teraz seks może wydawać się nieco inny, ale nadal możesz to robić i cieszyć się nim. W końcu seks to jeden ze sposobów na zharmonizowanie relacji z partnerem, prawda? W tym celu może być konieczne przestrzeganie poniższych wskazówek dotyczących seksu w okresie menopauzy.
Seks w okresie menopauzy wygląda trochę inaczej
To normalne, że podczas seksu w okresie menopauzy czujesz się nieco inaczej lub czujesz się nieswojo. Nie oznacza to jednak, że uprawianie seksu z partnerem staje się przeszkodą.
W okresie menopauzy pochwa wysycha, ponieważ poziom hormonu estrogenu spada. W rezultacie sprawia to, że seks jest bolesny. To zwykle pogarsza doświadczenie związane z seksem w okresie menopauzy. Jednak nie przejmuj się, ponieważ nadal możesz to przezwyciężyć.
Wskazówki, które należy wykonać podczas seksu
1. Nie wstydź się
Różne zmiany zachodzące w organizmie w okresie menopauzy mogą powodować, że podczas seksu poczujesz się zawstydzony. Jednak nie krępuj się, ponieważ zakłopotanie sprawi, że twój partner będzie czuł się z Tobą niekomfortowo podczas seksu. Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, co robić podczas seksu. Daj także zrozumienie swojemu partnerowi, że coś się nieznacznie zmieniło w tobie w okresie menopauzy, twój partner z pewnością to zrozumie. Dzieląc się ciężarem z partnerem, oboje możecie znaleźć rozwiązania.
2. Używać smarów
Ponieważ Twoja pochwa jest sucha w okresie menopauzy, będziesz potrzebować lubrykantów podczas seksu, aby poradzić sobie z bólem. Używaj lubrykantów podczas każdej czynności seksualnej. Jeśli nawilżenie nie wystarczy, może być konieczne dodanie nawilżacza. Ten balsam działa nawilżająco na suchą skórę, dzięki czemu nie odczuwasz bólu podczas stosunku płciowego.
Poza tym należy unikać mycia okolic pochwy mydłem. Mydło może sprawić, że pochwa będzie bardziej sucha. Jeśli chcesz oczyścić okolice pochwy, wystarczy umyć je ciepłą wodą.
3. Spróbuj czegoś nowego
Menopauza może również spowodować spadek popędu seksualnego, co jest złe. Aby to przezwyciężyć, być może musisz wypróbować nowe pozycje seksualne podczas seksu. Spróbowanie czegoś nowego może zwiększyć twoje pożądanie seksualne i sprawić, że seks będzie przyjemniejszy.
Możesz wypróbować pozycje styl na pieska co może dać ci większy komfort. Możesz także wypróbować pozycję kobiety na górze. Ta pozycja zapewnia większą kontrolę nad ciśnieniem i prędkością. Ta pozycja pozwala również na orgazm na nowe sposoby. Pozycja łyżka lub z powrotem do swojego partnera, możesz również spróbować. Następnie możesz podnieść nogę, aby umożliwić penetrację. Możesz też wypróbować inne pozycje seksualne, które sprawią, że poczujesz się bardziej komfortowo podczas seksu. Nie bój się wypróbować nowych pozycji seksualnych.
I jeszcze jedno, może być konieczne umieszczenie poduszki jako podparcia dla kości, aby było wygodniej. Pamiętaj, twoje kości teraz się starzeją. Spróbuj położyć pod sobą poduszkę w pozycji misjonarskiej. Może to pomóc w otwarciu większej pochwy.
4. Ćwicz się
Wiele kobiet może rzadziej masturbować się po menopauzie, co jest złe. W rzeczywistości sama masturbacja może zwiększyć twoje podniecenie seksualne i sprawić, że będziesz lepiej przygotowany do wypróbowania nowych pozycji seksualnych ze swoim partnerem. Nie ma więc nic złego, jeśli grasz sam.
5. Rób to regularnie
Aby utrzymać podniecenie seksualne i utrzymać kształt pochwy, należy regularnie uprawiać seks w okresie menopauzy. Twoja pochwa może być węższa, jeśli nie jesteś aktywna seksualnie. Tak więc, nawet jeśli jesteś w okresie menopauzy, nadal musisz regularnie odbywać stosunki seksualne.
x
