Spisu treści:
- Różne naturalne sposoby na redukcję drobnych zmarszczek na twarzy
- 1. Przygotuj środek do mycia twarzy ze świeżego mleka i miodu
- 2. Zapobiegaj gromadzeniu się martwego naskórka sokiem z cytryny i tonikiem cukrowym
- 3. Użyć maski z białkiem jaja kurzego
- 4. Monitoruj swoją dietę, aby zmniejszyć drobne zmarszczki na twarzy
- 5. Masuj twarz, aby usunąć zmarszczki
Drobne zmarszczki na twarzy pojawiają się stopniowo wraz z wiekiem i jest to nieuniknione. Istnieje jednak wiele rozwiązań, które okazują się skuteczne w redukcji drobnych zmarszczek na twarzy, które można wykonać w domu. Byle co?
Różne naturalne sposoby na redukcję drobnych zmarszczek na twarzy
Oto kilka naturalnych sposobów, które mogą pomóc zredukować drobne zmarszczki na twarzy:
1. Przygotuj środek do mycia twarzy ze świeżego mleka i miodu
Miód zawiera składniki nawilżające i jest w stanie wchłonąć i zatrzymać wilgoć na skórze. Poprawi to elastyczność skóry i zmniejszy zmarszczki mimiczne. Tymczasem kwas mlekowy zawarty w świeżym mleku może oczyścić pory z kurzu. W rezultacie skóra twarzy będzie mogła naturalnie wytwarzać więcej kolagenu.
2. Zapobiegaj gromadzeniu się martwego naskórka sokiem z cytryny i tonikiem cukrowym
Kwas glikolowy zawarty w cukrze pomaga zregenerować zniszczoną skórę. Kwas cytrynowy z cytryn ma efekt „papieru ściernego”, który delikatnie usuwa martwe komórki naskórka, aby zmiękczyć skórę twarzy. Witamina C zawarta w cytrynach przyczynia się również do procesu produkcji kolagenu w skórze.
3. Użyć maski z białkiem jaja kurzego
Białko jajka zawiera środek ściągający, który ujędrnia skórę twarzy. Białka jaj dają szybki, ale tymczasowy efekt.
4. Monitoruj swoją dietę, aby zmniejszyć drobne zmarszczki na twarzy
Niektóre pokarmy zawierają substancje, które pomagają poprawić stan skóry twarzy. Muszą być spełnione następujące warunki:
- Pokarmy bogate w przeciwutleniacze: Przeciwutleniacze mogą zwalczać wolne rodniki, które są odpowiedzialne za problemy skórne, w tym za powstawanie zmarszczek na skórze twarzy. Jedz pokarmy bogate w przeciwutleniacze, takie jak jagody.
- Witamina: Wiele witamin ma dwukrotnie większą zawartość przeciwutleniaczy. Kompleks witamin z grupy B znajduje się w mięsie, jajach i produktach pełnoziarnistych. Witaminy A, C i E są powszechnie spotykane w świeżych owocach i warzywach liściastych. Migdały zawierają również wysoki poziom witaminy E.
- Czekolada: Jedz dużo czekolady. Ciemna czekolada zawierająca co najmniej 72% kakao z przeciwutleniaczami. Ta czekolada zawiera również epikatechiny i katechiny, które mogą pomóc chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV.
- Pokarmy Omega-3:Jedz pokarmy zawierające kwasy tłuszczowe Omega-3, takie jak łosoś i inne ryby morskie. Te kwasy tłuszczowe pomagają dostarczać wodę do skóry.
5. Masuj twarz, aby usunąć zmarszczki
Szybki masaż twarzy przez kilka minut może skutkować jędrnością skóry. Skoncentruj się na węzłach chłonnych, aby usunąć nadmiar wody z twarzy. Aby osiągnąć najlepsze rezultaty, regularnie powtarzaj ćwiczenia twarzy.
Wykonaj następujące kroki:
- Masuj palcem wskazującym i środkowym ruchem okrężnym.
- Zacznij od miejsca pod uchem i kieruj się w górę do szyi i obojczyka.
- Następnie przejdź z obszaru pod brodą, pod szczęką i w kierunku uszu.
- Masuj skórę od wewnętrznego końca do zewnętrznego końca ucha.
- Podejdź do skroni i masuj boki twarzy.
Jeśli prowadzisz zdrowe życie, zmniejszy to drobne zmarszczki na twarzy. Zacznijmy jak najszybciej wdrażać powyższe metody.
