Spisu treści:
- Różne naturalne sposoby radzenia sobie z gorzkimi ustami
- 1. Przepłucz gardło roztworem sody oczyszczonej
- 2. Jedz owoce cytrusowe
- 3. Szczotkowanie języka
- 4. Utrzymuj dobrą higienę jamy ustnej
- 5. Inne sposoby
Czy kiedykolwiek budziłeś się rano z gorzkim lub kwaśnym smakiem w ustach? Chociaż istnieją różne przyczyny gorzkiego smaku w ustach, na ogół gorzki smak występuje w wyniku zwiększonego wydzielania kwasu żołądkowego lub skutków ubocznych przyjmowania leków. Nie tylko to, zła higiena jamy ustnej i zębów również znacząco przyczyniła się do tego stanu.
Pojawienie się gorzkiego posmaku w ustach spowoduje dyskomfort i zmniejszy apetyt. Ale nie martw się, uważa się, że istnieje kilka naturalnych sposobów skutecznego radzenia sobie z gorzkimi ustami. Czy chcesz spróbować?
Różne naturalne sposoby radzenia sobie z gorzkimi ustami
1. Przepłucz gardło roztworem sody oczyszczonej
Soda oczyszczona może faktycznie pomóc zneutralizować gorzki smak w ustach. Jest to zalecane przez National Cancer Institute. Aby to zrobić, rozpuść 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej i 1/2 łyżeczki soli w filiżance ciepłej wody. Następnie wypłucz usta wodą, a następnie wypłucz czystą wodą.
2. Jedz owoce cytrusowe
Jedzenie pomarańczy lub cytryn może pomóc pozbyć się cierpkości z ust. Dla większości ludzi ta metoda jest uważana za skuteczną, jeśli masz zły smak w ustach po przyjęciu niektórych leków lub jesteś w ciąży. Dzieje się tak, ponieważ ostry kwaśny smak owoców cytrusowych może stymulować kubki smakowe.
3. Szczotkowanie języka
Delikatne szczotkowanie lub czyszczenie języka pomoże pozbyć się gorzkiego posmaku z ust. Powodem jest to, że język może być również gniazdem dla rozwoju bakterii, oprócz dziąseł i zębów. Cóż, nagromadzenie bakterii w receptorach smaku języka powoduje nieprzyjemny zapach w ustach i prowadzi do innych problemów zdrowotnych jamy ustnej i zębów.
Ale pamiętaj, upewnij się, że szczotkujesz język za pomocą specjalnego narzędzia do czyszczenia języka. Nie za pomocą szczoteczki do zębów.
4. Utrzymuj dobrą higienę jamy ustnej
Oprócz różnych metod, które zostały wymienione powyżej, utrzymanie dobrej higieny jamy ustnej jest również skutecznym sposobem zapobiegania gromadzeniu się bakterii, a jednocześnie pomaga pozbyć się nieprzyjemnego smaku z ust.
Ten jeden nawyk jest łatwy do zrobienia. Wystarczy dwa razy dziennie myć zęby, gdy budzisz się rano i przed pójściem spać. Poza tym nie zapomnij robić tego regularnie nitkowanie zęby regularnie co najmniej raz dziennie.
5. Inne sposoby
Inne naturalne sposoby, które mogą pomóc pozbyć się gorzkiego smaku w ustach, obejmują:
- Wiele pije. Ma to na celu zmniejszenie poziomu kwasu w żołądku i wypłukanie toksyn z ust.
- Żuć gumę bez cukru o zapachu cytrusów lub mięta pieprzowa po spożyciu pikantnych potraw.
- Żuć przynajmniej łyżeczkę goździków lub cynamonu.
- Ogranicz spożycie tłustych, tłustych, kwaśnych i pikantnych potraw, które mogą powodować wzrost kwasu żołądkowego.
- Przyjmuj mniejsze porcje jedzenia, dokładnie przeżuwaj i jedz powoli.
- Unikaj kofeiny, papierosów i alkoholu.
