Spisu treści:
- Jak radzić sobie z partnerem do picia
- 1. Próba zbliżenia się do partnera
- 2. Bądź szczery ze swoim partnerem do picia
- 3. Poproś o pomoc innych
- 4. Uważaj na siebie
- 5. Omów miejsce rehabilitacji
Ci z was, którzy mają partnera, który jest uzależniony od alkoholu, mogą nie wiedzieć, co robić. Tysiące razy powtarzanie nudy i oferowanie alternatywnych sposobów na powstrzymanie tego nie działa. Przyjrzyjmy się niektórym sposobom radzenia sobie z partnerem alkoholowym w oparciu o badania przeprowadzone przez ekspertów i badaczy.
Jak radzić sobie z partnerem do picia
Jak donosi strona z zasobami American Addiction Centers, uzależnienie od alkoholu (alkoholizm) występuje, gdy dana osoba jest zbyt uzależniona od alkoholu w nadmiernych ilościach. Ta zależność sprawia, że nie są już w stanie kontrolować siebie.
Oczywiście nadmierne spożycie alkoholu może powodować pewne problemy. Począwszy od fizycznego, psychicznego, po wpływ na otaczające środowisko.
W rzeczywistości ten stan może również wpływać na ich relacje z bliskimi. Na przykład angażowanie się w przemoc fizyczną, kłamanie i ukrywanie nałogów lub unikanie kontaktu z najbliższymi.
Aby nie przydarzyło się to Twojemu partnerowi zbyt długo, istnieje kilka możliwych sposobów radzenia sobie z pijanym partnerem, na przykład:
1. Próba zbliżenia się do partnera
Jednym ze sposobów radzenia sobie z partnerem do picia, czyli uzależnieniem od alkoholu, jest zbliżenie się do niego. Oznacza to, że powiedz i pokaż swojemu partnerowi, że uzależnienie od alkoholu ma tylko zły wpływ na Twój związek.
Spróbuj rozmawiać z nim w stanie przytomności, a on słucha tego, co masz do powiedzenia.
Brzmi łatwo i prosto, ale ten krok wymaga cierpliwości, uczciwości i zrozumienia, aby Twój partner zrozumiał, co chcesz powiedzieć.
2. Bądź szczery ze swoim partnerem do picia
Pomagając swojemu partnerowi w leczeniu nałogu, musisz być szczery w stosunku do partnera, który pije.
Dzieje się tak, ponieważ kiedy masz partnera, który jest uzależniony od alkoholu, może on mieć tendencję do zaprzeczania temu stanowi. W rzeczywistości niektóre pary obwiniają swoich partnerów i angażują się w związki, które wiążą się z przemocą fizyczną.
Jeśli tak się stanie, ważne jest, aby skupić się na problemie uzależnienia zwięzłym i prostym. Pamiętaj, że jeśli czujesz, że związek nadal można uratować, może to nie być rozwiązaniem, aby go zakończyć.
Musisz więc zachować uczciwość podczas przechodzenia przez ten proces, biorąc pod uwagę zmiany nastrój Kapryśni partnerzy mogą sprawić, że prawda zostanie ukryta.
3. Poproś o pomoc innych
Źródło: Verywell Mind
W rzeczywistości radzenie sobie z nietrzeźwym partnerem może działać, jeśli zaangażujesz i poprosisz o pomoc inne osoby. Oznacza to, że podczas procesu gojenia twój partner może czuć się ciężki i dotyczy to również twojego partnera.
Dlatego potrzebne jest wsparcie emocjonalne, aby można było utracić uzależnienie od alkoholu. Na przykład poproszenie partnera o przyłączenie się do dyskusji z byłym alkoholikiem może sprawić, że poczuje się podekscytowany zmianą.
Ta społeczność może również sprawić, że poczujesz się bardziej zmotywowany, widząc, że jest nadzieja, że twój partner wyzdrowieje.
Ponadto możesz zaprosić partnera do udziału w zajęciach, które mogą odwrócić jego uwagę od spożywania alkoholu. Na przykład przestrzeganie programu medytacji, regularne ćwiczenia z tobą lub przyjacielem i prowadzenie dziennika.
4. Uważaj na siebie
Zmiany, które zachodzą, gdy pomagasz w leczeniu partnera, który jest uzależniony od alkoholu, mogą również wpływać na twoją osobowość.
Na przykład, kiedy twój partner bierze leki, może potrzebować od ciebie pomocy, takiej jak przypomnienia lub opiekowanie się nim.
To może sprawić, że staniesz się współzależny. Współzależność to cecha, która zbytnio koncentruje się na potrzebach innych. W efekcie nie są zaspokajane ich własne potrzeby, zwłaszcza zdrowotne.
Dlatego postaraj się zrobić listę priorytetów. Wspieranie partnera jest ważne, ale równie ważne są potrzeby osobiste. Sposobem radzenia sobie z partnerem do picia jest również doskonalenie siebie.
5. Omów miejsce rehabilitacji
Wreszcie, sposobem radzenia sobie z pijanym partnerem, aby oboje mogli uratować swój związek, jest rozmowa na temat miejsca rehabilitacji.
Czy nam się to podoba, czy nie, podoba się to czy nie, ten temat musi zostać poruszony. Jeśli próbowałeś pomóc swojemu partnerowi pozbyć się nałogu bez profesjonalnej pomocy i to nie działa, być może nadszedł czas, aby uzyskać pomoc.
Kiedy para przebywa na oddziale rehabilitacyjnym, bardzo ważne jest zastosowanie pewnych ograniczeń. Na przykład, gdy twój partner ma nawrót, możesz pozostać z przyjaciółmi lub rodziną, dopóki nie wyzdrowieje.
Należy jednak pamiętać, że nawrót uzależnienia jest normalny, ponieważ uzależnienie jest chorobą. Dlatego musisz przygotować plan, kiedy to się stanie i podzielić się nim ze swoim partnerem, aby nie był zaskoczony.
Wyzdrowienie z alkoholizmu to proces trwający całe życie. Dlatego sposób radzenia sobie z pijanym partnerem nie kończy się po zakończeniu leczenia, aby Twój związek i życie były zdrowsze.
