Spisu treści:
- Niebezpieczeństwa związane z gaslighting w związku
- 1. Zmniejszenie pewności siebie
- 2. Wpływ na życie społeczne
- 3. Trudne do podejmowania decyzji
- 4. Ryzyko wystąpienia zaburzeń lękowych
- 5. Trudność w zaufaniu innym ludziom
Gaslighting to termin używany do opisania formy przemocy emocjonalnej w związku. To nękanie przybiera formę zmuszania innych ludzi do kwestionowania swoich myśli, wspomnień i wydarzeń wokół nich.
Co gorsza, ludzie, którzy doświadczają oświetlenia gazowego, zwykle kwestionują swoje zdrowie psychiczne.
Oczywiście stwarza to niebezpieczeństwo, które po cichu niszczy nie tylko związek, ale także wysysa emocje ofiary.
Niebezpieczeństwa związane z gaslighting w związku
Z biegiem czasu oświetlenie gazowe może mieć ogromny wpływ na osobę i trwający związek.
Może na początku nie zdawałeś sobie z tego sprawy. Jednak częste stosowanie lamp gazowych może spowodować utratę pewności siebie.
Oczywiście ten efekt może być bardzo niebezpieczny, zwłaszcza jeśli związek jest oparty na miłości i zaufaniu. Silna miłość do kogoś może przekonać do kłamstwa i manipulacji.
Oto niektóre z niebezpieczeństw związanych z zapalaniem gazu w związku, które mogą wpłynąć na życie danej osoby.
1. Zmniejszenie pewności siebie
Jednym z najpotężniejszych niebezpieczeństw związanych z zapalaniem gazu w związku jest zmniejszanie i niszczenie zaufania ofiary.
Na przykład, twój partner często obraża cię słownie i źle cię ocenia, nawet jeśli związek się skończył. W rezultacie, dzięki wierze w te powtarzające się uwagi, zmniejsza się poczucie miłości własnej.
Niektórzy sprawcy, którzy często manipulują swoimi partnerami, mają skłonność do wypowiadania tego zdania, gdy chcą zakończyć swój związek, na przykład: „Nigdy nie znajdziesz lepszej osoby niż ja”.
Zdanie wydaje się sugerować, że nie jesteś wystarczająco dobry, więc powtórzone może sprawić, że zwątpisz w siebie.
2. Wpływ na życie społeczne
Nie tylko niebezpieczne dla ciebie, ale także gaslighting w związkach może mieć wpływ na twoje życie towarzyskie.
Jak donosi strona Good Therapy, ludzie, którzy doświadczają oświetlenia gazowego, są „zmuszani” do zerwania więzi przyjaźni i rodziny.
Sprawcy robią to, aby ich partnerzy nie mogli szukać innej pomocy i czuli się niekochani przez nikogo innego niż ich partner.
Ponadto trzymanie cię z dala od przyjaciół i rodziny oznacza również, że nie zdajesz sobie sprawy, że twój partner tobą manipuluje.
W ten sposób będziesz polegać tylko na swoim partnerze i nieświadomie izolujesz się od świata zewnętrznego.
3. Trudne do podejmowania decyzji
Niebezpieczeństwo światła gazowego, które występuje w innych związkach, polega na tym, że utrudnia ci to podejmowanie decyzji.
Ten efekt prawdopodobnie będzie trwał nawet po opuszczeniu niezdrowego związku.
Rezultat słabej pewności siebie i braku opinii osób, którym można zaufać, może w rzeczywistości wpłynąć na sposób podejmowania decyzji.
Może to być spowodowane tym, że nadal wątpisz w swoje zrozumienie siebie i masz trudności z uzyskaniem tego, co myślisz.
Dlatego w obliczu decyzji ci z was, którzy są przyzwyczajeni do polegania na partnerze, nie wiedzą, co robić.
4. Ryzyko wystąpienia zaburzeń lękowych
Wpływ gaslighting na związki może w rzeczywistości zwiększać ryzyko zaburzeń psychicznych, które mogą wpływać na twoje życie, a mianowicie zaburzeń lękowych.
Zaburzenia lękowe mogą wynikać z niskiej samooceny z powodu wykorzystywania emocjonalnego przez partnera.
Jak donosi strona internetowa National Alliance on Mental Illness, niska samoocena może prowadzić do zaburzeń lękowych i depresji.
Dzieje się tak, ponieważ kiedy pojawia się ten stan, masz tendencję do postrzegania siebie jako osoby negatywnej.
W rezultacie twoja dobroć i umiejętności zostają przyćmione przez ten pogląd i postrzegasz siebie jako porażkę.
Wtedy stajesz się zbyt niespokojny w obawie, że nie będziesz uważany za kompetentnego podczas robienia czegoś.
Ten nadmierny lęk ostatecznie narasta i prowadzi do depresji i zaburzeń lękowych.
5. Trudność w zaufaniu innym ludziom
Trudność w zaufaniu innym ludziom zwykle wiąże się z niebezpieczeństwem wybuchu światła w związku, gdy historia się skończy.
Być może zauważyłeś, że twój partner manipuluje tobą, aby utrzymać związek. W rezultacie po oderwaniu się od związku toksyczny w ten sposób możesz mieć trudności z zaufaniem innym.
Jest to całkowicie normalne, biorąc pod uwagę twoją zwiększoną czujność z powodu strachu przed manipulacją przez innych. W rzeczywistości w niektórych przypadkach są tacy, którzy obwiniają siebie za to, że nie są w stanie zobaczyć oznak zapalenia gazu swojego partnera.
Jeśli jednak będzie to trwało przez długi czas, ten problem zaufania będzie miał wpływ na przyszłe relacje.
W rzeczywistości nie każdy będzie manipulował i kontrolował siebie, aby na nich polegać.
Gaslighting w związkach jest formą manipulacji, która jest dość niebezpieczna dla zdrowia psychicznego i jego wpływu na osoby wokół ciebie. Tak więc, gdy zauważysz oznaki gaslightingu, spróbuj ponownie pomyśleć, czy warto utrzymać tę relację, czy nie.
