Spisu treści:
- Nawyk, który jest czynnikiem ryzyka infekcji dróg oddechowych
- 1. Rzadko myj ręce
- 2. Nie jedz pokarmów bogatych w składniki odżywcze
- 3. Rzadko wykonuj aktywność fizyczną
- 4. Zakaz opalania
- 5. Nie używaj maski
Istnieje wiele przyczyn, które powodują ryzyko infekcji dróg oddechowych u dzieci. Ta infekcja dróg oddechowych jest częstą chorobą dzieci. Rozwój tej choroby można rozpocząć od złych nawyków, które są często ignorowane.
Aby uzyskać więcej informacji, dowiedzmy się, co powoduje, że dzieci są podatne na infekcje dróg oddechowych.
Nawyk, który jest czynnikiem ryzyka infekcji dróg oddechowych
Zasadniczo infekcje dróg oddechowych występują z powodu wirusów i bakterii. Ten stan jest bardzo prawdopodobny u dzieci i pojawiają się następujące objawy ogólne.
- kaszel
- kichanie
- katar i przekrwienie
- ból gardła
- oszołomiony
- bóle
- duszność powodująca trudności w oddychaniu
- gorączka
Ta infekcja dróg oddechowych może objawiać się grypą, przeziębieniem, zapaleniem płuc. Z pewnością dziecko czuje się nieswojo, gdy poczuje formę tych objawów.
Ta transmisja może wystąpić, gdy dziecko zaniedbuje zwracanie uwagi na drobne nawyki, które mogą zwiększać ryzyko wystąpienia objawów. Cóż, jest wiele rzeczy, które rodzice powinni wiedzieć o przyczynach ryzyka infekcji dróg oddechowych u dzieci.
1. Rzadko myj ręce
Chociaż brzmi to banalnie, mycie rąk rzadko może zwiększyć ryzyko wywołania infekcji dróg oddechowych u dzieci. Jak można? Wielu nie zdaje sobie sprawy, że istnieje wiele zarazków, które przenoszą się do naszych rąk, gdy mamy fizyczny kontakt z innymi przedmiotami lub ludźmi.
Kiedy bakterie lub wirusy są na rękach, to dziecko często dotyka ust, oczu lub nosa, zarazki mogą dostać się do organizmu. Nie wspominając o tym, że dzieci od razu przyjmują jedzenie bez uprzedniego umycia rąk.
Ważne jest, aby dzieci przyzwyczaiły się do mycia rąk za każdym razem, gdy korzystają z toalety, wykonują czynności poza domem, bawią się lub przed jedzeniem. Według strony internetowej United States Center for Disease Control and Prevention, mycie rąk może zmniejszyć ryzyko chorób układu oddechowego o 16-21%.
2. Nie jedz pokarmów bogatych w składniki odżywcze
Spożywanie wysokowartościowych pokarmów może uchronić malucha przed chorobami, w tym infekcjami dróg oddechowych. Jeśli nie jest przyzwyczajony do spożywania pożywnych pokarmów z różnych warzyw i owoców, można zwiększyć ryzyko wywołania infekcji dróg oddechowych u dzieci.
Witaminy i minerały zawarte w warzywach mogą wspierać układ odpornościowy dziecka, zapobiegając przeziębieniom. Dlatego matki muszą zachęcać dzieci do jedzenia warzyw i owoców, aby zaspokoić ich potrzeby żywieniowe i wzmocnić ich układ odpornościowy.
Aby pomóc Twojemu maleństwu w wyzdrowieniu, możesz zapewnić pożywne spożycie zawierające DHA, prebiotyczny PDX GOS i beta glukan. Te trzy składniki mogą pomóc złagodzić objawy infekcji układu oddechowego u dzieci, a także wspierać ochronę odporności dzieci.
Tę zawartość można znaleźć w mieszankach dla niemowląt.
Nie zapominaj, aby nadal zapewniać pożywne spożycie, aby wzmocnić układ odpornościowy dziecka.
3. Rzadko wykonuj aktywność fizyczną
Tendencja dzieci do lenistwa podczas aktywności fizycznej może wpływać na ich układ oddechowy i ogólnie na ich zdrowie. Jest to jedno z zagrożeń związanych z infekcjami dróg oddechowych u dzieci. Układ odpornościowy dziecka może się osłabić, gdy rzadko wykonuje on aktywność fizyczną.
Zgodnie z teorią z Medlineplus.gov aktywność fizyczna może pomóc wzmocnić układ odpornościowy w walce z wirusami lub bakteriami wywołującymi choroby. Ponadto aktywność fizyczna może obniżyć poziom hormonów stresu, a tym samym wzmocnić układ odpornościowy.
4. Zakaz opalania
Innym zagrożeniem wywołującym infekcje dróg oddechowych u dzieci jest rzadko opalanie się. Przebywanie w wilgotnym pomieszczeniu pozwala wirusowi rozwinąć się w infekcje dróg oddechowych i alergie.
Ważne jest, aby rano zachęcać dzieci do opalania się, aby wzmocnić ich układ odpornościowy. Witamina D jest wytwarzana w skórze, gdy organizm jest wystawiony na działanie promieni słonecznych.
Kiedy organizm otrzymuje wystarczającą ilość witaminy D, wzmacnia się również układ odpornościowy dziecka i jest w stanie zwalczać infekcje dróg oddechowych, takie jak grypa.
5. Nie używaj maski
Nawyk rzadkiego używania maski jest również czynnikiem ryzyka wystąpienia infekcji dróg oddechowych u dzieci. Niestosowanie maski może ułatwić przenoszenie chorób dróg oddechowych.
Wspomniany w American Academy PediatricsMałe cząstki stałe (aerozole) o średnicy poniżej 10 mikronów są szczególnie podatne na wdychanie. Jeśli wirus przyczepi się do tych cząstek i jest przenoszony przez prądy powietrza, bardzo możliwe jest przenoszenie wirusów i bakterii.
Stosowanie masek to próba zapobiegania przenoszeniu infekcji dróg oddechowych na wszystkich, w tym na dzieci. Lepiej jest, aby rodzice i dzieci przyzwyczaili się do noszenia masek podczas podróży poza domem, minimalizując w ten sposób ryzyko infekcji dróg oddechowych.
x
