Suplementy chlorofilu: składniki, korzyści, ryzyko i skutki uboczne

Suplementy chlorofilowe były popularne jakiś czas temu dzięki swoim fantastycznym właściwościom zdrowotnym. Właściwie jaka jest zawartość suplementu, który jest identyczny z gęstym zielonym płynem? Czy korzyści są rzeczywiście zgodne z reklamą? A co z efektami ubocznymi? Poszukajmy razem.

Odkryj zawartość suplementów chlorofilu

Pomimo używania nazwy „chlorofil”, zawartość tego suplementu nie jest tak naprawdę chlorofilem, który znasz ze szkolnych zajęć z biologii - to chlorofilina.

Jeśli chlorofil jest naturalną cząsteczką w roślinach wspomagającą proces fotosyntezy, chlorofilina jest chemiczną mieszaniną sodu, miedzi i magnezu wytwarzaną z chlorofilu. Jednak pod względem funkcji chlorofilina niewiele różni się od chlorofilu.

Korzyści z chlorofilu według badań ekspertów

Do tej pory badania i badania nad korzyściami zdrowotnymi suplementów chlorofilu są nadal bardzo ograniczone. Ale oto kilka twierdzeń dotyczących korzyści płynących z suplementów chlorofilu krążących w społeczności:

1. Schudnąć

Jednym z najpopularniejszych twierdzeń związanych z zaletami płynnego chlorofilu jest to, że wspomaga odchudzanie. Jedno z badań wykazało, że osoby, które przyjmowały ten suplement, doświadczyły bardziej drastycznej utraty wagi niż grupa, która go nie przyjmowała. Naukowcy, o których donosi Science Direct, odkryli również, że suplementy te mogą obniżyć zły cholesterol LDL w ciągu 3 tygodni.

2. Zmniejszenie zapachu ciała

Wykazano również, że suplement ten zmniejsza zapach ciała, szczególnie u osób z trimetyloaminurią - stanem niezdolności organizmu do trawienia i utleniania trimetyloaminy. Badanie przeprowadzone w Japonii w 2004 roku przez Yamazaki i jego zespół wykazało, że osoby, które przyjmowały 1,5 g chlorofiliny w 10 dni i 180 mg w 3 tygodnie, zmniejszyły stężenie trimetyloaminy i zmniejszyły zapach ciała.

3. Leczenie ran

Chlorofilina ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, które mogą zabijać bakterie na zranionej skórze. Na podstawie badań Telgenhoff i wsp. Opublikowanych w Wound Repair Regen, leczenie oparzeń, blizn pooperacyjnych i ran cukrzycowych przy użyciu maści z papainą mocznikowo-chlorofilową może przyspieszyć proces gojenia.

Miller przeprowadził również badanie serii przypadków na 39 pacjentach z odleżynami. Odleżyny lub odleżyny to odleżyny spowodowane zbyt dużym naciskiem na określone części ciała i często występują u pacjentów w szpitalu, którzy doświadczają leżenia w łóżku. Osoby, które stosowały maść papainowo-mocznikowo-chlorofilową, były w stanie całkowicie wyzdrowieć w ciągu 3 miesięcy.

4. Detoksykacja krwi

Chlorofilina może poprawić jakość czerwonych krwinek. W badaniach opublikowanych w 2005 roku w Indian Pediatrics, trawa pszeniczna lub trawa pszeniczna, która zawiera około 70% chlorofilu, zmniejsza potrzebę transfuzji krwi u osób z talasemią, zaburzeniem, które powoduje, że organizm nie wytwarza odpowiedniej ilości hemoglobiny. Dlatego osoby z talasemią potrzebują ciągłych transfuzji krwi.

5. Zapobiegaj rakowi

Podano, że suplementy chlorofilu zapobiegają rozwojowi raka. Badanie opublikowane w 2013 roku w Food Chem Toxicol NHS Public Access pokazuje, że spożywanie ekstraktu chlorofiliny może poprawić ochronę przed rakiem. Chlorofil może również zwalczać wolne rodniki, które mogą powodować mutacje genetyczne w organizmie. Jednak wyniki te nadal ograniczają się do badań laboratoryjnych na zwierzętach.

Przeprowadzono badanie na ludziach dotyczące przeciwnowotworowych korzyści tego suplementu w 2009 roku, opublikowane w American Association for Cancer Research Journal. Badanie wykazało, że chlorofil i chlorofilina były w stanie hamować wnikanie aflatoksyn, substancji, która może powodować wzrost raka. Jednak to badanie jest małym badaniem z udziałem tylko 4 ochotników.

Ogólnie rzecz biorąc, nadal potrzebne są dalsze badania i testy dotyczące korzyści płynących z tego płynnego suplementu dla ogólnego stanu zdrowia organizmu.

Suplementów chlorofilu nie należy przyjmować beztrosko

Widząc potencjał jego kuszących korzyści, nic dziwnego, że wiele osób jest usypiających tym zdrowym napojem i pije go regularnie. Chociaż w zasadzie chlorofil i chlorofilina nie są substancjami toksycznymi, nieostrożne stosowanie dużych ilości nie wyklucza możliwości wywołania skutków ubocznych. Na przykład:

Problemy z trawieniem, takie jak biegunka lub zaparcia
Taborety zielone, żółte lub czarne
Swędzenie lub pieczenie skóry po wystawieniu na działanie promieni słonecznych (chlorofil może sprawić, że skóra będzie bardziej podatna na oparzenia słoneczne. Noś odpowiednią odzież i używaj kremu przeciwsłonecznego SPF 30 lub wyższego, gdy jesteś na zewnątrz)

Oprócz powyższych skutków ubocznych mogą również wystąpić reakcje alergiczne. Ta reakcja występuje, jeśli stwierdzisz, że masz alergię na chlorofil lub inne składniki suplementu. Objawy, które mogą się pojawić, obejmują swędzenie, pojawienie się wysypki, obrzęk twarzy, rąk i szyi, ból gardła, trudności w oddychaniu i uczucie swędzenia w jamie ustnej. Jeśli wystąpi taka reakcja alergiczna, przestań przyjmować suplementy chlorofilu. Możesz skonsultować się z lekarzem, aby być bezpieczniejszym przed przyjęciem tego suplementu.