Twoje plecy są gorące? Oto 5 przyczyn i sposoby ich naprawienia

Czasami twoje plecy mogą nagle stać się gorące, nie wiedząc dlaczego. Uczucie ciepła może również ustąpić samoistnie lub mogą mu towarzyszyć inne objawy, które mogą świadczyć o pewnych problemach zdrowotnych. Chodź, dowiedz się z tego artykułu o różnych przyczynach gorąca w plecach i jak sobie z tym radzić.

Różne przyczyny przegrzania pleców

Jest wiele rzeczy, które powodują uczucie gorąca w plecach. Może to dlatego, że wyszedłeś z domu i nie zastosowałeś kremu przeciwsłonecznego lub jest to objaw pewnego załamania nerwowego. Oto bardziej kompletna recenzja:

1. Ból nerwu

Ból nerwu jest jedną z najczęstszych przyczyn gorących lub ciepłych pleców. Kiedy ten stan jest spowodowany bólem nerwowym, inne objawy, które zwykle się pojawiają, to uczucie pieczenia i mrowienia.

Ponadto bólowi nerwów często towarzyszą również inne objawy, takie jak:

• Zdrętwiały
• Rwa kulszowa
• Nagły wstrząs, który przypomina wstrząs elektryczny w plecy

Uczucie ciepła w plecach pojawia się, ponieważ ból nerwu pojawia się, ponieważ część nerwu jest uszkodzona lub ściśnięta.

W rezultacie nerwy nie mogą prawidłowo wysyłać sygnałów, co powoduje, że organizm wytwarza niezwykłe reakcje, takie jak ciepło, drętwienie i mrowienie.

Ten stan może się zdarzyć każdemu, ale osoby z cukrzycą są najbardziej podatne na to jako powikłanie zwane neuropatią cukrzycową. Zbyt wysoki poziom cukru we krwi i trójglicerydów może z czasem uszkodzić nerwy.

Tymczasem innym rodzajem bólu nerwowego, który również często się pojawia i powoduje gorące plecy, jest radikulopatia.

Ten stan powstaje z powodu ucisku lub zapalenia rdzenia kręgowego. Ten ból zwykle pojawia się w dowolnym miejscu na plecach i może się z czasem nasilać.

2. Skóra poparzona słońcem

Twoje plecy są gorące po całym dniu spędzonym na świeżym powietrzu? Może się zdarzyć, że Twoja skóra jest poparzona słońcem, wiesz!

Słońce może łatwo poparzyć odsłoniętą skórę, zwłaszcza gdy nie ma na niej żadnej ochrony, takiej jak ubrania ikrem do opalania.

Twoja skóra po opaleniu będzie gorąca w dotyku. Ponadto poczujesz mrowienie, które nie ustąpi przez długi czas.

Inną cechą charakterystyczną gorących pleców, którą bardzo łatwo rozpoznać, jest zaczerwienienie i łuszczenie się skóry. Nawet jeśli użądlenie jest ciężkie, możesz rozwinąć gorączkę i odwodnić się.

3. Fibromialgia

Fibromialgia to długotrwała choroba, która powoduje ból w całym ciele, który przeszkadza w codziennych czynnościach. Fibromialgia jest również jedną z przyczyn, które powodują ciepło pleców.

Naukowcy są przekonani, że fibromialgia wzmacnia odczuwanie bólu, wpływając na sposób przetwarzania tych sygnałów przez mózg. Objawy pojawiają się zwykle po urazie fizycznym, operacji, infekcji lub stresie psychicznym.

W innych przypadkach objawy stopniowo narastają z biegiem czasu bez żadnego konkretnego wyzwalacza. Ból może występować wszędzie, ale zwykle koncentruje się na często używanych mięśniach, takich jak plecy.

Mało tego, temu bólowi może towarzyszyć uczucie ciepła i pieczenia. W porównaniu z mężczyznami kobiety zwykle częściej doświadczają tego stanu.

4. podnosi się kwas żołądkowy (zgaga)

Ten stan gorących pleców występuje, gdy kwas żołądkowy wraca do przełyku. Zwykle ten problem występuje, gdy dana osoba je za dużo lub zjada bardzo kwaśne pokarmy.

W wystarczająco ciężkich przypadkachzgaga może być przyczyną gorąca w plecach. Zwykle temu stanowi towarzyszy uczucie bólu promieniującego do środkowej i górnej części pleców.

5. Zapalenie korzonków lędźwiowych

Ten stan zwykle występuje, gdy miękki dysk wzdłuż kręgosłupa jest zgięty lub skręcony. Ten stan może powodować podrażnienie dolnego rdzenia kręgowego oraz palący i ostry ból.

Ból zwykle promieniuje od dolnej części pleców do pośladków i nóg ze zmianą pozycji. Różne metody leczenia, które pomagają go złagodzić, to fizjoterapia, leki przeciwzapalne i steroidy.

W celu wyraźniejszego wyjaśnienia przyczyny nagłego nagrzania pleców należy skonsultować się z najbliższym lekarzem.

Właściwy sposób radzenia sobie z gorącymi plecami

Czasami, gdy plecy są gorące, zdarza się, że je ignorujesz. W rzeczywistości istnieje wiele czynników, które mogą być przyczyną. Dlatego też, gdy plecy są gorące, nie należy tego ignorować.

Zwłaszcza jeśli wyzwalacz jest poważnym stanem, którym należy się zająć. Cytowane z Healthline, wielu schorzeń powodujących uczucie pieczenia lub gorąca nie można wyleczyć.

Jednak stosowanie pewnych metod leczenia może naprawdę pomóc w opanowaniu bólu. Oto kilka sposobów radzenia sobie z gorącym powrotem, które można zrobić:

1. Ściśnij zimnym ręcznikiem

Zimne okłady mogą pomóc złagodzić ciepło spowodowane stanem zapalnym, napięciem mięśni i drobnymi urazami.

Możesz polegać na tej metodzie, aby leczyć pieczenie pleców podczas pierwszych kilku dni objawów.

Metoda jest również stosunkowo łatwa do wykonania. Najpierw zawiń kostki lodu w ręcznik lub miękką ściereczkę. Przytrzymaj go na plecach przez 10-20 minut.

Pamiętaj jednak, aby nie umieszczać kostek lodu bezpośrednio na skórze ani nie używać go zbyt długo, ponieważ może to spowodować uszkodzenie wrażliwej tkanki skóry.

2. Odpoczywaj wystarczająco

Robienie krótkich przerw sprawi, że mięśnie pleców będą bardziej elastyczne i zrelaksowane. Zwłaszcza jeśli każdego dnia masz wystarczająco dużo aktywności. Spróbuj położyć się na plecach z poduszką pod kolanami.

Jeśli chcesz położyć się na boku, ściśnij poduszkę między kolanami. Zmniejszy to nacisk na plecy. Ta metoda pomoże Ci uporać się z bólem pleców i upałem.

Jednak zrób to przez kilka godzin i nie za długo. Powodem jest to, że zbyt długie leżenie może zahamować krążenie krwi w plecach i sprawić, że poczują się sztywne.

3. Weź leki przeciwbólowe

Leki przeciwbólowe z grupy NLPZ można stosować w leczeniu objawów zapalnych, takich jak ból, pieczenie, gorączka i obrzęk.

Dlatego ta metoda jest zalecana w przypadku gorących pleców z powodu chorób zapalnych, w tym reumatyzmu, ucisku nerwów i fibromialgii.

Według raportu Health Harvard Publishing, rodzaje leków NSAID, które są często stosowane w leczeniu objawów zapalenia, to ibuprofen i naproksen.

Chociaż oba można przyjmować bez drinka, porozmawiaj z lekarzem o bezpiecznej dawce, którą możesz przyjmować codziennie.

4. Kwas w dolnym żołądku

Zwiększone wydzielanie kwasu żołądkowego może wywołać ból i pieczenie w klatce piersiowej (zgaga) który rozprzestrzenia się na plecy. Objawy zwykle koncentrują się w środkowej części górnej części pleców.

Najlepszy sposób na upalenie plecówzgagajest rozpowszechniaćzgagasamo. Oto niektóre z sugerowanych sposobów:

• Weź leki obniżające kwasowość.
• Usiądź lub stań prosto, aby kwas żołądkowy mógł opadać.
• Rozluźnij ubranie, aby zmniejszyć nacisk.
• Pij wodę imbirową, aby zmniejszyć produkcję kwasu żołądkowego.
• Żuj gumę, aby stymulować produkcję śliny.

5. Schłodzić balsamem

Jeśli uczucie pieczenia jest spowodowane poparzeniem skóry, spróbuj namoczyć ją lub wziąć prysznic pod zimną bieżącą wodą, aby złagodzić ból.

Następnie można natrzeć plecy balsamem o działaniu chłodzącym lub nawilżającym. Żel Aloe Vera jest jednym ze skutecznych środków nawilżających, które chłodzą skórę i łagodzą stany zapalne wywołane ekspozycją na słońce.aloes vera).

Donosząc o starej Amerykańskiej Akademii Dermatologii, można również zastosować krem ​​nawilżający z hydrokortyzonem. Chociaż skuteczny, krem ​​ten powinien być stosowany zgodnie z zaleceniami lekarza.

Gorące plecy mogą wskazywać na różne stany, zwłaszcza jeśli nie ma innych towarzyszących objawów. Jeśli wszystko, co robisz, nie jest w stanie „ochłodzić” przegrzanych pleców, skonsultuj się z lekarzem w celu ustalenia przyczyny.