Dzięki tym 5 tajemnicom IVF udało się zajść w ciążę i urodzić

Zapłodnienie in vitro (IVF), inaczej IVF, jest jedną z opcji programów ciążowych, które mają wysoki wskaźnik powodzenia. Jednak programy IVF są również podatne na niepowodzenie po drodze z tego czy innego powodu. Dlatego, aby program IVF odniósł sukces do momentu zajścia w ciążę, Ty i Twój partner musicie go wspierać, prowadząc zdrowszy tryb życia od najmłodszych lat. Jak co?

Im szybciej dołączysz do programu IVF, tym większa szansa na sukces

Na podstawie danych PERFITRI REGISTRY z 2017 roku, średnia szansa na pomyślną ciążę z IVF wynosi 29 procent. Ale im szybciej zaczniesz, tym lepiej. Jeśli ty i twój partner zaczynacie IVF w wieku poniżej 35 lat, szansa na sukces może sięgać nawet 40 procent.

Młodszy wiek oznacza, że organizm nadal jest w stanie produkować jajeczka i plemniki, które są zdrowsze i lepszej jakości. Te dwa ważne czynniki umożliwiają pomyślne poczęcie aż do zajścia w ciążę. I odwrotnie, im starsi ty i twój partner jesteście, szanse na sukces dramatycznie spadną z powodu starzejących się funkcji organizmu.

Oprócz czynnika wieku może mieć na to wpływ także styl życia męża i żony, którzy do tej pory oboje są niezdrowi. Do tej pory ludzie uważają, że parom trudno jest mieć dzieci, ponieważ kobiety nie są płodne. W rzeczywistości nie zawsze.

Mężczyźni mogą również doświadczać problemów z płodnością, zwłaszcza jeśli ich styl życia jest niezdrowy. Różne czynniki związane z codziennym stylem życia mogą powodować niską liczbę plemników lub niską jakość nasienia, co utrudnia zapłodnienie komórki jajowej partnera.

Chcesz, aby zapłodnienie in vitro odniosło sukces? Zmień swój styl życia i swojego partnera

Jeśli para chce, aby program IVF zakończył się sukcesem, oboje musicie zacząć doskonalić zdrowy tryb życia jeszcze przed zarejestrowaniem się w wybranej przez siebie klinice in vitro. Oto wskazówki:

1. Jedz pożywne pokarmy

W rzeczywistości spożycie składników odżywczych jest bardzo ważne dla zwiększenia płodności par małżeńskich. „U niepłodnych pacjentów prawie wszyscy mają niedobór witaminy D, przeciwutleniaczy, białka i innych składników odżywczych” - powiedział prof. dr. Budi Wiweko, SpOG (K), MPH, jako prezes Indonezyjskiego Stowarzyszenia Zapłodnienia In Vitro (PERFITRI) spotkał się z zespołem Hello Sehat w Cikini w środkowej Dżakarcie w czwartek (30.08) na spotkaniu dla mediów, którego gospodarzem była firma Merck Indonesia.

W rzeczywistości nie ma rodzaju żywności ani specjalnej diety, która mogłaby znacznie zwiększyć skuteczność IVF. Jednak, cytowane przez Parents, badanie z 2014 roku wykazało, że niedobór witaminy D może sprawić, że programy IVF będą podatne na niepowodzenie.

Dlatego prof. Wiweko szczególnie zaleca parom zwiększenie spożycia źródeł witaminy D, przeciwutleniaczy, białka i żywności o niskim indeksie glikemicznym. Szczególnie dla mężczyzn, którzy doświadczają zaburzeń nasienia.

Prof. Wiweko podkreślał, że świeże warzywa i owoce, produkty pełnoziarniste, mięso, ryby itp. Są równie dobre dla płodności. Im zdrowsze i bardziej zróżnicowane pokarmy, które Ty i Twój partner spożywacie każdego dnia, tym większe szanse na sukces IVF.

2. Rzuć palenie

Palenie jest jednym z głównych powodów, dla których pary nie mają dzieci. Wiadomo, że kobiety, które aktywnie palą, mają niewielką liczbę jaj, przez co powoli kończą się przedwcześnie. Szkodliwe toksyny w papierosach mogą również obniżyć jakość nasienia mężczyzny i zmniejszyć liczbę aktywnych plemników.

Powodem jest to, że plemniki są bardzo podatne na uszkodzenia DNA. Uzgodnił to również Dr. Ivan Sini, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG, jako Sekretarz Generalny PERFITRI, z którym spotkał się również zespół Hello Sehat w Cikini w środkowej Dżakarcie.

„Wielu mężczyzn uważa, że po prostu zostająkaucjatylko sperma (podczas IVF) ”- powiedział dr. Ivan: „Ale w rzeczywistości nie można przewidzieć skutków działania wolnych rodników w plemnikach. Tak więc, ogólnie rzecz biorąc, można temu zaradzić, unikając palenia ”.

3. Prawidłowe ćwiczenie

Wszystkie rodzaje ćwiczeń są w rzeczywistości dobre dla zdrowia ciała. Po prostu istnieje kilka rodzajów ćwiczeń, które są podatne na uszkodzenie męskiego plemnika. Jednym z przykładów jest jazda na rowerze.

Rutynowe codzienne pedałowanie jest zdrowe. Jednak jeśli jest to zrobione zbyt ciężko, a nawet wymaga przejechania dziesiątek do setek kilometrów, grozi to uszkodzeniem plemników.

"PozycjaJazda roweremw rzeczywistości nie jest to zbyt opłacalne dla jąder mężczyzny. Z powodu nacisku na siodełka roweru jądra mogą stać się chore i gorące ”- powiedział prof. Wiweko.

Nawyksiłowniamoże również powodować to samo ryzyko. Nge-siłowniarzeczywiście może uczynić ciało zdrowym i sprawnym. Jeśli jednak natychmiast po skorzystaniu z saunysiłownia, to nie jest właściwy wybór. Ciepło w saunie może „przypalić” jądra i ostatecznie uszkodzić zdrowe plemniki, które są bardzo wrażliwe na ciepło.

Nie oznacza to jednak, że możesz przestać ćwiczyć na zawsze, wiesz! Najważniejsze jest, aby wybrać sporty o umiarkowanej intensywności, takie jak chodzenie, bieganie, pływanie lub joga i nie forsować się.

4. Noś luźne majtki

Ci z Was, którzy nadal często noszą obcisłą bieliznę, powinni natychmiast zmienić ten zły nawyk. Nawyk noszenia ciasnej bielizny może wywierać nacisk na męskie narządy rozrodcze i obniżać jakość nasienia.

Ponownie, ma to coś wspólnego z ciepłem uderzającym w plemniki. Noszenie ciasnej bielizny może podnieść temperaturę jąder, czyli magazyn spermy. W rezultacie plemniki nie są już zdrowe, łatwo ulegają uszkodzeniu i kończą się spadkiem męskiej płodności.

Mówiąc o wysokich temperaturach, kontynuował dr. Wiweko, to ryzyko może czaić się również na tych z Was, którzy są przyzwyczajeni do oszczędzaniakomórka w kieszeni spodni. Dlatego od teraz unikaj używania zbyt ciasnych spodni i przechowuj telefon komórkowy w torbie lub kieszeni koszuli, a nie w kieszeni spodni.

5. Unikaj stresu

Chociaż nie jest to bezpośrednio związane, radzenie sobie ze stresem może pomóc zwiększyć sukces IVF. Świadczy o tym badanie opublikowane w czasopiśmie Human Reproduction w 2014 roku. Naukowcy odkryli, że kobiety z wysokim poziomem alfa-amylazy (enzymu wywołującego stres) były dwukrotnie bardziej narażone na bezpłodność.

Na tej podstawie eksperci uważają, że stres może zmniejszyć płodność, choć nie bezpośrednio. Dlatego unikaj wszystkiego, co Cię stresuje, aby program IVF był skuteczny, dopóki nie doprowadzi do zdrowej ciąży.