Spisu treści:
- Różne sposoby na poprawę pamięci Twojego malucha
- 1. Graj podczas nauki
- 2. Opowiedzcie razem historię
- 3. Zaproś do śpiewania
- 4. Aktywność fizyczna
- 5. Wysypiaj się
- 6. Zwróć uwagę na spożycie składników odżywczych
Mózg jest jednym z ważnych narządów w ludzkim ciele, który reguluje wszystkie funkcje narządów ciała, z których jednym jest pamięć. Aby dzieci mogły zapamiętać uczniów w szkole, muszą mieć dobre zdolności zapamiętywania. Niestety zdolność zapamiętywania każdego dziecka jest inna. Niektórych łatwo zapomnieć, a niektórzy są młodzi, którzy wszystko pamiętają.
Mimo to nie martw się, poniższe proste sposoby mogą być jednym ze sposobów na poprawę pamięci Twojego malucha, tak aby była ona bardziej optymalna w przyswajaniu lekcji w szkole. Byle co? Czytaj dalej, aby się dowiedzieć.
Różne sposoby na poprawę pamięci Twojego malucha
Pamięć, znana również jako pamięć, to proces utrzymywania, przechowywania i przywoływania przeszłych doświadczeń. Kluczem do pamięci jest przenoszenie informacji z pamięci krótkotrwałej do długotrwałej.
Cytowane na stronie Babble, dr. Sarah Brewer, dietetyk w swojej książce Super Baby, powiedziała, że pamięć krótkotrwała twojego dziecka może przechowywać fakty tylko przez około pięć minut, podczas gdy pamięć długoterminowa może przechowywać fakty do końca jego życia. Ta długotrwała pamięć składa się z częstych nawyków, takich jak umiejętności uczenia się (jazda na rowerze), wiedza ogólna, a także osobiste doświadczenia.
Cóż, oto kilka prostych sposobów, które możesz zrobić, aby poprawić pamięć długoterminową swojego malucha.
1. Graj podczas nauki
Zabawa to sposób na poprawę pamięci Twojego maleństwa, który najbardziej lubią wszystkie dzieci. Dobrze. Aby poprawić rozwój mózgu, wykonuj zabawne zajęcia razem ze swoim maleństwem. Na przykład prosząc go o zabawę podczas nauki.
Niektóre gry, które możesz zrobić z dzieckiem, aby pobudzić jego pamięć, to zagadki, fiszka, kolorowanie, zabawa różnymi kształtami i kolorami oraz wklejanie cyfr, liter czy obrazków.
2. Opowiedzcie razem historię
Możesz opowiadać różnego rodzaju historie przed snem oraz w czasie wolnym. Po zakończeniu opowiadania poproś dziecko, aby przypomniało sobie fabułę, na przykład imiona postaci, nazwy miejsc i tak dalej. Powtarzając, z czasem dzieci przyzwyczają się do słuchania i zapisywania tego w swojej pamięci.
Oprócz książeczek z bajkami możesz również skorzystać z marionetek, obrazków, które można zmieniać i przyciągać uwagę.
3. Zaproś do śpiewania
Możesz też poprawić pamięć swojego dziecka muzyką i zaprosić go do śpiewania, na przykład śpiewania kroków do wiązania sznurówek. Nie zapomnij również zaprosić malucha do tańca i klaskać w dłonie, aby zwiększyć jego radość i entuzjazm.
Jeśli to ćwiczenie jest wykonywane regularnie, dzieci będą stopniowo próbować naśladować tony i teksty piosenek, które często śpiewają, i zapamiętać informacje zawarte w piosenkach.
4. Aktywność fizyczna
Różne badania wykazały, że aktywność fizyczna zapewnia dobre korzyści dla całego organizmu. Dlatego dzieci od dzieciństwa powinny być przyzwyczajone do aktywności fizycznej. Aktywność fizyczna u dzieci niesie ze sobą wiele korzyści, takich jak doskonalenie umiejętności ruchowych, kontakty społeczne z otaczającymi je osobami, a także rozwój mózgu.
Ponadto ta aktywność fizyczna zmniejszy ryzyko wystąpienia otyłości u Twojego dziecka od najmłodszych lat. Aktywne dzieci będą uczyć się efektywniej, zarówno w środowisku szkolnym, jak i poza nim. Nie zapomnij więc zaprosić swojego malucha do aktywności fizycznej, która jest przyjemna i zmienia się w zależności od rozwoju w zależności od wieku.
5. Wysypiaj się
Badanie przeprowadzone przez Northwestern University wykazało, że wystarczająca ilość snu jest kluczem do utrzymania pamięci. Dzieje się tak, ponieważ podczas snu mózg przechowuje ważne rzeczy, których nauczył się w ciągu dnia.
Dlatego upewnij się, że Twój maluch każdego dnia śpi dobrej jakości. National Sleep Foundation (NSF) zaleca 11-13 godzin snu dziennie (w tym drzemki).
6. Zwróć uwagę na spożycie składników odżywczych
Oprócz niektórych prostych nawyków, o których mowa powyżej, należy również zwrócić uwagę na spożycie składników odżywczych przez malucha. Wiesz, zapewnienie dziecku pożywnego pożywienia odgrywa również ważną rolę jako sposób na poprawę pamięci Twojego malucha!
Wystarczająca ilość składników odżywczych dla Twojego malucha, dostarczając pokarmy bogate w witaminy, kwas foliowy, niezbędne kwasy tłuszczowe, żelazo i cynk, aby stymulować funkcje mózgu, które ostatecznie wpłyną na jego pamięć.
x
