6 rodzajów otyłości: kim jesteś? & byk; witaj zdrowo

Częstość występowania otyłości rośnie z dnia na dzień z powodu niezdrowego stylu życia i wzorców żywieniowych. Otyłość definiuje się jako nagromadzenie nadmiaru tkanki tłuszczowej, który następnie powoduje masę ciała i powoduje różne ryzyko chorób zwyrodnieniowych, takich jak udar, choroba wieńcowa, niewydolność serca, cukrzyca i rak. Osoby otyłe mają wskaźnik masy ciała powyżej 27 kg / m2.

Według WHO przynajmniej w 2014 roku było 600 milionów osób otyłych. Ten stan jest nie tylko niebezpieczny, ponieważ zwiększa ryzyko zachorowania na różne choroby, ale otyłość może również powodować śmierć. Dane z Global Health Observatory pokazują, że około 2,8 miliona ludzi umiera każdego roku z powodu otyłości.

Nie można utożsamiać leczenia otyłości

Badania przeprowadzone przez naukowców z University of Sheffield w Anglii i Harvard School of Public Health w Stanach Zjednoczonych wykazały 6 typów otyłości, które mogą wystąpić u mężczyzn i kobiet.

Badanie to zostało opublikowane w Journal of Public Health z udziałem aż 4144 osób, o których wiadomo, że mają wskaźnik masy ciała powyżej 30 kg / m2 i mają średnio 56 lat. Przeciętnie respondentkami tego badania były kobiety o wskaźniku masy ciała około 34 kg / m2. Następnie przez 2 lata, od 2010 do 2012 roku, badacze przyglądali się i zwracali uwagę na styl życia respondentów, takie jak palenie, spożywanie alkoholu, aktywność fizyczna, a nawet wysiłki w celu odchudzania, czy to zażywanie narkotyków, czy przestrzeganie diety. .

Następnie pod koniec badania naukowcy znaleźli 6 grup otyłości na podstawie nawyków i stylu życia każdego respondenta. Uważa się, że odkrycia te pomagają osobom otyłym w przyjmowaniu leków i leczenia zgodnie z ich stanem, dzięki czemu proces odchudzania jest szybszy i łatwiejszy do przeprowadzenia.

Jakie jest 6 rodzajów otyłości?

Otyłość to nie tylko osoba, która wygląda na grubą lub ma rozdęty brzuch. Gromadzenie się tłuszczu może zachodzić w różnych częściach ciała, w zależności od stylu życia i cech każdej osoby. Oto rodzaje otyłości, patrząc z miejsca, w którym gromadzi się tłuszcz.

1. Otyłość spowodowana bezczynnością

Jeśli masz fałdy tłuszczu od klatki piersiowej do podbrzusza lub z tyłu ciała, możesz powiedzieć, że nie uprawiasz zdrowej aktywności fizycznej, takiej jak sport. Aktywność fizyczna, na przykład sport, jest działaniem zapobiegawczym, mającym na celu zapobieganie gromadzeniu się tłuszczu w organizmie. Indonezyjskie Ministerstwo Zdrowia zaleca co najmniej 30 minut aktywności fizycznej lub ćwiczeń dziennie. Możesz robić różne proste rzeczy, takie jak zwiększanie ilości spacerów lub jazdy na rowerze. Jeśli jesteś jedną z tych osób, które są leniwe podczas ćwiczeń, możesz zostać zinterpretowany jako osoba otyła, ponieważ ma ona tendencję do nadmiernych złogów tłuszczu.

2. Otyłość spowodowana jedzeniem

Jedzenie i picie to główna przyczyna otyłości. Nawyk nadmiernego jedzenia powoduje wzrost masy ciała i poziomu tkanki tłuszczowej. Spożywanie pokarmów bogatych w kalorie i ubogich w składniki odżywcze, takich jak cukier i inne przekąski, powoduje otyłość. Ten typ otyłości charakteryzuje się nagromadzeniem tłuszczu na szyi, brodzie i klatce piersiowej.

3. Otyłość żylna

Otyłość jest spowodowana zatkanymi naczyniami krwionośnymi, zwłaszcza żyłami z różnych powodów. Co więcej, jeśli ktoś z Twojej rodziny również doświadcza zablokowania naczyń krwionośnych. Jeśli tak, bądź ostrożny, ponieważ ryzyko otyłości jest większe niż u osób, które nie mają historii rodzinnej. Zwężenie może również wystąpić w wyniku spożywania zbyt dużej ilości tłustych potraw. Dlatego zaleceniem, aby temu zapobiec, a nawet przezwyciężyć, jest wykonywanie regularnych ćwiczeń. Nagromadzenie tłuszczu, które występuje w otyłości żylnej, można zaobserwować w nogach i pośladkach.

4. Otyłość spowodowana lękiem

Czy często odczuwasz nadmierny niepokój lub stres z różnych powodów? Lęk lub wysokie ciśnienie mogą wpływać na hormony w organizmie. Kiedy doświadczasz różnego rodzaju złych uczuć, masz skłonność do wysokiego apetytu i sprawiasz, że jedzenie jest miejscem, w którym twoje uczucia uciekają. Stąd otyłość spowodowana złym samopoczuciem może być widoczna w fałdach tłuszczu środkowego brzucha.

5. Otyłość miażdżycowa

Rozdęty żołądek to jedna z oznak otyłości lub nadwagi. Rozdęty żołądek jest spowodowany nagromadzeniem nadmiaru tłuszczu w okolicy brzucha. Może to mieć negatywny wpływ na zdrowie, na przykład utrudniając oddychanie. Nawet otyłość spowodowana rozdętym żołądkiem jest bardziej niebezpieczna niż otyłość jako całość.

6. Otyłość glutenowa

Ten typ otyłości występuje najczęściej u kobiet, które weszły w okres menopauzy i ich równowaga ciała ulega pogorszeniu. Otyłość tego typu charakteryzuje się nadmiarem tłuszczu w miednicy.

CZYTAJ TAKŻE