Kobiety po menopauzie są podatne na te 7 problemów zdrowotnych

Jeśli wkraczasz w wiek od 40 do 50 lat, przygotuj się na menopauzę. Podobnie jak wtedy, gdy po raz pierwszy wystąpiła miesiączka, kilka rzeczy przydarzy się Twojemu ciału, takie jak funkcja i kształt ciała, te same rzeczy, które poczujesz, gdy wejdziesz w menopauzę. Ale nie martw się, nie jesteś sam w radzeniu sobie z tymi zmianami, menopauza zdarza się wszystkim kobietom w każdej części świata. Mimo to kobiety, które wchodzą w menopauzę, mogą doświadczyć wielu komplikacji i schorzeń. Jakie choroby mogą wystąpić u kobiet w okresie menopauzy?

1. Osteoporoza, choroba, która najczęściej dotyka kobiety w okresie menopauzy

Kobiety mają większe szanse na rozwój osteoporozy niż mężczyźni. W rzeczywistości jest to spowodowane zmianami w hormonach żeńskich, które występują w okresie menopauzy. Hormon estrogen - żeński hormon rozrodczy - odgrywa rolę w tworzeniu nowych komórek kostnych (osteoblastów) i pomaga w zestalaniu kości. Bez estrogenu kości staną się bardziej kruche i porowate, co ułatwi ich złamanie.

Kości podatne na osteoporozę to miednica i kręgosłup. Aby zmniejszyć ryzyko osteoporozy, należy regularnie ćwiczyć i spożywać pokarmy bogate w wapń i witaminę D.

2. Kobiety po menopauzie są narażone na ryzyko rozwoju chorób wątroby

Dysfunkcja wątroby, która czai się u kobiet w okresie menopauzy, może wystąpić z powodu zmian w hormonach rozrodczych. Tak, prawie wszystkie problemy, które pojawiają się u kobiet w okresie menopauzy, są spowodowane niestabilnymi hormonami, a problem ten nadal jest spowodowany zmieniającą się ilością hormonu estrogenu.

W normalnych warunkach wątroba jest odpowiedzialna za zapobieganie zatruciom organizmu, dzięki czemu wszystkie toksyny i niepotrzebne substancje zostaną wydalone z krwi. Tymczasem we wszystkich tych procesach ważną rolę odgrywa hormon estrogen. Kiedy więc ilość tych hormonów spada, czynność wątroby będzie upośledzona.

3. Znaczny przyrost masy ciała w okresie menopauzy

Nie powinnaś być zaskoczona widokiem wagi podczas menopauzy, ponieważ zmiany masy ciała są częste. Tym razem przyczyną jest powolny metabolizm u kobiet w okresie menopauzy. Dodatkowo, Twoja masa mięśniowa zacznie się stopniowo zmniejszać - chociaż prawdą jest, że wszyscy ludzie w podeszłym wieku będą doświadczać tego samego. Zmniejszenie masy mięśniowej powoduje jeszcze większe spowolnienie metabolizmu.

Dlatego kobiety w okresie menopauzy muszą prowadzić zdrowy tryb życia i wybierać żywność o zrównoważonych zasadach odżywiania, aby utrzymać wagę ciała.

4. Choroby serca i naczyń krwionośnych czają się również u kobiet po menopauzie

Kobiety po menopauzie są bardziej narażone na różne choroby serca niż mężczyźni. Spadek hormonu estrogenu wpływa na częstość akcji serca kobiet po menopauzie. Tak więc bicie serca staje się nieregularne, co może prowadzić do niebezpiecznych powikłań, takich jak choroba wieńcowa, niewydolność serca, udar i tak dalej.

5. Intensywność moczu, niezdolność do zatrzymywania moczu

Wraz z wiekiem mięśnie ciała nie są już tak silne, jak za młodu. Jeden z osłabionych mięśni znajduje się w pochwie i pęcherzu, przez co nie możesz utrzymać moczu przez długi czas lub nagle oddaje mocz podczas kaszlu i śmiechu, a może się to również zdarzyć, gdy oddajesz mocz przypadkowo podczas podnoszenia ciężkich przedmiotów. Ale uspokój się, możesz temu zapobiec, wykonując ćwiczenia Kegla, aby mięśnie miednicy i pochwy były znowu silne.

6. Wypadanie narządu miednicy, osłabienie mięśni miednicy

Wciąż związany ze spadkiem zdolności mięśniowej, który występuje u kobiet w okresie menopauzy, do wypadania narządów miednicy może dojść z powodu osłabienia mięśni i więzadeł podtrzymujących narządy wokół miednicy. Ten stan powoduje, że narządy wystają z macicy i powodują opuszczenie macicy, pęcherza i odbytnicy z ich początkowej pozycji.

7. Oczy częściej wysychają z powodu menopauzy

Nie tylko sam hormon estrogen jest główną przyczyną wszystkich schorzeń, które atakują kobiety w okresie menopauzy. Ale hormon testosteron - tak, kobiety mają ten hormon nawet w niewielkich ilościach - który jest obniżony, może powodować częstsze wysuszanie oczu. Ten hormon testosteronu odgrywa rolę w regulacji gruczołów Meiboma, które wytwarzają płyn w oku i zapobiegają jego wysychaniu.

x