Spisu treści:
- 1. Jest infekcja
- 2. Jedz za mało
- 3. Brak kilku rodzajów substancji odżywczych potrzebnych do gojenia ran
- 4. Sen i odpoczynek to za mało
- 5. Palenie
- 6. Przyjmowanie niektórych narkotyków
- 7. Picie alkoholu
Czy jesteś obecnie kontuzjowany lub kontuzjowany? Czy czujesz, że twoja rana się nie goi? Nie można lekceważyć procesu gojenia się urazu czy rany. Na początku możesz pomyśleć, że twoja rana lub uraz zagoi się i zagoi samoistnie. Ale w rzeczywistości wiele rzeczy może wpływać na proces gojenia się ran, zwłaszcza wpływając na szybki lub brak gojenia.
Więc jakie są rzeczy, które uniemożliwiają gojenie się rany przez długi czas? Dlatego.
1. Jest infekcja
Jeśli rany i urazy zostaną zakażone, proces gojenia zajmie dużo czasu. Zakażenie następuje z powodu bakterii i wirusów, które rosną wokół rany. Zwykle powoduje to wyciekanie lub zamoczenie rany. Gorączka jest również częstym objawem infekcji. Zwykle, jeśli infekcja nie jest zbyt ciężka, lekarz przepisze Ci antybiotyki. Ale jeśli rana infekcyjna jest wystarczająco ciężka, nie jest niemożliwe wykonanie operacji usunięcia dotkniętej części.
RÓWNIEŻ CZYTAJ: Swędząca skóra bez powodu? Może jesteś zestresowany
2. Jedz za mało
Kiedy jesz za mało? Jedzenie, które nie jest zgodne z twoimi potrzebami, spowoduje, że proces gojenia zajmie dużo czasu. Nawet u osób z poważnymi urazami i urazami ich dzienne zapotrzebowanie na energię może wzrosnąć o około 15-50% ich normalnego zapotrzebowania. W tym przypadku pokarm zamieniany jest w organizmie na energię, a następnie staje się głównym źródłem energii do naprawy tkanek, zamykania ran i gojenia się ran. Jeśli więc nie zjesz wystarczająco dużo, paliwo do wyleczenia rany nie będzie dostępne, a zagojenie rany zajmie dużo czasu.
3. Brak kilku rodzajów substancji odżywczych potrzebnych do gojenia ran
Zdrowa i pożywna żywność jest jednym z kluczy do przyspieszenia procesu gojenia się ran lub urazów. Składniki odżywcze, które odgrywają ważną rolę w procesie gojenia się ran to:
Białko. Te makroelementy są przydatne do naprawy uszkodzonych tkanek i komórek oraz budowania nowej tkanki w organizmie. Jeśli rana lub uraz powoduje uszkodzenie tkanki ciała, potrzebne jest białko
Witaminy i minerałytakie jak witaminy A, B, C, D, wapń, cynk, magnez i żelazo to mikroelementy potrzebne w procesie gojenia się ran. Te mikroelementy pomagają organizmowi w regeneracji uszkodzonych komórek i tkanek, zmniejszają poziom zachodzącego stanu zapalnego, utrzymują prawidłowy układ odpornościowy i wzmacniają nowo naprawioną tkankę.
Musisz więc spożywać zdrową i zbilansowaną dietę, aby przyspieszyć proces gojenia. Odpowiednie porcje i wybór odpowiednich źródeł pożywienia mogą przyspieszyć gojenie się rany.
RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Białko roślinne i białko zwierzęce, które jest lepsze?
4. Sen i odpoczynek to za mało
Sen jest jedną z najlepszych mechanizmów obronnych organizmu i odgrywa ważną rolę w regeneracji i naprawie tkanek. Kiedy śpisz, organizm wytwarza różne hormony, które wzmacniają układ odpornościowy, wzmacniają kości i zwiększają masę mięśniową. Kiedy sen zostaje przerwany, organizm traci możliwość zrobienia wszystkich tych rzeczy. Jednym ze skutków jest spowolnienie procesu gojenia się rany lub urazu.
5. Palenie
Nawyki związane z paleniem są nie tylko szkodliwe dla ogólnego stanu zdrowia, ale skutki palenia mogą również powodować spowolnienie gojenia się ran. Według badań przeprowadzonych przez naukowców z National Center for Biotechnology Information nikotyna zawarta w papierosach może zmniejszać przepływ krwi do skóry. Zmniejszony przepływ krwi wokół rany lub urazu zapobiega przedostawaniu się do rany pożywienia i składników odżywczych, które zostaną wykorzystane do gojenia się rany.
RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Zacząłeś palić w wieku poniżej 18 lat? To jest wpływ
6. Przyjmowanie niektórych narkotyków
W rzeczywistości przyjmowanie niektórych leków może również spowolnić proces gojenia się ran. Przykładami leków, które mogą spowolnić gojenie, są niesteroidowe leki przeciwzapalne, leki przeciwzakrzepowe, a mianowicie leki hamujące krzepnięcie krwi, kortykosteroidy, które działają hamująco na układ odpornościowy, oraz leki stosowane w chemioterapii. Jeśli zażywasz te leki i doznajesz urazu lub urazu, powinieneś omówić to z lekarzem, który cię leczy.
7. Picie alkoholu
Picie alkoholu podczas kontuzji może w rzeczywistości utrudniać rozwój i naprawę mięśni. Ponadto osoba spożywająca alkohol doświadczy odwodnienia, braku energii, ponieważ napływająca energia jest wykorzystywana do reagowania na skutki picia alkoholu oraz hamuje i zmniejsza zdolność organizmu do wytwarzania energii.
