Spisu treści:
Podczas normalnego porodu przyszła mama musi naciskać tak mocno, jak tylko może, aby pomóc dziecku wydostać się z macicy. Silna siła z żołądka może spowodować uraz mięśni w kilku częściach ciała. Więc które mięśnie są narażone na kontuzje i jak sobie z nimi radzić? Sprawdź pełną recenzję poniżej.
Przyczyny urazów mięśni podczas porodu
Każda kobieta ma inne doświadczenia podczas porodu. Są tacy, którzy odczuwają potworny ból, niektórzy radzą sobie dobrze. Niezależnie od bólu, który odczuwasz podczas porodu, wszystko zniknie natychmiast, gdy zobaczysz dziecko, które czekało od trzech trymestrów ciąży.
Zasadniczo normalny poród to proces, w którym matka wykorzystuje wszystkie swoje siły, aby doprowadzić dziecko do macicy przez proces parcia. Nie tylko mięśnie macicy, wszystkie mięśnie ciała ciężko pracują podczas porodu.
Brzuch jest napięty, mięśnie macicy kurczą się coraz bardziej, rozszerzając szyjkę macicy, a obszar miednicy jest wypełniony w wyniku wypychania dziecka. Dlatego przyszłe matki doświadczają ogromnego napięcia i zmęczenia nóg, ramion, pleców, a nawet całego ciała. Chęć kurczenia się i parcia może spowodować uraz mięśni podczas porodu.
Mięśnie dna miednicy (mięśnie dna miednicy) to mięśnie najbardziej narażone na uraz mięśni podczas porodu. Dzieje się tak, ponieważ miednica jest miejscem, w którym macica i inne narządy rodne są najważniejszą częścią podczas ciąży i porodu.
Kiedy mięśnie dna miednicy są uszkodzone, stan jest nazywany zaburzenie dna miednicy, czyli wtedy, gdy podczas porodu dochodzi do uszkodzenia zespołu mięśni miednicy. Ten uraz mięśnia miednicy jest zwykle odczuwalny przez tydzień po porodzie, chociaż są też tacy, którzy odczuwają go dłużej niż tydzień po porodzie.
Zaburzenia dna miednicy z przewlekłym bólem miednicy może prowadzić do wypadania narządów miednicy. Wypadanie narządu miednicy występuje, gdy pęcherz, macica i / lub odbytnica schodzą do pochwy lub nawet poza pochwę. W rezultacie pacjenci często doświadczają nietrzymania moczu i nietrzymania moczu.
Uraz tego mięśnia miednicy można temu zapobiec z zabiegiem nacięcia krocza, czyli nacięciem w kroczu (obszar mięśnia między pochwą a odbytem), aby pomóc dziecku w narodzinach. Proces gojenia zależy od obszaru rozerwanego mięśnia krocza. Im szersze nacięcie, tym dłuższy jest proces gojenia.
Jak zmniejszyć ból spowodowany urazem mięśni podczas porodu
Urazy mięśni miednicy zwykle ustępują 7 do 10 dni po porodzie. Aby zmniejszyć ból, który jest spowodowany, należy ścisnąć bolesny obszar ręcznikiem nasączonym lub zwilżonym ciepłą wodą.
Zgłaszając się ze strony Zdrowie na co dzień, możesz również delikatnie umyć pochwę lub krocze ciepłą wodą (kierunek od przodu do tyłu, a nie odwrotnie). Ta metoda może pomóc zmniejszyć ból.
Szwy w kroczu powstałe w wyniku nacięcia krocza zwykle utrudniają chodzenie lub siadanie. Możesz temu zaradzić, ustawiając pozycję siedzącą tak wygodną, jak to tylko możliwe. Użyj miękkiej podstawy, aby złagodzić ból.
Kobiety, które niedawno rodziły, mają na ogół trudności z wypróżnianiem. Zwłaszcza po wykonaniu nacięcia krocza ból mięśni będzie jeszcze bardziej wyraźny, gdy wystąpią wypróżnienia. Dlatego unikaj możliwości zaparć, aby nie pogarszać bólu. Jedz pokarmy bogate w błonnik z warzyw i owoców i uzupełniaj swoje zapotrzebowanie na płyny, aby uniknąć zaparć i przyspieszyć proces leczenia.
x
