8 Przygotowanie do nowej normy, o której trzeba wiedzieć & bull; witaj zdrowo

Wiele osób było aktywnych poza salą pod koniec okresu dużych ograniczeń społecznych (PSBB). Oprócz zajęć biurowych niektórzy zaczęli promować swoje ulubione sporty, takie jak jogging czy jazda na rowerze. Należy oczywiście zauważyć, że czasami wymaga to samodzielnego przygotowania się do zajęć na świeżym powietrzu nowa normalna.

Jest to potrzebne do wspierania samoobrony przed wirusem COVID-19

Wcześniej rząd ograniczał działalność społeczności poza domem. Aż w końcu PSBB zostało rozluźnione, a przepisy zezwalały na zajęcia na świeżym powietrzu, zwracając uwagę na ustalone protokoły zdrowotne.

Wiele osób, które nie mogą się doczekać aktywności na świeżym powietrzu, wraca do prowadzenia gospodarki, która przestała lub po prostu dba o własne zdrowie ćwicząc.

Mimo to nadal musimy być czujni, ponieważ wirus Covid-19 wciąż jest wokół nas. Aby organizm mógł pozostać chroniony, przygotuj preparaty nowa normalna które należy przynieść na zewnątrz domu poniżej.

1. Maska lub

Niedawno Światowa Organizacja Zdrowia lub WHO przekazały informacje o potencjale przenoszenia wirusa COVID-19 drogą powietrzną (samolotowy). Aerozole zawierające wirusy mogą dłużej przebywać w powietrzu i mogą być wdychane przez każdego. Dlatego podczas podróży poza domem musimy zachować szczególną ostrożność.

Więc dokończ przygotowania nowa normalna za pomocą maski i osłona twarzy poza domem. Użyj maski, aby odpowiednio zakryć okolice nosa i ust.

Nie zdejmuj ani nie rozluźniaj maski na zewnątrz. Kiedy trzymasz maskę dla relaksu, twoje dłonie są już narażone na zarazki, które chronią układ oddechowy. Tak więc, gdy jesteś na zewnątrz i przed umyciem rąk, nie zadzieraj z maską, która jest aktualnie założona.

Posługiwać się osłona twarzy jest również dobrym wyborem do ochrony oczu przed infekcją kropelki. Jednak podczas noszenia osłona twarzy, nadal używaj maski, aby chronić usta i nos przed ryzykiem przeniesienia wirusa.

2. Mydło do rąk w małych buteleczkach

Zachęca się ludzi do dokładnego mycia rąk przez 20 sekund przy użyciu mydła i bieżącej wody. Możliwe, że w niektórych miejscach urządzenia do mycia rąk nie są dostępne. Lepiej jest dostarczać mydło do mycia rąk w małej buteleczce jako przygotowanie do „czyszczenia” kiedy nowa normalna.

Jeśli w niektórych sytuacjach musisz umyć ręce, możesz użyć mydła i bieżącej wody z butelki do picia. Pamiętaj, aby zawsze myć ręce przed jedzeniem, po skorzystaniu z toalety, przenoszeniu osłona twarzy lub maski lub dotykanie przedmiotów w obiektach użyteczności publicznej.

Możesz jednak również użyć zamiast tego sanityzer dłoni o zawartości alkoholu co najmniej 60%.

3. Suche lub mokre chusteczki

Może niektórzy ludzie mają zwyczaj wycierania potu ubraniami. Jednak lepiej jest zawsze trzymać w torbie suche lub mokre chusteczki, aby coś wyczyścić, aby zminimalizować zarazki przylegające do skóry. Przyzwyczaj się do przynoszenia tego sprzętu, aby zachować czystość.

4. Specjalne torby lub woreczki

Zawsze miej przy sobie plastikową torbę lub specjalną torbę, gdziekolwiek jesteś. To przygotowanie należy wykonać, aby przechowywać przedmioty, które są zabrudzone podczas zajęć na świeżym powietrzu nowa normalna.

Na przykład, gdy chcesz zmienić maskę z tkaniny lub zabrudzone lub spocone ubranie. Możesz przechowywać osobno w specjalnej torbie na brudne rzeczy. Zalecamy, aby nie łączyć w worku rzeczy brudnych z rzeczami czystymi.

5. Kask osobisty

Dla tych z Was, którzy często korzystają z usług taksówek motocyklowych onlinepamiętaj o zabraniu osobistego kasku. Unikaj używania kasku, który nie jest twój, ponieważ nie wiesz, czy osoba, która wcześniej go nosiła, była zdrowa, czy chora.

Dlatego lepiej mieć własny kask gotowy do podróży motocyklową taksówką poza dom online za chwilę nowa normalna. Nie zapomnij o regularnym czyszczeniu kasku, aby uniknąć rozwoju zarazków.

6. Narzędzia osobiste

Przygotowanie nowa normalna Ponadto zawsze noś przy sobie sprzęt osobisty, gdy wykonujesz zajęcia na świeżym powietrzu. Używaj sprzętu osobistego, takiego jak butelki do picia, sztućce (łyżki, widelce, pudełka na drugie śniadanie) i maty modlitewne. Oprócz wygodniejszego korzystania z narzędzi osobistych, metoda ta przyczynia się do zmniejszenia ryzyka zarażenia się COVID-19.

7. Pieniądz elektroniczny

Nie zapomnij zabrać ze sobą elektronicznej karty płatniczej i smartfonie który ma aplikację do płatności elektronicznych. Rząd, poprzez ustalone protokoły zdrowotne, wzywa również do korzystania z pieniądza elektronicznego zamiast gotówki podczas transakcji na świeżym powietrzu.

Dlatego upewnij się, że Twój portfel zawsze zawiera pieniądze elektroniczne w ramach przygotowań do działań i transakcji poza pokojem nowa normalna.

8. Składana kurtka

Nie ma nic złego w noszeniu zawsze kurtki, którą łatwo złożyć do torby. Kurtka może być środkiem ochrony, choć nie głównym. Kurtka może zapewnić ciepło i zmniejszyć ryzyko chorób, które często pojawiają się w wyniku zimna, np. Przeziębienia. Dodatkowo kurtki mogą również chronić skórę przed ekspozycją na palące słońce w ciągu dnia podczas jazdy na motocyklu.

Jednak nie ma nic złego w posiadaniu kurtki, gdy jesteś poza domem. Nie zapomnij, kiedy wrócisz do domu, natychmiast wypierz kurtki i ubrania, które były wystawione na działanie powietrza zewnętrznego.

Cóż, teraz możesz tworzyć lista kontrolna różne przygotowania do wyjścia z domu, kiedy nowa normalna. Udostępnij te informacje rodzinie i przyjaciołom w celu samoobrony w przyszłości nowa normalna.

W obliczu niepewności samoobrona z ubezpieczeniem może chronić przed niepożądanym ryzykiem. Poszukaj ubezpieczenia, które może zapewnić pełne specjalne dodatkowe świadczenia dla COVID-19, takie jak dzienne fundusze kompensacyjne, które mogą pomóc w codziennych kosztach, ponieważ w warunkach leczenia tej choroby pacjenci nie mogą zarabiać na życie, ponieważ muszą się izolować, zapewniają również świadczenia podczas kwarantanny dla rodzin, a zasiłki umarły.