Spisu treści:
- Mity o jedzeniu dla niemowląt, które należy poznać
- Mit 1: „Przy kolacji dzieci mogą mieć robaki”
- Mit 2: „Ukrywanie warzyw w żywności dla niemowląt, żeby polubił warzywa”
- Mit 3: „Nie należy dodawać do żywności dla niemowląt środków aromatyzujących”
- Mit 4: „Niemowlętom można podawać sok owocowy od najmłodszych lat”
- Mit 5: „Niemowlęta nie powinny jeść jajek”
- Mit 6: „Dzieci muszą często podjadać”
- Mit 7: „Przedstaw dziecku warzywa przed podaniem mu owoców”
- Mit 8: „Jeśli dzieci nie lubią niektórych potraw, po prostu odpuść”
Czy słyszałeś o jednym lub więcej mitach na temat żywności dla niemowląt? Na przykład „nie dawaj dzieciom jaj”, „dzieci mogą pić sok owocowy” itd.
Chociaż codzienne potrzeby żywieniowe niemowląt muszą być odpowiednio zaspokajane, musisz również poznać prawdę o różnych mitach dotyczących żywności dla niemowląt. Jakie mity o jedzeniu dla niemowląt często krążą w społeczności?
Mity o jedzeniu dla niemowląt, które należy poznać
Ponieważ dzieci zaczynają się uczyć spożywania pokarmów uzupełniających (pokarmów uzupełniających), rodzice muszą zwracać szczególną uwagę na przetwarzanie i karmienie niemowląt.
Musisz wdrożyć regularny harmonogram MPASI, zaprojektować menu dla niemowląt MPASI, zwracać uwagę na to, jakie pokarmy i napoje można, a jakich nie można podawać.
Oprócz wspierania ich wzrostu i rozwoju, prawidłowe przyjmowanie pokarmu zapobiega również problemom z jedzeniem, aby nie powodować u niemowląt problemów żywieniowych.
Cóż, oto różne mity dotyczące żywności dla niemowląt, do których należy odszukać prawdę:
Mit 1: „Przy kolacji dzieci mogą mieć robaki”
Zasadniczo każde dziecko ma inny poziom głodu. Jednym z czynników determinujących jest nawyk karmienia piersią lub mleka modyfikowanego dla niemowląt.
Ogólnie rzecz biorąc, dzieci karmione piersią mają tendencję do szybszego głodu niż dzieci karmione mlekiem modyfikowanym (sufor).
Dzieje się tak, ponieważ mleko matki jest łatwiejsze do strawienia przez organizm dziecka. Tak więc, gdy dziecko karmiące piersią ponownie zgłodnieje w nocy, nie oznacza, że ma robaki.
W rzeczywistości infekcje robakami i czynności związane z karmieniem dzieci nie są ze sobą powiązane.
Robaki to choroba wywoływana przez pasożytnicze robaki, które rozmnażają się w układzie pokarmowym człowieka.
Robaki to jeden z rodzajów chorób, który jest powszechny zarówno u młodych, jak i starszych osób. Mimo to robaki występują częściej u dzieci.
Jednak żywność, która jest brudna z powodu zanieczyszczenia jajami robaków lub złego procesu gotowania, może zapobiec całkowitemu obumarciu jaj robaków.
Te stany mogą powodować, że dzieci doświadczają robaków jelitowych.
Podobnie dzieci mogą zarazić się robakami, jeśli Ty lub Twój opiekun nie myjecie rąk natychmiast po skorzystaniu z toalety, wyczyszczeniu pupki dziecka lub pracy w ogrodzie.
Ważne jest również, aby przed gotowaniem obiadu zawsze myć ręce mydłem i bieżącą wodą.
Ponadto ruchy ciała dziecka są nadal bardzo ograniczone. Dlatego największym czynnikiem ryzyka dla robaków dla niemowląt jest użycie różnych urządzeń i narzędzi, które mogły zostać skażone jajami robaków.
Ponadto jaja robaków przypadkowo dostają się do organizmu dziecka przez usta.
Te rzeczy pozwalają robakom rosnąć i rozwijać się w układzie pokarmowym dziecka.
To tylko mit dotyczący jedzenia dla niemowląt, ponieważ to nie obiad powoduje, że dzieci mają robaki.
Jednak to nieczystość w opiece nad dzieckiem zwiększa ryzyko zarażenia się robakami.
Mit 2: „Ukrywanie warzyw w żywności dla niemowląt, żeby polubił warzywa”
Właściwie ukrywanie warzyw w żywności dla niemowląt, aby je lubił, to tylko mit.
Większość rodziców woli ukrywać warzywa w potrawach dla niemowląt niż pokazywać je otwarcie.
Ukrywanie warzyw w żywności dla niemowląt ma na celu ominięcie dzieci, które nie lubią jeść warzyw.
Warzywa są przetwarzane w taki sposób, aby mieszały się z jedzeniem i nie zostały zauważone przez malucha, np. Za omletem.
Codzienne potrzeby żywieniowe dziecka będą nadal zaspokajane, ale ta metoda nie uświadomi dziecku korzyści i smaku świeżych warzyw.
Cóż, takie rzeczy mogą trwać, dopóki nie osiągnie dorosłości. Innym rozwiązaniem jest to, że nie ma nic złego w jawnym pokazywaniu warzyw w diecie dziecka.
Aby było ciekawiej, możesz wykazać się kreatywnością, stosując różne przepisy na warzywa dla dzieci.
Weźmy na przykład brokuły formowane we włosy ludzi, marchewki w kwiaty lub słońce i tak dalej.
Tak więc z biegiem czasu dziecko rośnie i jest zaznajomione z warzywami, dzięki czemu może przełamać mit jedzenia dla niemowląt na temat ukrywania warzyw.
Nie zapomnij przedstawić korzyści płynących z różnych rodzajów warzyw towarzysząc dziecku przy jedzeniu, aby również zrozumiał, że jedzenie warzyw jest ważne.
Mit 3: „Nie należy dodawać do żywności dla niemowląt środków aromatyzujących”
Często słyszy się mit na temat kolejnego pokarmu dla niemowląt, że nie należy dodawać środków aromatyzujących do diety malucha.
Z drugiej strony, dzieci mogą jeść tylko nijakie potrawy bez dodatku soli, cukru lub miciny.
Ten mit dotyczący żywności dla niemowląt jest oczywiście nieprawdą. W rzeczywistości niemowlęta powinny być wprowadzane do różnych rodzajów smaków spożywczych od najmłodszych lat.
Powodem jest to, że jak najwcześniej jest to najlepszy czas na zaakceptowanie i poznanie różnorodnych nowych smaków.
Rozpoznawanie smaku rozpoczęto również od czasu wyłącznego karmienia piersią, a mianowicie poprzez pokarm spożywany przez matkę.
Dlatego nie wahaj się wprowadzać różnych smaków stopniowo od 6 miesiąca życia. Weźmy na przykład wprowadzenie gorzkich warzyw, pikantnego smaku ryb lub słodkiego smaku owoców.
W rzeczywistości jest w porządku, jeśli chcesz dodać do żywności dla niemowląt środki aromatyzujące, takie jak cukier, sól i micina.
Z nutą dodatkowe środki aromatyzujące, takie jak cukier, sól i micina, są podawane w wystarczających ilościach.
Według Indonezyjskiego Stowarzyszenia Pediatrycznego (IDAI) żywność dla dzieci w wieku poniżej jednego roku nadal powinna być dodawana do smaku ze środkami aromatyzującymi, takimi jak cukier i sól.
Ten dodatkowy aromat jest dozwolony, aby dziecko było bardziej entuzjastycznie nastawione do jedzenia.
Jeśli przez cały ten czas maluch ma tendencję do odmawiania jedzenia, spróbuj pamiętać, czy dodałeś środki aromatyzujące, takie jak cukier, sól i micina.
Istnieje możliwość, że dziecko ma trudności z jedzeniem, ponieważ uważa, że jedzenie jest dla niego mniej smaczne.
Oprócz tego, że dzieci chcą jeść, dodanie środków aromatyzujących może również pomóc rozwinąć apetyt dziecka w przyszłości.
Mit 4: „Niemowlętom można podawać sok owocowy od najmłodszych lat”
Niemowlęta w wieku powyżej sześciu miesięcy mogą spożywać pokarmy uzupełniające, w tym spożywać różne pokarmy i napoje.
Jeśli jednak dziecko ma mniej niż 12 miesięcy lub 1 rok, niedozwolone jest stosowanie soków owocowych dla niemowląt, w tym pakowanych soków owocowych.
Zalecenie, aby nie podawać soków owocowych dzieciom poniżej pierwszego roku życia, opiera się na nowych wytycznych Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP).
Czyste soki owocowe zawierają dużo witamin dla niemowląt, ale to nie znaczy, że mogą zastąpić całe owoce i warzywa.
Zamiast pozyskiwać więcej składników odżywczych, sok owocowy w rzeczywistości nie jest dobry dla zdrowia dzieci, ponieważ zawiera dużo kalorii i cukru, ale ma niską zawartość błonnika.
Weźmy na przykład średnie jabłko, które zawiera 4,4 grama błonnika i 19 gramów cukru. Po wyciśnięciu, tylko jedna filiżanka zawiera 114 kalorii, 0,5 grama błonnika i 24 gramy cukru.
Dlatego podawaj owoce tylko w całości zamiast w postaci soku, aby nadal zaspokajać zapotrzebowanie dzieci na błonnik.
Co więcej, podawanie soków owocowych niemowlętom może również szybko je napełnić ze względu na ich mały rozmiar żołądka.
Ma to oczywiście wpływ na zmniejszony apetyt dziecka, dzięki czemu nie chce już jeść ciężko, ponieważ czuje się najedzony.
Mit 5: „Niemowlęta nie powinny jeść jajek”
Wielu rodziców obawia się, że ich maluch dostanie wysoki poziom cholesterolu po podaniu jajek. Eits, chwileczkę, to właściwie tylko mit o jedzeniu dla niemowląt i ewidentnie nie jest prawdą.
Jajka są doskonałym źródłem białka i zawierają dużo żelaza i cynku, które są niezbędne dla rozwoju dziecka.
Jednak przed podaniem dzieciom jaj należy najpierw ustalić, czy dziecko jest uczulone na jajka.
Jeśli masz historię alergii na jajka, lekarz może zalecić zaczekanie, aż Twoje dziecko skończy 2 lata, zanim zaczniesz wprowadzać jaja.
Mit 6: „Dzieci muszą często podjadać”
Oprócz jedzenia przy głównym posiłku niemowlęta potrzebują również wystarczających ilości przekąsek. Bo jeśli to za dużo, przekąski dla niemowląt przyczyniają się do nadmiernego spożycia kalorii.
Co jeśli dziecko jest głodne, ale nie pora jeść? Spokojnie, ponieważ maluch będzie w porządku dzięki diecie składającej się z trzech głównych posiłków dziennie i jednej do dwóch zdrowych przekąsek.
Rutynowe wdrażanie harmonogramu karmienia dziecka świetnie nadaje się do treningu jego wrażliwości na głód.
Możesz zapewnić dziecku przekąski w postaci owoców lub warzyw. Rodzaj przekąski lub przekąska inne można również podawać jako przekąski dla niemowląt w mniejszych porcjach niż główne posiłki.
Mit 7: „Przedstaw dziecku warzywa przed podaniem mu owoców”
W rzeczywistości nie ma konkretnych zasad i sekwencji wprowadzania określonych pokarmów do niemowląt.
Można zacząć karmić niemowlęta źródłami węglowodanów, białka, tłuszczów, witamin i minerałów od szóstego miesiąca życia.
W rzeczywistości nie ma znaczenia, czy najpierw podasz warzywa razem z owocami, czy jeden z nich.
Ponieważ nie ma dowodów na to, że dzieciom, które jako pierwsze mają kontakt z owocami, trudniej jest zaakceptować warzywa i odwrotnie.
Wychodząc ze strony Zdrowe dzieci, dzieci mają tendencję do lubienia słodyczy.
Dlatego niemowlęta lubią mleko matki, które jest ich pierwszym jedzeniem i piciem, ponieważ ma oryginalny smak, który jest zwykle słodki.
Mimo to karmienie w dowolnej kolejności nie wpłynie na preferencje dziecka do określonych rodzajów pożywienia.
Niemowlęta na ogół nadal uczą się lubić różne inne smaki, jeśli wcześnie poznasz różnorodne potrawy.
Nie musisz się martwić, dzieci, które jako pierwsze otrzymają warzywa lub owoce, nadal mogą z łatwością jeść inne pokarmy.
Najważniejsze, zacznij oswajać dziecko z różnymi smakami i teksturami jedzenia, gdy się starzeje.
Mit 8: „Jeśli dzieci nie lubią niektórych potraw, po prostu odpuść”
Kiedy dziecko 1-2 razy zaczyna odmawiać jedzenia przy nowej karmie, zwykle rodzice rezygnują i dochodzą do wniosku, że dziecku się to nie podoba.
To właściwie kolejny mit dotyczący żywności dla niemowląt. Ten nawyk nie powinien być kontynuowany, ponieważ może to spowodować, że dzieci będą wybredne w kwestii jedzenia.
Dzieci zwykle potrzebują czasu na spróbowanie jedzenia, dopóki nie zaoferuje się co najmniej 15 razy.
Podawaj raz po raz jedzenie i miej pewność, że dziecku spodoba się to powoli. Na początku wprowadzania do niektórych rodzajów żywności dzieci mogą nadal być zaskoczone nową żywnością.
Nie rezygnuj z oferowania jak największej liczby nowych produktów spożywczych.
Możesz także łączyć nowe potrawy z ich ulubionymi potrawami, aby pobudzić apetyt Twojego malucha.
Dopiero gdy podasz około 15 razy ten sam rodzaj jedzenia, a dziecko nadal go odmawia, możesz wywnioskować, że naprawdę go nie lubi.
x
