Spisu treści:
- Przyczyny bólu szyi spowodowanego napięciem lub skręceniem
- 1. Niewłaściwa pozycja podczas snu
- 2. Kontuzja
- 3. Zła postawa
- 4. Powtarzalne ruchy
- Przyczyny bólu szyi z powodu chorób karku
- 1. Zwyrodnienie krążka karku
- 2. Przepuklina krążka międzykręgowego
- 3. Spondyloza szyi
- 4. Zwężenie kręgosłupa szyi
Ból szyi jest częstym stanem. Ból może powodować dyskomfort i poruszać głową i ramionami. Możesz chcieć poznać najbardziej podstawowe przyczyny bólu szyi, aby znaleźć rozwiązanie.
Przyczyny bólu szyi spowodowanego napięciem lub skręceniem
Skręcenia i nadwyrężenia to najczęstsze przyczyny bólu szyi. Ten rodzaj bólu szyi może ustąpić samoistnie bez leczenia w ciągu kilku dni lub kilku tygodni. Skręcenia i nadwyrężenia mogą mieć kilka przyczyn.
1. Niewłaściwa pozycja podczas snu
To normalne, że budzisz się i czujesz ból i sztywność szyi. Może to być spowodowane tym, że spałeś w nienormalnej i złej pozycji przez całą noc. W tej sytuacji mogą pomóc poduszki i dobrze podparte łóżko.
2. Kontuzja
Możesz odczuwać ból szyi, ponieważ wykonujesz gwałtowny ruch szyją lub w nietypowy sposób podczas uprawiania sportu lub w wyniku wypadku. W przypadku kontuzji sportowej nerwy szyi mogą zostać uszkodzone, powodując ból, drętwienie i osłabienie szyi, ramion i ramion. Podczas wypadku szyja może nagle zgiąć się do przodu, do tyłu lub na boki. Głowa może być nadmiernie rozciągnięta, powodując uszkodzenie więzadeł i ścięgien. Może wystąpić ból, ucisk, sztywność i ograniczenie ruchu szyi.
3. Zła postawa
Zła postawa może powodować ból szyi. Możesz mieć złą postawę w pracy lub w domu. Kiedy zmieniasz środek ciężkości i przechylasz głowę do przodu, więzadła, ścięgna i mięśnie szyi muszą ciężej pracować, aby chwycić ją za głowę.
Niektóre ze złych pozycji obejmują patrzenie na komputer, patrzenie w dół na tekst w telefonie komórkowym, oglądanie telewizji, czytanie książki lub prowadzenie pojazdu. Jeśli będziesz kontynuować tę czynność przez długi czas, szyja może stać się obolała.
4. Powtarzalne ruchy
Niektóre powtarzające się ruchy szyi, takie jak taniec i pływanie, mogą prowadzić do przeciążenia mięśni i innych tkanek miękkich szyi.
Przyczyny bólu szyi z powodu chorób karku
Ból szyi może wynikać z pewnych chorób karku, takich jak zwyrodnienie lub przepuklina. Ten problem może powodować przewlekły ból szyi.
1. Zwyrodnienie krążka karku
W wyniku procesu starzenia dysk kręgosłupa ulega odwodnieniu i zmniejsza się poduszka, jaką oddziałuje na kręgosłup. W rezultacie kości mogą ocierać się o siebie, co powoduje podrażnienie pobliskich nerwów, przepuklinę krążka międzykręgowego i zapalenie stawów.
2. Przepuklina krążka międzykręgowego
Kiedy miękka wewnętrzna część krążka kręgowego wyłania się do zewnętrznej sztywnej części zewnętrznej przez rozdarcie na zewnątrz, może to wywierać nacisk na nerw lub białko zapalne może podrażniać nerw. Dysk w okolicy karku nie jest duży, a miejsca na nerwy jest za dużo. Dlatego nawet przepuklina małego dysku może spowodować uszczypnięcie nerwu.
3. Spondyloza szyi
Spondyloza szyi, zwana również chorobą zwyrodnieniową stawów szyjnych, to stan, w którym dochodzi do zużycia chrząstki stawów międzykręgowych. Jedna kość może ocierać się o siebie. Zapalenie może powiększać stawy i podrażniać nerwy.
4. Zwężenie kręgosłupa szyi
Zwężenie szyi może wystąpić, gdy kanał kręgowy zwęża się. Przyczyną tego stanu może być przepuklina dysku lub ostroga kostna. W rezultacie może dojść do uszkodzenia nerwów w kanale kostnym. Ból może pojawić się na szyi, promieniując w dół ramion, dłoni i palców.
Ból szyi może wynikać z codziennych czynności, takich jak zła postawa podczas pisania wiadomości tekstowych przez telefon komórkowy, uraz podczas ćwiczeń lub z niektórych chorób karku, takich jak zwyrodnienie dysku lub przepuklina dysku. Twój lekarz może pomóc ustalić, jaka jest dokładna przyczyna bólu szyi i wyleczyć źródło bólu.
Hello Health Group nie udziela porad medycznych, diagnozy ani leczenia.
