Właściwy ból głowy: przyczyny i sposoby przezwyciężenia go

Czy kiedykolwiek miałeś prawostronny ból głowy? Bóle głowy po tej stronie mogą być spowodowane różnymi czynnikami, od skutków codziennych czynności po określone schorzenia. Jednak mimo, że przyczyny bólów głowy po prawej stronie są różne, nie ma co się martwić, ponieważ sposobów ich przezwyciężenia jest również wiele. Sprawdź tutaj pełne wyjaśnienie przyczyn, wyborów leków i sposobów szybkiego radzenia sobie z bólami głowy.

Różne przyczyny bólów głowy

Prawie każdy, może łącznie z tobą, przynajmniej raz w życiu miał ból głowy po prawej stronie. Jednak przyczyny bólów głowy u każdej osoby mogą się różnić. Oto kilka możliwości:

1. Czynniki stylu życia

Bóle głowy są generalnie spowodowane innymi stanami niż problemy ze strukturą czaszki lub głowy, które stymulują nerwy do większej wrażliwości na ból.

Oznacza to, że bóle głowy są prawdopodobnie przejawem Twojego stylu życia i codziennych czynności, takich jak:

• Zmęczenie.
• Jedz późno lub pomijaj posiłki.
• Problemy z mięśniami karku.
• Pengar alias kac (złe samopoczucie po wypiciu alkoholu).
• Odwodnienie.
• Zła postawa.
• Nieregularny harmonogram snu; spanie zbyt długo lub rzadko zasypianie (późne wstawanie).
• Za długo, aby nagrzewać się na słońcu.
• Zbyt długie wpatrywanie się w ekran gadżetu.

2. Infekcje i alergie

Infekcje zatok (zapalenie zatok) i alergie to dwa stany, które mogą powodować prawostronne bóle głowy. Jednak bóle głowy, których doświadczasz, nie są spowodowane zapaleniem zatok, ale zapaleniem kanałów zatok. Ten stan może powodować ucisk i ból za kościami policzkowymi i czołem.

3. Zbyt często zażywaj leki przeciwbólowe

Kiedy głowa boli, przyjmowanie leków przeciwbólowych jest zawsze głównym rozwiązaniem, które może szybko przezwyciężyć ten stan. Jednak długotrwałe stosowanie leków przeciwbólowych może w rzeczywistości powodować to bóle głowy z odbicia.

Ból głowy z odbicia zaliczane do drugorzędnych typów bólów głowy, a mianowicie bólów głowy, które pojawiają się w wyniku stosowania leków nadmiernie łagodzących bóle głowy. Jeśli tego doświadczysz, ból głowy po prawej stronie ma tendencję do nasilania się, gdy budzisz się ze snu.

4. Stres

Ciało odczytuje Twój stres jako zagrożenie. Aby więc się chronić, organizm uwalnia dużą liczbę hormonów stresu, takich jak adrenalina, kortyzol i norepinefryna. Uwolnienie tych cząsteczek hormonów może wywołać bóle głowy.

Stresowe bóle głowy, które pojawiają się po prawej stronie, mogą być odczuwalne przez 30 minut, a nawet dłużej niż 7 dni. Ból zwykle ustępuje stopniowo, gdy pozbędziesz się stresora.

Stresowe bóle głowy charakteryzują się tępym bólem, który odczuwa ucisk i wiązanie na głowie i który rozprzestrzenia się po głowie, ale nie pulsuje. Po tym objawie często występuje uczucie ciągnięcia lub zaciskania mięśnia w tylnej części szyi.

5. Napięciowe bóle głowy

Ból po prawej stronie głowy może być również spowodowany napięciowymi bólami głowy (napięciowy ból głowy). Ten rodzaj bólu głowy jest jednym z najczęstszych rodzajów bólów głowy.

Większość ludzi doświadcza tego stanu z powodu stresu lub stresu emocjonalnego w życiu codziennym. Inni odczuwają napięciowe bóle głowy spowodowane napiętymi mięśniami karku i skóry głowy.

Ten ból głowy wywoła wrażenie, jakby głowa była uciskana ciężkim przedmiotem lub ciasno owinięta gumową opaską. Co więcej, twoje ciało będzie odczuwać ból na ramionach, który rozprzestrzenia się na szyję i głowę, zawroty głowy, a nawet sprawi, że stracisz apetyt.

Ogólnie osoba, która często odczuwa napięciowe bóle głowy przez długi czas, około 30 minut. W rzeczywistości napięciowe bóle głowy po prawej stronie mogą trwać do tygodnia.

6. Migrena

Migrenowe bóle głowy często powodują pulsowanie i koncentrują się tylko po jednej stronie głowy, na przykład po prawej stronie. Ponadto aktywność fizyczna może nasilać migrenowe bóle głowy.

Na przykład wchodzenie i schodzenie po schodach lub wystawianie się na działanie jasnego światła i głośnych dźwięków. Ponadto migrenowym bólom głowy, które mogą pojawić się po prawej stronie głowy, mogą również towarzyszyć inne objawy, takie jak nudności i wymioty.

7. Neuralgia nerwu trójdzielnego

Neuralgia nerwu trójdzielnego, znana również jako tic doloureux jest jedną z przyczyn prawostronnych bólów głowy. Neuralgia nerwu trójdzielnego to zaburzenie powodujące ból nerwu trójdzielnego. Ten nerw jest głównym nerwem twarzy, który znajduje się w skroniach.

Ten problem jest klasyfikowany jako rzadki, ale jeśli już go masz, ten stan może prowadzić do chorób przewlekłych. Ta choroba wywołuje silny ból i może powodować utratę energii.

Jeśli boli cię głowa po prawej stronie, poczujesz większy nacisk po prawej stronie. Jeśli stan bólu głowy jest przewlekły, możesz czasami odczuwać nagłe pieczenie i ból twarzy przez kilka minut.

Objawy mogą trwać dni, tygodnie lub miesiące i mogą ustąpić po miesiącach lub latach

Ten stan, jeśli nie zostanie natychmiast leczony, może osłabić cały organizm chorego. Neuralgia nerwu trójdzielnego może osłabiać naczynia krwionośne w pniu mózgu i może mieć wpływ na stany udaru.

8. Temporalis arteritis

Temporalis arteritis jest również jedną z przyczyn prawostronnych bólów głowy. Miażdżyca skroniowa jest również nazywana chorobą tętnic olbrzymiokomórkowych lub chorobą Hortona.

Dzieje się tak, gdy występuje stan zapalny i uszkodzenie tętnic, które przenoszą przepływ krwi do mózgu. Ten stan jest również często związany z poważnymi infekcjami, które powodują niedobór odporności w komórkach macierzystych górnego mózgu, prowadząc nawet do nagłej ślepoty.

Tętnica skroniowa często dotyka osoby w wieku 50 lat i starsze. Jednak zdarza się, że osoby młodsze doświadczają tego.

Aby zdiagnozować ten stan, wymagana jest biopsja tętnicy skroniowej.

9. Neuralgia potyliczna

W górnym odcinku szyjnym kręgosłupa znajdują się dwa nerwy potyliczne, które biegną od mięśni do skóry głowy. Podrażnienie jednego z tych nerwów może powodować ból spowodowany uciskiem lub mrowieniem.

Często ból występuje tylko po jednej stronie głowy. Dlatego ten stan może powodować bóle głowy tylko po prawej stronie lub tylko po lewej stronie.

Oznaki i objawy prawostronnego bólu głowy

W zależności od rodzaju bólu głowy i miejsca, w którym boli, objawy mogą się różnić w następujący sposób:

Niektóre z typowych objawów napięciowych bólów głowy to:

• Ból waha się od łagodnego do umiarkowanego.
• Ból obejmuje całą głowę.
• Ból trwa cały dzień.
• Ból głowy po przebudzeniu lub wstawaniu z pozycji snu.
• Zmęczenie.
• Problemy z koncentracją.
• Lekko wrażliwy na olśnienie i głośne dźwięki.
• Ból mięśni.

Niektóre z typowych objawów prawostronnych bólów głowy spowodowanych migrenami to:

• Ból waha się od umiarkowanego do silnego.
• Rozmazany obraz.
• Nudności i wymioty.
• Ból brzucha.
• Utrata apetytu.
• Martwe pola („Martwy punkt” w twojej wizji).
• Blada skóra.
• Stały i silny ból, pieczenie i kłucie po jednej stronie głowy.
• Ból znajduje się za jednym okiem lub w okolicy oczu i nie zmienia stron.
• Ból ustępował stopniowo w ciągu jednego dnia i powrócił tego samego dnia.

Mogą wystąpić oznaki i objawy prawostronnego bólu głowy niewymienione powyżej. Jeśli masz obawy dotyczące konkretnego objawu, skonsultuj się z lekarzem.

Kiedy iść do lekarza

W przypadku nasilenia się prawego bólu głowy należy natychmiast zgłosić się do lekarza. Cytowane z Cleveland Clinic, bóle głowy po jednej stronie mogą wskazywać na różne rzeczy. Musisz wiedzieć, jak długo trwa ból lub czy pojawia się i znika.

Ważne jest, aby znaleźć dalsze warunki, aby uniknąć wtórnych przyczyn. Jeśli wystąpią inne objawy towarzyszące bólowi głowy po prawej stronie, takie jak wysypka na szyi i czole lub ból głowy, który usztywnia szyję i utrudnia poruszanie się.

Należy również skontaktować się z najbliższym lekarzem, jeśli wystąpią następujące objawy bólu głowy:

• Bóle głowy, które osłabiają ciało.
• Nagła utrata wzroku.
• Ból głowy powoduje podwójne widzenie.
• Zamieszanie, by jęczeć z bólu.
• Ból w pobliżu uszu i oczu.
• Głowa bardzo boli podczas ruchu lub kaszlu.

Sposób diagnozowania prawostronnych bólów głowy przez lekarzy

Umów się na wizytę u lekarza, jeśli wystąpią zmiany w częstotliwości lub nasileniu bólu głowy po prawej stronie, który odczuwasz. Kiedy idziesz do lekarza w szpitalu, lekarz najpierw przeprowadzi badanie fizykalne. Ponadto lekarz zapyta również o historię choroby i wszelkie objawy, które się pojawią.

Następnie lekarz przeprowadzi różne testy, aby potwierdzić rozpoznanie każdego prawego bólu głowy, który odczuwasz. Testy, które można wykonać, obejmują:

• Badania krwi w celu wykrycia infekcji rdzenia kręgowego lub mózgu, toksyn lub problemów z naczyniami krwionośnymi.
• TK czaszki, aby uzyskać przekrojowy obraz mózgu, który może pomóc w diagnozowaniu infekcji, guzów, krwawienia w mózgu i uszkodzenia mózgu.
• Badanie przesiewowe głowy w rezonansie magnetycznym. Ten test opisuje rozpad naczyń krwionośnych i mózgu, w tym nieprawidłowości w mózgu i układzie nerwowym, krwawienie w mózgu, udary, problemy z naczyniami krwionośnymi i infekcje.

Wybór leków dobrze leczących bóle głowy

Najczęstszym sposobem radzenia sobie z prawostronnymi bólami głowy jest przyjmowanie leków dostępnych bez recepty. Oznacza to, że nie musisz korzystać z recepty od lekarza, jeśli chcesz kupić lek na prawy ból głowy.

Większość bólu odczuwanego po prawej stronie głowy można złagodzić, stosując leki przeciwbólowe. Oto kilka leków, które mogą być stosowane w leczeniu bólów głowy, takich jak:

• Aspiryna.
• Naproksen (Aleve).
• Paracetamol (Tylenol).
• Ibuprofen (Advil, Motrin).

Jednak tych leków nie należy stosować w nadmiarze. Zbyt częste stosowanie leków dostępnych bez recepty może powodować odbić się lub bóle głowy spowodowane środkami przeciwbólowymi.

Tego typu bóle głowy są trudne do wyleczenia i mogą wystąpić, jeśli jesteś już uzależniony od leków, które powodują ból po ustąpieniu działania leków.

Jak szybko radzić sobie z odpowiednimi bólami głowy

Kiedy pojawia się przyczyna bólów głowy po prawej stronie, niektórzy z was niechętnie przyjmują leki w sposób ciągły. Dlatego wypróbuj naturalne środki na ból głowy, zanim pośpiesz się, aby wziąć leki łagodzące bóle głowy po prawej stronie:

1. Odpocznij w ciemnym pokoju

Jeśli podczas ruchu pojawi się prawostronny ból głowy, natychmiast znajdź miejsce, w którym możesz się położyć lub po prostu usiąść. Spróbuj odpocząć w cichym i nieco ciemnym pokoju.

Unikaj hałasu z otoczenia. Uspokój się i spróbuj rozluźnić głowę i ramiona. Może to być skuteczne w zmniejszaniu bólu po prawej stronie głowy.

2. Relaks

Możesz także odprężyć się, aby złagodzić bóle głowy po prawej stronie. Jeśli zwykle medytujesz, możesz użyć technik medytacji, aby złagodzić bóle głowy po prawej stronie.

Zamknij oczy i złap oddech. Wyobraź sobie, że jesteś w swoim ulubionym wygodnym miejscu i ból głowy po prawej stronie ustąpił.

3. Kompresuj

Innym sposobem na złagodzenie bólu głowy, który odczuwasz, może być wykonanie zimnych i gorących okładów.

Spróbuj ścisnąć czoło i kark ciepłą szmatką. Pomoże to poprawić krążenie krwi i rozluźnić napięte mięśnie. Następnie kontynuuj, ściskając część zimnym kompresem.

Możesz użyć kilku kostek lodu zawiniętych w chusteczkę. Ten fajny efekt zmniejszy naczynia krwionośne. Kiedy naczynia krwionośne kurczą się, ucisk na wrażliwe nerwy, który powoduje, że prawa strona głowy odczuwa ból, zmniejsza się.

4. Lekko wmasuj

Możesz spróbować masować dotknięty obszar palcem wskazującym i kciukiem. Wykonuj stały lekki masaż przez 7-15 sekund, a następnie zwolnij. Powtarzaj ponownie, aż poczujesz, że ból po prawej stronie głowy zmniejszy się.

Spróbuj poprosić kogoś innego, aby masował Twoją głowę, szyję i ramiona. Możesz to zrobić, aby złagodzić bóle głowy.

Poproś o masaż z odpowiednim uciskiem, ponieważ zbyt wolny nie rozluźni napiętych mięśni, ale za mocny zwiększy ból głowy.

5. Jedz

Obniżony poziom cukru we krwi może powodować bóle głowy, w tym po prawej stronie głowy. Spróbuj najpierw zjeść miękką przekąskę lub napić się ciepłej słodkiej herbaty. Alternatywnie możesz jeść wiele pokarmów, które mogą złagodzić bóle głowy.

Zawsze staraj się jeść na czas, aby uniknąć prawostronnych bólów głowy spowodowanych obniżeniem poziomu cukru we krwi.

6. Rozciągnij

Ból głowy po prawej stronie, który odczuwasz, może być spowodowany napięciem mięśni ramion i szyi. To napięcie może wynikać ze stresu, zmęczenia lub zbyt długiego siedzenia w tej samej pozycji.

Jeśli to jest przyczyną twojego bólu głowy, możesz wykonać proste ćwiczenia rozciągające, takie jak pochylenie głowy w jedną stronę, a następnie powolne obracanie w dół półkolem. Następnie pozwól brodowi dotknąć klatki piersiowej. Możesz powtórzyć po przeciwnej stronie.

7. Nie zapomnij pić wody

Jedną z oznak odwodnienia jest ból głowy, który można odczuwać również po prawej stronie. Jeśli bólowi głowy po prawej stronie towarzyszy pragnienie, suchość w ustach, nadmierne zmęczenie i częste oddawanie moczu, spróbuj wypić szklankę wody.

Po ustąpieniu prawego bólu głowy spróbuj dowiedzieć się, co go spowodowało. Możesz jeść późno, mniej pić, stresować się lub zbyt długo siedzieć w niewygodnej pozycji. Te rzeczy są zwykle przyczyną napięciowy ból głowy.

Znając z wyprzedzeniem przyczynę odpowiedniego bólu głowy i jak sobie z nim radzić, możesz zapobiec jego nawrotowi w przyszłości.