9 Badania stanu zdrowia kobiet w wieku 40 lat

W miarę starzenia się organizm zazwyczaj doświadcza pogorszenia funkcji. Ponadto układ odpornościowy zwykle doświadcza osłabienia, co skutkuje zdolnością organizmu do odpierania chorób. Zwykle wiek średni, począwszy od 40 roku życia, jest żółtym światłem dla kobiet, które są bardziej wrażliwe na ich stan zdrowia. Oto kilka testów zdrowia kobiet, które powinny przejść, jeśli masz 40 lat.

Jakie rodzaje badań lekarskich należy wykonać u kobiet po czterdziestce?

1. Sprawdź ciśnienie krwi

Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne zaleca coroczne sprawdzanie ciśnienia krwi, począwszy od 20 roku życia. Szczególnie jeśli masz 40 lat, jest to obowiązkowy test dla wszystkich kobiet.

Niekontrolowane ciśnienie krwi może powodować różne choroby. Wysokie ciśnienie krwi jest głównym czynnikiem ryzyka chorób serca i udaru mózgu. Normalne ciśnienie krwi wynosi 120/80 mmHg. Jeśli ciśnienie krwi przekracza normalne limity, możesz je obniżyć za pomocą diety, ćwiczeń i leków.

2. Sprawdź poziom cholesterolu

Wysoki poziom cholesterolu jest jednym z czynników wywołujących choroby serca. Dlatego należy co roku regularnie sprawdzać poziom cholesterolu w organizmie, aby sprawdzić poziom złego cholesterolu (LDL), dobrego cholesterolu (HDL) i trójglicerydów.

Jeśli poziom złego cholesterolu przekracza 130, musisz zmienić styl życia i zacząć stosować zdrową dietę, która może pomóc obniżyć i ustabilizować poziom cholesterolu w organizmie.

3. Sprawdź poziom cukru we krwi

American Diabetes Association zaleca kobietom rozpoczynanie rocznego poziomu cukru we krwi od 45 roku życia. Jedzenie niezdrowej żywności, bogatej w kalorie, cukier i tłuszcz, może zwiększyć poziom cukru we krwi

Z biegiem czasu stan ten przekształci się w cukrzycę. Lekarz zazwyczaj rozpoczyna badanie glukozy na czczo lub badanie HbA1c (badanie krwi, które pokazuje średni poziom cukru we krwi w ciągu ostatnich 3 miesięcy).

4. Badanie wzroku

Nie mniej ważny test zdrowotny dla kobiet to badanie wzroku. Amerykańskie Stowarzyszenie Optometryczne stwierdza, że kiedy kobieta osiąga wiek 40 lat, jej zdrowie oczu powinno być badane co 1-3 lata.

Choroby zagrażające zdrowiu oczu kobiet po czterdziestce to jaskra, dalekowzroczność i zwyrodnienie plamki żółtej. Ponadto, jeśli masz cukrzycę, stan twojej siatkówki również musi zostać sprawdzony, ponieważ cukrzyca może powodować problemy ze zdrowiem oczu.

5. Badania przesiewowe w kierunku raka szyjki macicy

Kobiety w wieku 30-65 lat muszą mieć badanie cytologiczne co trzy lata i HPV co pięć lat. Nie wahaj się powiedzieć swojemu lekarzowi o swojej historii seksualnej, aby dowiedzieć się, o co należy się tym martwić. Zwłaszcza jeśli masz historię zmieniających się partnerów.

6. Badanie piersi

Pierwotne i wstępne badanie piersi rozpoczyna się od samobadania piersi (BSE). Odbywa się to poprzez sprawdzenie stanu samych piersi, poprzez wyczucie, czy występują zmiany, takie jak guzki, kształty, zmarszczki i wgłębienia wokół piersi.

Ponadto ważne jest, aby zdawać sobie sprawę ze zmian w sutkach. Te zmiany mogą obejmować kształt, rozmiar, wysypkę i ból.

7. Badanie skóry

Skóra jest ważną częścią, której nie można pominąć w serii badań medycznych dla kobiet. Powodem jest to, że skóra staje się tarczą dla organizmu, który każdego dnia jest narażony na bezpośrednie działanie promieni słonecznych i zanieczyszczeń.

Dlatego wraz z wiekiem należy zwracać większą uwagę na zdrowie skóry. Białe kobiety są szczególnie narażone na większe ryzyko zachorowania na raka skóry, takie jak czerniak i inne typy, w porównaniu z kobietami o ciemnej karnacji.

Posiadanie rodziny z czerniakiem i częstych bezpośrednich oparzeń słonecznych w młodym wieku zwiększa ryzyko raka skóry. Dlatego zrób wizytę kontrolną u dermatologa, który specjalizuje się w sprawdzaniu ogólnego stanu skóry. Nie wahaj się również udać się do lekarza, jeśli zauważysz zmiany na skórze, takie jak powiększony pieprzyk, wysypka lub plamka.

8. Badanie tarczycy

Około 13% kobiet w wieku 35-65 lat ma niedoczynność tarczycy (niedoczynność tarczycy). Dlatego zaleca się sprawdzanie tarczycy przynajmniej raz na pięć lat. Powodem jest to, że niektóre choroby tarczycy występują również częściej po menopauzie.

Niedoczynność tarczycy jest zwykle mierzona za pomocą badania krwi. Jeśli wystąpią objawy, takie jak zmiany nastroju, przyrost masy ciała, nawyki dotyczące snu i nagły wzrost poziomu cholesterolu, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, ponieważ może to wskazywać na problem z tarczycą.

9. Testy zdrowia psychicznego

Należy wziąć pod uwagę nie tylko zdrowie kobiecego ciała, które wymaga uwagi, ale także zdrowie psychiczne. Kobiety po czterdziestce i starsze są podatne na depresję. Powodem jest to, że jest to wiek, w którym kobiety zbliżają się do menopauzy. Zachodzące zmiany hormonalne mogą ułatwić kobietom stres.

Badania pokazują, że kobiety w wieku 40-59 lat mają również wyższe wskaźniki depresji niż młode kobiety. Ponadto wiele kobiet po czterdziestce odczuwa nadmierny niepokój. Dlatego lepiej udać się do terapeuty eksperta, aby sprawdzić, czy może wystąpić depresja.

Te różne testy zdrowotne dla kobiet są przeprowadzane jako wczesny środek zapobiegawczy przeciwko różnym poważnym chorobom, które mogą czaić się wraz z wiekiem. Dlatego spróbuj skonsultować się z lekarzem w sprawie rodzaju i serii badań, które należy wykonać.