Spisu treści:
- Kiedy karmienie piersią i pokarmy uzupełniające zaczęto podawać razem?
- Jaki jest pierwszy pokarm stały, który należy podać z ASI?
- Jak zrównoważysz karmienie piersią i karmienie uzupełniające?
- 1. Zapoznaj się z harmonogramem karmienia piersią i uzupełniania pokarmów dla niemowląt
- 2. Zapewnij uzupełniającą żywność zgodnie z potrzebami dziecka
- 3. Zwróć uwagę na kolejność karmienia piersią i pokarmów uzupełniających
- Zwróć na to uwagę podczas karmienia piersią za pomocą pokarmów uzupełniających
- 1. Wprowadzenie nowych pokarmów do niemowląt wymaga czasu
- 2. Unikaj zmuszania dzieci do jedzenia
Optymalizacja wzrostu i rozwoju niemowląt musi być wspomagana różnymi czynnikami, w tym spożyciem mleka matki i pokarmów stałych. Zapewnienie uzupełniającej żywności i mleka, w tym mleka matki i mieszanki dla niemowląt, powinno być zrównoważone zgodnie z codziennymi potrzebami żywieniowymi dziecka.
Zatem jaki jest sposób zrównoważenia spożycia pokarmów stałych lub pokarmów uzupełniających i mleka, takiego jak mleko matki i mleko modyfikowane dla niemowląt?
Kiedy karmienie piersią i pokarmy uzupełniające zaczęto podawać razem?
Idealne dziecko jest karmione wyłącznie piersią od urodzenia do szóstego miesiąca życia.
Jak sama nazwa wskazuje, w okresie wyłącznego karmienia piersią niemowlęta powinny otrzymywać mleko matki bez dodatkowych napojów lub innych pokarmów.
Dzieje się tak, ponieważ w wieku poniżej sześciu miesięcy mleko matki nadal jest w stanie zaspokoić codzienne potrzeby żywieniowe dziecka.
Jednak gdy dziecko osiąga szósty miesiąc życia, jego codzienne potrzeby żywieniowe wzrosły, tak że nie jest już w stanie zaspokoić go wyłącznie z mleka matki.
Dlatego od szóstego miesiąca życia dzieciom wprowadza się pokarmy stałe lub pokarmy uzupełniające (pokarmy uzupełniające).
W niektórych przypadkach niemowlęta można również wprowadzić do pokarmów uzupełniających w wieku czterech miesięcy, ale najlepiej nie wcześniej niż w tym wieku.
Dostarczanie pokarmów uzupełniających lub pokarmów stałych niekoniecznie powstrzymuje karmienie piersią dziecka. Jeśli dziecko nadal otrzymuje mleko matki, można nadal podawać pokarmy uzupełniające i mleko matki zgodnie z harmonogramem MPASI dziecka.
W międzyczasie niemowlętom, które nie są już karmione piersią, można jednocześnie podawać pokarm stały i mleko modyfikowane.
Celem karmienia piersią i karmienia uzupełniającego lub mleka modyfikowanego i pokarmów stałych jest uzupełnienie potrzeb żywieniowych dziecka.
Wprowadzanie dzieci do nauki jedzenia stałych pokarmów we właściwym czasie pomaga również wspierać ich wzrost i rozwój.
I odwrotnie, jeśli podawanie uzupełniających pokarmów niemowlętom jest spóźnione lub po ukończeniu przez nie sześciu miesięcy, istnieje ryzyko wystąpienia szeregu problemów.
Rozpoczynając od Mayo Clinic, opóźnienie w podawaniu pokarmów uzupełniających może spowodować spowolnienie wzrostu, niedobór żelaza i problemy motoryczne u niemowląt.
Jaki jest pierwszy pokarm stały, który należy podać z ASI?
Według Ciąża, poród i niemowlę, pokarmy uzupełniające podawane niemowlętom po raz pierwszy powinny zawierać żelazo.
Powodem, dla którego żelazo powinno znajdować się w pierwszym stałym pożywieniu dziecka, jest to, że większość żelaza zaczyna się zmniejszać w wieku sześciu miesięcy.
Dlatego dobrym pomysłem jest wybieranie źródeł żywności dla niemowląt bogatych w żelazo, takich jak czerwone mięso, kurczak i ryby.
Oprócz tego, że jest dobrym źródłem białka, czerwone mięso, kurczak i ryby są również bogate w żelazo i cynk.
W rzeczywistości zawartość żelaza w tych źródłach białka zwierzęcego jest zwykle większa niż żelaza w warzywach i owocach.
Inną opcją jest zapewnienie dodatkowych źródeł błonnika z warzyw i źródeł białka roślinnego z tofu, tempeh i orzechów. Pamiętaj jednak, że zawsze dostosuj teksturę jedzenia do wieku dziecka
Jak zrównoważysz karmienie piersią i karmienie uzupełniające?
Karmienie piersią i pokarmy uzupełniające, a także mleko modyfikowane i pokarmy stałe dla niemowląt muszą być zrównoważone.
Oznacza to, że ilość karmienia piersią i dokarmiania powinna być dostosowana do potrzeb i harmonogramu karmienia dziecka każdego dnia.
Pośrednio pomaga to również dzieciom przyzwyczaić się do rozpoznawania, kiedy jedzą główne posiłki, przekąski dla dzieci lub kiedy piją mleko.
Aby się nie pomylić, oto jak zrównoważyć karmienie piersią i pokarm dla niemowląt:
1. Zapoznaj się z harmonogramem karmienia piersią i uzupełniania pokarmów dla niemowląt
Podobnie jak starsze dzieci i dorośli, niemowlęta również powinny mieć wczesny harmonogram karmienia.
Ta metoda może pomóc dzieciom w przystosowaniu się od karmienia wyłącznie piersią do nauki jedzenia stałych pokarmów.
Aby karmienie piersią i pokarmy uzupełniające były bardziej optymalne i zrównoważone, należy zwrócić uwagę na harmonogram MPASI dziecka zgodnie z jego wiekiem.
Zazwyczaj karmienie piersią odbywa się rano, a po pewnym czasie podawane są pokarmy uzupełniające.
Następny harmonogram MPASI zapewnia przekąski dla niemowląt, obiad, mleko z piersi, popołudniowe przekąski, mleko z piersi i kolację.
Wreszcie, jak zrównoważyć karmienie piersią i pokarmy uzupełniające dla niemowląt, które dopiero zaczynają uczyć się spożywania pokarmów stałych podczas nocnego karmienia piersią.
Możesz podawać mleko w nocy około godziny 22.00, 24.00 i 03.00 w zależności od chęci karmienia piersią.
Nie jest to jednak konieczność, a wybór w zależności od tego, czy dziecko chce ponownie karmić piersią, czy nie.
Jeśli dziecko mocno śpi i nie wydaje się wybredne ani głodne w nocy, karmienie piersią w tym czasie nie jest możliwe.
Harmonogram podawania mleka modyfikowanego dla niemowląt, które już nie karmią piersią, można dostosować do harmonogramu karmienia piersią.
2. Zapewnij uzupełniającą żywność zgodnie z potrzebami dziecka
Ilość lub porcja pokarmu dziecka może się różnić w zależności od jego wieku.
Na początku okresu wprowadzania mleka matki do pokarmów uzupełniających lub w wieku sześciu miesięcy niemowlęta są zwykle w stanie jeść tylko małe i ograniczone ilości pokarmu.
W pierwszych dniach poznawania pokarmów uzupełniających ilość mleka spożywanego przez niemowlęta może być nadal dość duża, ponieważ dostosowuje się do spożycia pokarmów stałych.
Według Indonezyjskiego Stowarzyszenia Pediatrów (IDAI) niemowlęta na początku karmienia uzupełniającego zjadają na ogół około trzech łyżek stołowych.
W wieku 6-8 miesięcy porcja pokarmów stałych, które mogą spożywać dzieci, wynosi od około 3 łyżek do filiżanki 250 mililitrów (ml).
Jeśli dziecko wcześniej nauczyło się jeść stałe pokarmy około 1 raz dziennie, z czasem częstotliwość jedzenia wzrasta do 2-3 dużych posiłków dziennie, aż do osiągnięcia wieku ośmiu miesięcy.
Ponadto w wieku 9-11 miesięcy porcja pokarmu dla niemowląt w jednym posiłku wzrosła do około ½ filiżanki 250 ml.
Różnica polega na tym, że jeśli wcześniej dziecko w wieku 6-8 miesięcy jadło tylko 2-3 razy dziennie, to w wieku 9-11 miesięcy maluch może jeść około 3-4 razy dziennie.
Jednak ta częstotliwość dotyczy tylko głównego posiłku, więc nadal jest 1-2 razy więcej do spożycia przekąsek (przekąsek) zgodnie z życzeniem dziecka.
Nie zapomnij, zrównoważyć dostarczanie pokarmów stałych i mleka matki, gdy dziecko się starzeje.
3. Zwróć uwagę na kolejność karmienia piersią i pokarmów uzupełniających
Od szóstego miesiąca życia niemowlęta otrzymują pokarmy stałe lub pokarmy uzupełniające rano, w południe i wieczorem, podczas gdy między głównymi posiłkami podaje się mleko matki.
Zazwyczaj zasady dotyczące karmienia piersią i pokarmów uzupełniających rozpoczyna się od karmienia piersią, a następnie kontynuuje karmienie piersią.
Dzieje się tak, ponieważ w przypadku wcześniejszego podawania pokarmów uzupełniających istnieje obawa, że dziecko nie będzie już chciało karmić piersią, ponieważ jest pełne.
Podobnie, jeśli dziecko nie otrzymuje już mleka matki, ale zostaje zastąpione mlekiem modyfikowanym. Oznacza to, że mleko modyfikowane podaje się przed pokarmem stałym.
Następnie, gdy dziecko ma prawie rok, można odwrócić kolejność karmienia piersią i pokarmów stałych.
Dlatego najpierw podajesz pokarm stały, a następnie karmisz piersią. Ma to na celu zapoznanie dziecka i przygotowanie go do całkowitego przestawienia się z mleka matki lub mleka modyfikowanego na pokarmy stałe.
Zwróć na to uwagę podczas karmienia piersią za pomocą pokarmów uzupełniających
Właściwie podawanie mleka matki razem z pokarmami stałymi dla niemowląt nie jest trudne.
Jednak nadal jest kilka rzeczy, na które należy zwrócić uwagę przy równoważeniu karmienia piersią i pokarmów stałych dla niemowląt, a mianowicie:
1. Wprowadzenie nowych pokarmów do niemowląt wymaga czasu
Podczas karmienia pokarmem stałym lub pokarmem stałym dla niemowląt istnieje oczywiście wiele źródeł pożywienia, które przedstawisz swojemu maleństwu.
Znajomość tych różnych źródeł pożywienia u niemowląt nie zawsze przebiega gładko. Czasami może z łatwością zaakceptować nowe pokarmy, ale innym razem odmawia przyjęcia niektórych pokarmów.
Zapewnienie jedzenia, aby spróbować po raz pierwszy, można zrobić, karmiąc malucha (karmienie łyżką).
Jeśli maluch odmówi, gdy otrzyma nowe jedzenie, nie poddawaj się od razu i stwierdzaj, że mu się to nie podoba.
Zwykle potrzeba około 10-15 prób, aby naprawdę dowiedzieć się, czy dziecko lubi jedzenie, czy nie.
Jeśli podałeś jedzenie do 15 razy, ale Twoje dziecko ma problemy z jedzeniem lub topieniem się, istnieje duże prawdopodobieństwo, że mu się to nie spodoba.
2. Unikaj zmuszania dzieci do jedzenia
Jeśli po wypiciu mleka matki lub mieszanki dla niemowląt dziecko czuje się najedzone, unikaj zmuszania malucha do kończenia posiłków podczas posiłków po karmieniu.
Pozwól dzieciom nauczyć się samodzielnie rozpoznawać głód i sytość od dzieciństwa. Ta metoda może pomóc zrównoważyć spożycie mleka z piersi i pokarmów stałych dla niemowląt, jednocześnie zapobiegając problemom żywieniowym u niemowląt.
x
