Czy mogę pić wodę kokosową dla niemowląt?

Woda kokosowa jest często postrzegana jako napój, który ma wiele zalet zdrowotnych, w tym dla niemowląt. Mimo że słyszałeś tę radę, nadal możesz wahać się przed podaniem wody kokosowej dzieciom. Właściwie, czy możesz dać dziecku wodę kokosową?

Czy możesz podać wodę kokosową dla niemowląt?

Woda kokosowa nie jest zwykłą wodą z dodatkiem aromatu kokosowego. Woda kokosowa to klarowny płyn znajdujący się w zielonych kokosach i można go pić.

Woda kokosowa w zielonych owocach kokosowych różni się od mleka kokosowego. Mleko kokosowe nie jest produkowane z zielonych orzechów kokosowych, ale z tartego ciemnobrązowego miąższu.

W przeciwieństwie do czystej wody kokosowej mleko kokosowe ma biały kolor przypominający mleko.

Przewiduje się, że woda kokosowa przyniesie dobre korzyści, pomagając przywrócić stan organizmu podczas choroby.

Dlatego dzieciom, które są chore lub wracają do zdrowia, zaleca się picie wody kokosowej.

Pytanie brzmi, czy dzieci mogą pić wodę kokosową? Cóż, krótka odpowiedź jest oczywiście w porządku.

Po prostu istnieją pewne zasady dotyczące wieku, jeśli chcesz podawać dzieciom wodę kokosową.

Nowe dzieci mogą pić wodę kokosową, gdy mają więcej niż 6 miesięcy od rozpoczęcia spożywania napojów dla niemowląt i żywności innej niż karmienie wyłącznie piersią.

Idealnie możesz podać je w wieku około 6-8 miesięcy lub w tym samym czasie dziecko zaczyna próbować pokarmów uzupełniających (pokarmów uzupełniających).

Oczywiście dostarczanie wody kokosowej nie może być arbitralne i musi być dostosowane do harmonogramu uzupełniającego karmienia dziecka.

Jakie składniki odżywcze zawiera woda kokosowa?

Co ciekawe, uważa się, że woda kokosowa ma wiele zalet, które są dobre dla zdrowia organizmu dziecka.

Uruchamiana ze strony Matka i Dziecko, woda kokosowa jest dobra w zapobieganiu odwodnieniu z powodu choroby lub biegunki, ponieważ jest bogata w elektrolity.

Sądząc po jego wartości odżywczej, 100 mililitrów (ml) wody kokosowej zawiera około 17 kalorii, 3,8 grama węglowodanów, 0,2 grama białka i 0,1 grama tłuszczu.

Mało tego, według indonezyjskich danych o składzie żywności woda kokosowa zawiera również 15 miligramów (mg) wapnia, 8 mg fosforu, 0,2 mg żelaza, 1 mg sodu, 149 mg potasu, 25 ml magnezu, i 1 mg witaminy C.

Woda kokosowa jest bogata w elektrolity, takie jak potas, magnez i wapń, które pomagają w korzystaniu i wspierają funkcjonowanie narządów organizmu.

Niska zawartość cukru i kalorii również zwiększa listę korzyści podczas podawania dzieciom wody kokosowej.

Przewiduje się również, że ten napój utrzyma zdrowie serca, obniży ciśnienie krwi, złagodzi zaparcia, jest źródłem przeciwutleniaczy i źródłem dobrego nawodnienia organizmu.

Tak więc, oprócz podawania dużej ilości mleka matki lub mieszanki dla niemowląt i wody dla niemowląt po 6. miesiącu życia, inną opcją może być również woda kokosowa.

W rzeczywistości szereg składników odżywczych w wodzie kokosowej może również pomóc w zaspokojeniu potrzeb żywieniowych dziecka, zmniejszając w ten sposób ryzyko problemów żywieniowych u niemowląt.

Jak podawać dzieciom wodę kokosową

Wodę kokosową można podawać niemowlętom na różne sposoby, niezależnie od tego, czy podaje się ją bezpośrednio, pijąc ją, czy dodając ją do stałego jadłospisu dziecka.

Przetworzoną wodę kokosową możesz podawać w postaci jedzenia lub napojów jako główne menu posiłków lub przekąskę dla niemowląt.

Możesz również zrobić przekąskę, a mianowicie kawałki owoców zmieszane z wodą głowy i jogurtem dla niemowląt.

Zapewnienie wody kokosowej może pomóc zoptymalizować nawodnienie niemowląt, zwłaszcza podczas upałów.

Ale uważaj, woda kokosowa może wywoływać alergie

Oprócz bezpośredniego picia, woda kokosowa może być również przetwarzana z innymi stałymi pokarmami, takimi jak śniadanie, obiad i kolacja dla Twojego maleństwa.

Jednak nadal należy zachować ostrożność przed podaniem dzieciom wody kokosowej. Najpierw upewnij się, że dziecko nie ma alergii na kokos i wszystkie jego przetwory.

Aby się tego dowiedzieć, poczekaj kilka dni po tym, jak Twoje dziecko po raz pierwszy spróbuje pić wodę kokosową, zanim przestawi się na inne rodzaje nowych pokarmów i napojów.

Jeśli masz alergie, objawy zwykle pojawiają się kilka dni później. Oznacza to, że nie możesz już dostarczać dziecku orzecha kokosowego i jego przetworzonych produktów.

Jeśli jednak Twój maluch wydaje się w porządku i zamiast tego go lubi, nie ma się czym martwić.