Stwierdzono, że akupunktura leczy bóle głowy i migreny

Musisz być zaznajomiony z leczeniem, które polega na ukłuciu ciała igłą. Tak, techniki akupunktury. Chociaż brzmi to przerażająco, ta tradycyjna technika medycyny chińskiej nie powoduje bólu, dlatego często jest alternatywą w leczeniu wielu dolegliwości. Niedawne badanie wykazało, że jedną z zalet akupunktury jest to, że pomaga przy bólach głowy i migrenach.

Uważa się, że technika akupunktury zapobiega nawrotom migreny

Mówi się, że techniki akupunktury zmniejszają częstotliwość migren i bólów głowy w ciągu miesiąca, cytowane z Canadian Medical Association Journal. W badaniu wzięło udział blisko 500 osób dorosłych, które były leczone techniką akupunktury poprzez wprowadzenie igieł do akupunktury w niespecyficzne punkty na ciele. Jednak uczestnicy byli wcześniej nieświadomi rodzaju zabiegu akupunktury, jaki otrzymali w ciągu czterech tygodni badania.

Na początku badania większość uczestników doświadczała migreny średnio przez sześć dni w miesiącu. Po przejściu akupunktury do końca badania, uczestnicy zgłosili, że częstotliwość odczuwanych przez nich migreny zmniejszyła się do trzech razy w miesiącu.

Te niesamowite wyniki są podobne do innych badań opublikowanych przez American Migraine Foundation, które wykazały, że akupunktura może zmniejszyć częstotliwość bólów głowy nawet o 50-59 procent. W rzeczywistości efekty te mogą trwać dłużej niż sześć miesięcy i mogą mieć taki sam efekt, jak przyjmowanie leków na migrenę.

Jak więc akupunktura może leczyć bóle głowy i migreny?

Technika leczenia akupunkturą wykorzystuje zasadę utrzymania przepływu energii (tzw qi), aby zachować równowagę wzdłuż południków. Ta zasada może następnie wyeliminować negatywną energię jako przyczynę bólu ciała.

Kiedy wykonujesz akupunkturę, twoje ciało zostanie podzielone na punkty nacisku, w których znajdują się igły do ​​akupunktury. Te igły są zwykle zlokalizowane w pobliżu nerwów w ciele, które znajdują się wzdłuż pleców i szyi, gdzie ból jest zablokowany. Następnie otrzymasz ręczną stymulację lub delikatny prąd elektryczny przez igłę. Ta stymulacja spowoduje, że nerwy uwolnią endorfiny, które wyzwalają reakcję organizmu.

Tymczasem migrena jest zaburzeniem przepływu prądu w mózgu, który wpływa na naczynia krwionośne i powoduje neurogenne zapalenie. Technika akupunktury uwalnia endorfiny i aktywuje nerwy w mózgu odpowiedzialne za redukcję bólu. Ponadto stan zapalny występujący wokół głowy również zmniejsza się z powodu uwolnienia czynników naczyniowych i immunomodulujących, tym samym promując przepływ krwi do głowy.

Mimo to bądź świadomy skutków ubocznych i zagrożeń związanych z akupunkturą

Badanie kliniczne zaleca leczenie akupunkturą dwa razy w tygodniu przez dwa tygodnie, aby złagodzić bóle głowy i migreny. Mimo że zostało to wykonane przez certyfikowanego lekarza, mogą wystąpić skutki uboczne akupunktury, zwłaszcza jeśli jest to Twoja pierwsza akupunktura.

Niektóre z tych działań niepożądanych obejmują lekkie zasinienie, ból lub uczucie zmęczenia. Ponadto akupunktura może stanowić bardzo poważne zagrożenie dla zdrowia lub infekcję, gdy jest wykonywana przy użyciu niesterylnego sprzętu. Dlatego upewnij się, że używane igły są nadal sterylne i nowe.

Możesz również uzupełnić ulgę w bólu głowy i migreny innymi środkami zapobiegawczymi. Jednym z nich jest zastosowanie olejku lawendowego, który okazał się skuteczny i bezpieczny na bóle głowy. Ponadto osobom cierpiącym na migrenę często zaleca się regularne ćwiczenia. Powodem jest to, że ćwiczenia mogą poprawić krążenie krwi w organizmie, złagodzić stres i zwiększyć pojemność płuc.