Małe dzieci mają trudności z jedzeniem? następujące przyczyny i jak to naprawić

Apetyt małych dzieci jest trudny do przewidzenia. Są chwile, kiedy może być bardzo chciwy, jedząc jedzenie, ale innym razem może odmówić jedzenia, które mu dajesz. Ten stan często powoduje, że rodzice obawiają się potrzeb żywieniowych i żywieniowych ich dziecka, niezależnie od tego, czy są one nadal zaspokajane, czy nie. Dlaczego więc trudno jest kontrolować apetyt malucha, nawet do tego stopnia, że ma trudności z jedzeniem? Poniżej znajduje się wyjaśnienie i sposoby postępowania z małymi dziećmi, które mają trudności z jedzeniem.

Ponieważ małe dzieci mają trudności z jedzeniem

Dzieci, które mają trudności z jedzeniem, budzą niepokój rodziców, ponieważ obawiają się, że ich odżywianie się nie spełni. To właśnie ten nieprzewidywalny apetyt na małe dzieci często utrudnia jedzenie.

W rezultacie dzieci często odmawiają różnych rodzajów jedzenia, które oferujesz. Oto kilka powodów, dla których małe dzieci nie chcą jeść.

Nieprzewidywalne nawyki żywieniowe

Cytując lekarza rodzinnego, nawyki żywieniowe małych dzieci mogą być przyczyną trudności w jedzeniu. Czasami zdarza się, że dzieci chcą jeść to samo menu w tygodniu. W następnym tygodniu dziecko nie chce dotykać jedzenia, które lubił w zeszłym tygodniu.

Ponadto inne niezdrowe nawyki żywieniowe, które mogą powodować trudności w jedzeniu u małych dzieci podjadanie w porze posiłków.

Zgłoszony na stronie About Kids Health, ten nawyk sprawia, że dzieci odmawiają jedzenia w zaplanowanym czasie.

Oto kilka innych nawyków, które utrudniają maluchom jedzenie:

Dzieci piją za dużo soku i innych słodkich napojów
Maluchy są mniej ruchliwe, więc nie spalają energii, przez co czują się mniej głodne

Chociaż jest to często denerwujące i niespokojne, ten nawyk jedzenia nie jest powodem do zmartwień, ponieważ często doświadcza go każde dziecko.

Ale jeśli trwa zbyt długo, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, aby nie zakłócać odżywiania dziecka.

Wrażliwość lub alergie na niektóre pokarmy

Czasami są warunki, które powodują, że dzieci są wrażliwe na niektóre pokarmy, takie jak celiakia. Jest to reakcja na białko i gluten w organizmie i sprawia, że dziecko czuje się niekomfortowo, a nawet źle się czuje podczas jedzenia niektórych pokarmów.

Wybredny

Zapewnienie menu z jedzeniem dla małych dzieci nie jest łatwe, więc musisz być elastyczny w procesie gotowania.

Jeśli maluch ma trudności z jedzeniem warzyw, możesz od czasu do czasu zmiażdżyć je i wymieszać w słodki stek wołowy, który dzieci często uwielbiają.

Jeśli Twoje dziecko nie chce jeść ryżu, podaj inne węglowodany, takie jak makaron tek-tek lub spaghetti carbonara, które smakują wyśmienicie.

Aby było to łatwiejsze, możesz sporządzić listę potraw, które maluch lubi, pytając go bezpośrednio.

Zaangażuj dzieci w proces wyboru menu i składników do gotowania, aby maluch czuł się dobrze podczas jedzenia.

Gotowanie z dziećmi

Nie wyobrażaj sobie, że proces gotowania będzie bałaganiarski, ale korzyści z tego wynikające. Wyjaśniamy Kids Health, istnieje kilka korzyści płynących z gotowania z dziećmi poza ułatwieniem jedzenia, a mianowicie:

Buduj podstawowe umiejętności dzieci

Proces gotowania polega na podawaniu porcji pewnych potraw, na przykład ryżu, jajek i mąki. To ćwiczenie może sprawić, że dzieci nauczą się liczyć proste ilości.

Kiedy czytasz z maluchem przepis na gotowanie, jest to również sposób na wprowadzenie do niego nowych słów. Może to również wyszkolić umiejętności słuchowe dziecka, a także ułatwić mu jedzenie.

Dzieci próbują nowych rzeczy

W wieku 2-5 lat maluchy chętnie próbują nowych rzeczy. Kiedy zabierzesz go do kuchni, nauczy się otwierać na nowe rzeczy. Zobaczy proces gotowania i menu potraw, których nigdy wcześniej nie próbowano.

Wspólne gotowanie może zachęcić dzieci do spróbowania nowego przyrządzanego jedzenia. Oczywiście może to zmniejszyć liczbę odmawiania jedzenia przez dzieci, a nawet trudności w jedzeniu.

Zwiększ pewność siebie

Kiedy maluch bierze składniki zgodnie z jego życzeniem, jest to jeden ze sposobów na zwiększenie pewności siebie dziecka. Zaangażuj dziecko w przygotowywanie jedzenia, aby czuło się potrzebne i ważne w roli gotowania.

Spraw, aby wyświetlanie menu było bardziej ekscytujące

Zapewnij zdrowe i smaczne jedzenie o wyglądzie, który sprawi, że maluch będzie miał apetyt, nawet jeśli potrzebujesz więcej wysiłku, aby znaleźć przepis. Ale nadal zwracaj uwagę na porcje jedzenia dziecka zgodnie z jego wiekiem.

Dwulatki powinny otrzymać po 2 łyżki warzyw, ryżu i mięsa. Jeśli maluch nadal jest głodny, możesz zwiększyć porcję.

Ponadto unikaj zmuszania dzieci do kończenia całego jedzenia, aby nie doszło do urazu. Kiedy poczują się pełne, pozwól maluchowi przestać jeść.

Nie dawanie jedzenia jako nagrody lub kary

Najlepiej unikać przygotowywania posiłków jako nagrody lub kary. Jeśli Twoje dziecko nie chce jeść, zaakceptuj odmowę.

Nawet jeśli się martwisz, nie pokazuj mu, że denerwuje Cię jego odmowa. Kiedy małe dzieci szukają tylko uwagi, chcą złości. Takie zachowanie stanie się nawykiem w późniejszym terminie.

Kiedy powinienem zgłosić się do lekarza, aby leczyć malucha mającego trudności z jedzeniem?

Musisz się martwić, jeśli stan malucha ma trudności z jedzeniem, który trwa dłużej niż dwa tygodnie i wpływa na jego wagę.

Jeśli chcesz skonsultować się z lekarzem, możesz zadać kilka pytań, na przykład:

Ile jedzenia dziecko powinno zjeść w ciągu jednego dnia?
Czy są pokarmy, które możesz codziennie próbować na dziecku?
Czy konieczne jest dostarczanie suplementów diety, takich jak wysokobiałkowe, aby zwiększyć odżywianie dzieci?
Czy konieczne jest dostarczanie dziecku wysokokalorycznego mleka modyfikowanego, aby przybrać na wadze?
jest wybredny można stracić nawyki żywieniowe dziecka?
Czy powinieneś się martwić, jeśli Twoje dziecko nie chce jeść przez kilka dni z rzędu?

Powyższe pytania można dostosować do potrzeb i stanu dziecka.