Zaburzenie lękowe (zaburzenie lękowe): objawy, przyczyny i leczenie

Definicja zaburzenia lękowego

Co to jest zaburzenie lękowe?

Uczucie niepokoju jest bardzo naturalne. Jeśli jednak zbyt często i bez powodu odczuwasz nadmierny niepokój, możesz mieć zaburzenie lękowe, znane również jako zaburzenia lękowe.

Oczywiście lęk i zaburzenie lękowe to dwa różne schorzenia. Jeśli masz zaburzenie lękowe, możesz łatwo martwić się różnymi rzeczami, nawet w normalnych sytuacjach.

Na poziomie, który został już sklasyfikowany jako dotkliwy,zaburzenia lękowelub zaburzenia lękowe mogą również zakłócać codzienne czynności osoby, która ich doświadcza.

Rodzaje zaburzeń lękowych

Istnieją różne typy zaburzenia lękowe, to jest:

Agorafobia

Rozwijasz agorafobię, jeśli odczuwasz strach i często unikasz miejsc lub sytuacji, które powodują, że odczuwasz panikę, jesteś uwięziony, nie możesz poprosić o pomoc i jesteś zawstydzony.

Zaburzenia lękowe spowodowane określonymi schorzeniami

Okazuje się, że z powodu pewnych schorzeń mogą wystąpić zaburzenia lękowe. Oznacza to, że nadmierny niepokój i panika mogą powstać z powodu problemu z Twoją kondycją fizyczną.

Zespół lęku uogólnionego

To jedno zaburzenie lękowe charakteryzuje się dziećmi, które nie mogą mówić w pewnych warunkach lub sytuacjach. Na przykład dziecko nagle nie może mówić w szkole, chociaż w domu lub w innych miejscach nie ma problemów z mówieniem.

Jeśli nie zostanie natychmiast rozwiązany, stan ten może wpłynąć na ich zajęcia w szkole. W rzeczywistości, gdy dziecko się starzeje, problem ten może pojawić się w miejscu pracy lub w innych sytuacjach, kiedy musi komunikować się z innymi ludźmi.

Lęk separacyjny (Lęk separacyjny)

Ten typ jest zwykle doświadczany przez dzieci podczas ich wzrostu i rozwoju. Zwykle ten stan jest spowodowany separacją, jaka zachodzi między dzieckiem a rodzicem lub zastępczą postacią rodzica wokół niego.

Fobia społeczna (S.zaburzenia lękowe oczne)

Leki przeciwdepresyjne, takie jak escitalopram, paroksetyna, sertralina, fluoksetyna i citalopram.
Środki przeciwlękowe, takie jak benzodiazepiny, alprazolam (Xanax), chlordiazepoksyd (Librium), klonazepam (Klonopin), diazepam (Valium) i lorazepam.

Twój lekarz może przepisać inne leki w zależności od twojego stanu. Aby uzyskać więcej informacji, skonsultuj się z lekarzem.

Powikłania zaburzeń lękowych (zaburzenia lękowe)

Nie tylko sprawia, że nieustannie się martwisz, ten stan może również powodować poważne schorzenia, jeśli nie leczysz go natychmiast. W rzeczywistości stan ten może również wywoływać zaburzenia psychiczne i fizyczne, które obejmują:

Depresja.
Narkomania.
Zaburzenia układu pokarmowego.
Bóle głowy i przewlekłe bóle całego ciała.
Zaburzenia snu (bezsenność).
Problemy w szkole lub w pracy.
Niska jakość życia.
Samobójstwo.

Domowe sposoby na zaburzenia lękowe

Zaburzenia lękowe lub zaburzenia lękowe przypominające inne schorzenia. Ten stan nie ustąpi samoczynnie. Po wykonaniu testu na zaburzenia lękowe ważne jest, abyś zrozumiał swój stan i przestrzegał planu leczenia.

Rzeczy, które mogą wspierać leczenie

Oto kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby złagodzić obecne objawy zaburzenia lękowego:

Uspokój swój umysł, wykonując medytację lub uwielbiając.
Weź ciepłą kąpiel, aby rozluźnić napięte mięśnie.
Ćwiczenia przez około pół godziny mogą zmniejszyć niepokój, uspokoić i zwiększyć pewność siebie.
Używaj olejków eterycznych do masażu lub do aromaterapii snu.
Robienie hobby, które lubisz, a nawet próbowanie nowych rzeczy, których nigdy wcześniej nie robiłeś.
Opowiadaj historie z zaufanymi osobami, bez względu na to, czy jest to rodzina, współmałżonek czy najbliżsi przyjaciele.
Nie wahaj się szukać pomocy u lekarza lub psychologa, jeśli naprawdę tego potrzebujesz.

Zapobieganie zaburzeniom lękowym

Lęk, podobnie jak wiele innych chorób psychicznych, może być trudniejszy do wyleczenia, jeśli nie zostaniesz natychmiast sprawdzony i nie wykonasz testów diagnostycznych na zaburzenia lękowe.

Dlatego nie wahaj się skonsultować się z lekarzem lub psychologiem, gdy odczuwasz niezwykły niepokój. Większość ludzi uważa, że ludzie, którzy chodzą do lekarzy lub psychologów, są „szaleni”.

W rzeczywistości jest to oczywiście nieprawda. Każdy może skonsultować się z psychologiem w celu zachowania zdrowia psychicznego. Należy rozumieć, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie twojego ciała. Nie ma więc potrzeby zdiagnozowania zaburzenia psychicznego, aby udać się do psychologa.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skonsultuj się z lekarzem, aby znaleźć najlepsze rozwiązanie problemu.