Spisu treści:
- Czy to prawda, że muzyka może poprawić nastrój?
- Jednak muzyka może również wywoływać negatywne uczucia
- Muzykę można również wykorzystać do terapii
Kto nie lubi słuchać muzyki? Prawie każdy lubi to nawet zgatunek muzycznyróżne, takie jak pop, jazz, muzyka klasyczna, rock, a nawet metal. Czy wiesz jednak, że muzyka może poprawić, a nawet poprawić nastrój (nastrój) ktoś? Chodź, znajdź odpowiedź poniżej.
Czy to prawda, że muzyka może poprawić nastrój?
Kiedy jesteś szczęśliwy, oznacza to, że jesteś w dobrym nastroju. Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić nastrójna przykład słuchając muzyki.
Badanie opublikowane w Journal of Positive Psychology przetestowało wpływ muzyki na zmianę nastrój ktoś.
To badanie wykazało, że ludzie, którzy słuchają optymistycznej muzyki, mogą poprawić swój nastrój.
Ten wniosek wysnuwa się na podstawie relacji uczestników, którzy czuli się szczęśliwsi po słuchaniu wesołej muzyki przez 2 tygodnie.
Yuna Ferguson, uczestnik badania, powiedziała, że dobry nastrój wiąże się z lepszym zdrowiem fizycznym, wyższymi dochodami i większą satysfakcją w związkach.
Jednak muzyka może również wywoływać negatywne uczucia
Nie tylko naprawiać nastrój, inne badanie przeprowadzone przez Durham University w Wielkiej Brytanii i Jyväskylä University w Finlandii wykazało odwrotny skutek.
W badaniu stwierdzono, że muzyka nie poprawia nastroju.
Dla niektórych smutna muzyka może wywołać negatywne uczucia. Ten rodzaj piosenki może budzić emocje i przypominać o niezapomnianych smutnych przeżyciach.
Badania przeprowadzone w Journal of Consumer Research pokazują również wyniki, które niewiele się różnią. Uczestnicy woleli raczej smutną muzykę, kiedy czuli się smutni. Na przykład, gdy masz złamane serce lub rozstanie.
To pokazuje, że dobór muzyki ma wpływ na nastrój. Jeśli muzyka, której słuchasz, ma radosny niuans, twoje serce również będzie szczęśliwe.
W międzyczasie, jeśli muzyka, której słuchasz, ma melancholijny rytm, również poczujesz smutek.
Muzykę można również wykorzystać do terapii
Efekt muzyki, który może poprawić nastrój, można właściwie wykorzystać jako zabieg, a mianowicie muzykoterapię.
Amerykańskie Stowarzyszenie Muzykoterapii (AMTA) informuje, że muzykoterapia może być stosowana do kontrolowania stresu, poprawy pamięci i zmniejszania bólu.
Przeprowadzono wiele badań, które wykazały, że muzyka może również pomóc w bólu fizycznym.
Jednym z nich jest efekt muzyki, który jest w stanie uspokoić i zmniejszyć ból osoby przed, w trakcie i po operacji, w porównaniu z osobami, które nie słuchają muzyki w trakcie zabiegu.
Raportowanie ze strony Linia zdrowiaDr Catherine Meads z Uniwersytetu Brukselskiego w Anglii powiedziała: „Muzyka jest próbą promowania bezpiecznego i niedrogiego zdrowia osób, które mają przejść operację”.
Poza tym muzyka może się poprawićnastrój odgrywa również ważną rolę w opiece nad pacjentami z chorobami przewlekłymi.
Badanie przeprowadzone w World Journal Psychiatry wykazało, że muzykoterapia może być skuteczną metodą leczenia osób z problemami neurologicznymi.
Niektóre z tych chorób neurologicznych obejmują demencję, udar, chorobę Parkinsona i stwardnienie rozsiane. Uważa się, że muzyka zmniejsza stres u pacjentów z chorobą.
Stres jest związany ze zwiększonym stanem zapalnym w organizmie, który może wywołać lub pogorszyć objawy choroby.
Kiedy stres jest zmniejszony, pacjent może pozytywnie przeżyć dzień. Zmniejszy się również niepokój, który zakłóca sen. Jeśli to się utrzyma, jakość życia pacjenta będzie lepsza.
