Spisu treści:
- Jakie choroby wywołują choroby autoimmunologiczne?
- Kto jest zagrożony chorobami autoimmunologicznymi?
- Jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób autoimmunologicznych?
- 1. Znajdź odpowiednią metodę relaksacji, aby poradzić sobie ze stresem
- 2. Niewystarczające zapotrzebowanie organizmu na kwasy omega 3
- 3. Wzmacniać system odpornościowy poprzez regularne ćwiczenia
Choroba autoimmunologiczna to zaburzenie, które występuje z powodu niewydolności układu obronnego organizmu w rozpoznawaniu własnego ciała, tak że układ odpornościowy porusza się, aby zaatakować zdrowe ciało, ponieważ uważa się je za obcy przedmiot, który należy zniszczyć. Jeśli ta awaria będzie się przeciągać, wówczas funkcje organizmu zostaną zakłócone i uszkodzone z powodu ataku układu odpornościowego.
Jakie choroby wywołują choroby autoimmunologiczne?
W przeszłości rzadko wspominano o chorobach i chorobach autoimmunologicznych, ponieważ ich przyczyny i procesy wciąż były niejasne. Ilość badań nad chorobami autoimmunologicznymi powoduje, że choroba ta jest coraz częściej rozpoznawana.
Obecnie istnieje ponad 100 chorób zaliczanych do chorób autoimmunologicznych. Część z nich to choroby dobrze znane uszom, a mianowicie cukrzyca u dzieci, cukrzyca typu 1, gorączka reumatyczna, łuszczyca, endometroza, toczeń i wiele innych.
Kto jest zagrożony chorobami autoimmunologicznymi?
Okazuje się, że kobiety mają 75% ryzyka rozwoju chorób autoimmunologicznych. Choroby autoimmunologiczne są również dziedziczone genetycznie, a choroby autoimmunologiczne nie zawsze są takie same.
Na przykład kobieta, która ma chorobę autoimmunologiczną w postaci choroby tarczycy Hashimoto, jej dziecko może mieć cukrzycę młodzieńczą, a matka łuszczycę.
Choroba autoimmunologiczna jest również powolna do rozpoznania i zdiagnozowania, więc stan ten może zakłócać codzienne życie i jest już tak ciężki, że jest ostatecznie diagnozowany i leczony.
Jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób autoimmunologicznych?
W rzeczywistości nie wiadomo, jakie są rzeczy, które powodują ryzyko zaburzeń autoimmunologicznych. Jest jednak kilka rzeczy, które można zastosować w życiu codziennym, aby zapobiec tej chorobie, w tym:
1. Znajdź odpowiednią metodę relaksacji, aby poradzić sobie ze stresem
Nie ma wątpliwości, że stres może zaburzyć równowagę i zdrowie organizmu. Długotrwałe problemy zdrowotne zmniejszają zdolność układu odpornościowego organizmu i mogą przekształcić się w choroby autoimmunologiczne. Dlatego szukaj wygodnych sposobów relaksu i zapobiegania stresowi w codziennych czynnościach.
2. Niewystarczające zapotrzebowanie organizmu na kwasy omega 3
Wiadomo, że Omega 3 jest dobry dla rozwoju i funkcji mózgu. Okazuje się jednak, że omega 3 to także naturalny środek przeciwzapalny, który odgrywa rolę w zwalczaniu stanów zapalnych w organizmie.
Odpowiednie spożycie kwasów omega 3 pomoże układowi odpornościowemu pozostać aktywnym i działać optymalnie, zapobiegając nieprawidłowościom, które mogą przekształcić się w choroby autoimmunologiczne.
3. Wzmacniać system odpornościowy poprzez regularne ćwiczenia
Ćwiczenia zawsze były nieodłączną częścią zdrowego ciała. Podobnie z chorobami autoimmunologicznymi. Ćwiczenia i aktywność fizyczna, które są rutynowo wykonywane codziennie, regulują układ hormonalny, enzymy i komórki ciała, aby optymalnie pracować.
Przeczytaj także:
