Jak naprawdę wygląda terapia seksualna z psychologiem?

Terapia seksualna może pomóc przezwyciężyć różne problemy seksualne, od dysfunkcji seksualnych, takich jak impotencja i anorgazmia (trudny / niezdolny do orgazmu), niskie libido, po uzależnienie seksualne.

Obecnie wiele osób nadal myśli negatywnie, słysząc słowo terapia seksualna. Nierzadko zdarza się, że osoby, które kojarzą to z nieprzyzwoitymi działaniami lub reklamą prostytucji. W rzeczywistości to, co wydarzyło się podczas terapii, nie było tym, co sobie wyobrażałeś. Co jednak wydarzyło się podczas tej terapii?

Terapia seksualna to to samo, co ogólna konsultacja z psychologiem

Przebieg terapii seksualnej nie różni się zbytnio od konsultacji psychologa w zakresie ogólnych problemów psychologicznych. Podczas poradnictwa psychologicznego terapeuta lub doradca zwykle zada kilka lekkich pytań, aby lepiej Cię poznać. Zaczynając od tego, co dzieje się w Twoim życiu, co sprawia, że idziesz na terapię, co w Twoim życiu przeszkadza i jakie cele chcesz osiągnąć.

Terapeuta może również szczegółowo zapytać o historię twojego życia seksualnego, być może w tym o to, jak często uprawiasz seks i co uważasz za problem z łóżkiem. Powodem jest to, że większość problemów lub zaburzeń seksualnych generalnie wynika z problemów psychologicznych, takich jak stres, depresja i lęk. Osoby, które doświadczają problemów seksualnych z powodu pewnych schorzeń, wypadków lub operacji, mogą również skonsultować się z seksuologiem.

Zasadniczo terapia seksualna jest taka sama, jak każdy inny rodzaj terapii, która wymaga od Ciebie otwarcia się poprzez sesję powierniczą, aby terapeuta mógł wykryć źródło problemu, aby pomóc Ci zarządzać swoimi emocjami i poglądami na temat źródła problemu, a następnie pomoże ci znaleźć rozwiązanie. Niezależnie od tego, czy chodzi o zmianę siebie, trzymanie się z dala od źródła problemu, czy też przez naukę nowych technik kontrolowania emocji.

Co trzeba zrozumieć, terapia ta nie może wyleczyć ani leczyć fizycznych ograniczeń i problemów, które powodują dysfunkcje seksualne. W wielu przypadkach terapia seksualna może jedynie pomóc w problemach seksualnych, które wynikają z problemów psychicznych lub emocjonalnych.

Terapeuta prawdopodobnie zada Ci „zadanie domowe”.

Jedna sesja terapii seksualnej trwa zwykle jedną godzinę w tygodniu i zwykle trwa od 5 do 20 sesji, w zależności od umowy. Każdy terapeuta, doradca czy psycholog musi inaczej radzić sobie z problemami klientów.

Podczas tych sesji terapeuta zadaje „pracę domową” do odrobienia w domu. Niektóre z najczęstszych zadań przydzielanych przez terapeutów obejmują:

Przeczytaj książki dotyczące narządów rodnych i ich funkcji, seksualności
Naucz się relaksować i łagodzić stres i rozproszenia podczas stosunku płciowego
Ćwicz umiejętności komunikacyjne ze swoim partnerem w tak pozytywny sposób, jak chcesz
Ćwiczenia z techniką dotykania niezwiązane z seksem, które mają na celu złagodzenie stresu podczas seksu z partnerem. Ćwiczenie to jest zwykle wykonywane etapami, zaczynając od dotykania lub pieszczot części ciała partnera, z wyjątkiem obszarów narządów płciowych. Celem jest pomoc obojgu partnerom w zrozumieniu, jak rozpoznać i przekazać ich preferencje seksualne zamiast próbować osiągnąć orgazm.

Możesz przyprowadzić partnera

W większości przypadków problemy seksualne wynikają z tego, co dzieje się wokół Ciebie, a nie z pewnych chorób lub schorzeń. Niezależnie od tego, czy jest to codzienny stres związany z konfliktem, czy problemy z komunikacją z partnerem, które ostatecznie obniżają pobudzenie. Dlatego terapeuta może zalecić zabranie ze sobą partnera na następną sesję doradczą.

Porozmawiaj szczerze z terapeutą o tym, co wydarzyło się między tobą a twoim partnerem. Na przykład terapia seksualna może być przydatna w leczeniu zaburzeń erekcji spowodowanych stresem spowodowanym pracą, problemami finansowymi, konfliktami w związkach i słabą komunikacją. Terapeuta z pewnością chętnie wysłucha skarg i pomoże znaleźć rozwiązanie obu problemów.

Ale możesz też najpierw rozwiązać swoje osobiste problemy, korzystając z porady, zanim przyprowadzisz partnera.

Nie zostaniesz poproszony o zdjęcie ubrania

Jedno jest pewne, żaden doradca nie każe pacjentom rozebrać się w gabinecie terapeuty. Ponadto poproszono o pokazanie genitaliów lub wykonanie jakiejkolwiek czynności / pozycji seksualnej.

Dr Yvonne K. Fulbright, pedagog seksualny i profesor seksualności na Uniwersytecie Amerykańskim, została zacytowana ze strony internetowej Everyday Health, mówiąc, że nie powinno tak być. Jeśli zostaniesz o to poproszony, natychmiast opuść teren i zwróć się o pomoc prawną.