Czy jedzenie kostek lodu w ciąży jest bezpieczne dla zdrowia dziecka w łonie matki?

W czasie ciąży zdarza się, że lekarze zalecają unikanie pewnych pokarmów i napojów. Oczywiście jest to dostosowane do stanu zdrowia kobiet w ciąży. A co z opiniami, że kobiety w ciąży nie powinny pić lodu, ponieważ może to wpływać na rozwój płodu? Sprawdź wyjaśnienie dotyczące tego, czy kobiety w ciąży mogą pić lód poniżej!

Problemy zdrowotne, które sprawiają, że kobiety w ciąży lubią pić lód

Jedną z najważniejszych rzeczy, na które należy zwrócić uwagę w czasie ciąży, jest przestrzeganie spożycia płynów, aby nie wpływały one na zdrowie Twoje i dziecka.

Co więcej, odpowiednie płyny w ciągu dnia mogą również pomóc w zapobieganiu problemom lub dolegliwościom kobiet w ciąży, które często się pojawiają.

Jeśli chcesz zaspokoić swoje zapotrzebowanie na płyny, kobiety w ciąży nie mogą chcieć więcej pić zimnej wody.

Cytowane z Ciąża, narodziny i dziecko, jest to prawdziwe zjawisko, które dotyka wiele kobiet w ciąży.

Możliwe, że będziesz w ciąży lubić pić lód lub jeść kostki lodu, mimo że nigdy wcześniej tego nie robiłaś.

W jednym przypadku ten nawyk może również sprawić, że zastanawiasz się, dlaczego i czy kobiety w ciąży mogą pić lód?

Oto kilka powodów, dla których kobiety w ciąży uwielbiają zimne napoje, w tym kostki lodu, takie jak:

1. Pica

Chęć spożycia czegoś, co faktycznie jest pozbawione wartości odżywczych lub w ogóle nie jest pożywne, jest również znane jako pica.

Jednak pica różni się od zachcianek podczas ciąży.

Pica to zaburzenie odżywiania, które często występuje u dzieci, ale występuje również u kobiet w ciąży.

Nikt nie wie, co powoduje pica, tak jak kobiety w ciąży wolą pić lód.

Cytowane z American Pregnancy Association, jest możliwe, że stan ten jest efektem hormonalnym i wysiłkiem organizmu, aby uzyskać witaminy i minerały, które są tracone z pożywienia.

Należy jednak zachować ostrożność, jeśli przyczyną jest pica. Dzieje się tak, ponieważ u niektórych osób pica jest oznaką problemów emocjonalnych, od stresu po zaburzenia obsesyjno-kompulsywne.

2. Anemia

Wówczas skłonność kobiet w ciąży do preferowania zimnych napojów lub jedzenia kostek lodu może być również spowodowana niedokrwistością.

Są ludzie, którzy cierpią na anemię i potrzebują lodu, ponieważ organizm ma niedobór żelaza.

W ciąży potrzebujesz co najmniej 27 mg żelaza dla organizmu i dziecka w łonie matki.

Ponadto niedokrwistość u kobiet w ciąży jest również częstym stanem, w którym brakuje niektórych składników odżywczych i witamin.

Kiedy kobiety w ciąży mają anemię, spożywanie lodu jest jednym ze sposobów na zwiększenie siły ze względu na uczucie zimna.

Czy w takim razie kobiety w ciąży mogą pić lód?

W rzeczywistości zimna woda lub kostki lodu nie są substancjami niebezpiecznymi. Istnieje jednak mit, zwłaszcza w Azji, że picie lodu w czasie ciąży może zaszokować dziecko lub osłabić organizm.

Do tej pory żadne badania nie były w stanie udowodnić negatywnego wpływu kobiet w ciąży, które lubią pić lód, oprócz próchnicy, bólu dziąseł i bólu gardła.

Jeśli więc nadal nie wiesz, czy kobiety w ciąży mogą pić zimną wodę lub jeść kostki lodu? Odpowiedź brzmi: tak i nie ma problemu.

Zależy to jednak również od stanu po wykonaniu kontroli ciążowej. Oczywiście lekarz udzieli Ci najlepszej porady na temat ciąży.

Dotyczy to również sytuacji, gdy wzrasta nawyk kobiet w ciąży do jedzenia kostek lodu. Możliwe, że lekarz przeprowadzi szereg badań, aby ocenić, czy są problemy zdrowotne, czy nie.

Należy rozumieć, że kobiety w ciąży mogą pić na zimno. Jednak jeśli jest spożywany w nadmiarze i nie zaspokajasz dziennego zapotrzebowania na składniki odżywcze, jest to powód do niepokoju.

Prawdopodobne jest to, że organizm nadal jest niedożywiony, co uniemożliwia wzrost i rozwój dziecka. Co więcej, nie ma liczby kalorii, które wchodzą podczas picia lodu.

Dlatego ważne jest, aby nadal zwracać uwagę na odżywianie kobiet w ciąży i codzienne przyjmowanie pokarmu.

Zastanów się również nad zastąpieniem kostek lodu zimnymi owocami, takimi jak winogrona, truskawki lub jagody, które są znacznie świeższe, zdrowsze i przynoszą korzyści.