Jak skuteczna jest terapia online w przypadku problemów psychologicznych?

W tej wyrafinowanej erze wszystko jest łatwo dostępne online. Począwszy od monitorowania najświeższych wiadomości ze świata, zakupów, a skończywszy na kupowaniu leków online. W rzeczywistości teraz można przeprowadzić terapię psychologiczną online. Tak, wystarczy „kliknąć” i natychmiast połączyć się z miejscem terapiionline od ekspertów w dziedzinie zdrowia psychicznego.

Rzeczywiście, terapia w cyberprzestrzeni jest bardziej praktyczna bez konieczności wychodzenia z domu. Jednak jak skuteczna jest terapia online w radzeniu sobie z problemami psychologicznymi? Znajdź odpowiedź w poniższych recenzjach.

Co robimy podczas terapii online?

Terapiaonline, który jest również znany jako e-terapia, e-doradztwo, telepsychologialub poradnictwo cybernetyczne, to metoda terapii, która łączy doradców i pacjentów poprzez cyberprzestrzeń. W tym przypadku doradca może udzielać wsparcia psychologicznego wyłącznie przez Internet, za pośrednictwem komunikatorów, poczty elektronicznej lub aplikacjiwideo rozmowa.

Czasami terapiaonline jest wciąż niedoceniany przez wielu specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym na świecie. W rzeczywistości, według badania opublikowanego w World Journal of Psychiatry, pacjenci, którzy otrzymują usługi w zakresie zdrowia psychicznego za pośrednictwemwideo rozmowadoświadczanie zmian psychologicznych, które są lepsze niż wcześniej, jak donosi Very Well.

Różne korzyści z terapii online w przypadku problemów psychologicznych

Terapia oparta na cyberprzestrzeni przyciąga wielu ludzi, ponieważ jest praktyczna, ekonomiczna i dostępna w każdym miejscu. Szczególnie tym, którzy doświadczają jatrofobii, czyli lęku przed wizytą u lekarza, z pewnością ułatwi im to uzyskanie porady lekarskiej od ekspertów w dziedzinie zdrowia bez konieczności osobistego spotkania.

Różne korzyści terapeutyczneonline które można uzyskać, są następujące.

1. Łatwy dostęp do odległych obszarów

Nie wszystkie regiony mają dostęp do odpowiednich usług w zakresie zdrowia psychicznego. Cóż, tutaj pojawia się terapiaonlineco może ułatwić osobom z zaburzeniami psychicznymi z odległych obszarów skorzystanie z terapii odpowiadającej ich potrzebom - bez konieczności wyjeżdżania z miasta.

2. Informacje są bardziej dostępne

Korzystając z Internetu, ludzie z łatwością znajdą wszystkie potrzebne informacje, w tym zawiłości informacji o zdrowiu psychicznym. Czasami osoby z zaburzeniami psychicznymi czują się nieswojo, rozmawiając o swoich problemach z przyjaciółmi lub rodziną. W końcu szukają informacji i pomocy poprzez terapięonlinedostępny, aby rozwiązać swoje problemy psychologiczne.

3. Ułatw sobie życie osobom niepełnosprawnym

Osoby niepełnosprawne mają wyższy poziom stresu i wyzwań, przez co są bardziej narażone na depresję. Dzieje się tak, ponieważ mają tendencję do ograniczania ruchu, niekorzystnego środowiska społecznego i mają trudności ze znalezieniem pracy. W rezultacie nie mają pewności siebie, aby po prostu wyjść z domu i wchodzić w interakcje z innymi ludźmi.

Cóż, jest terapiaonlinemoże to być powiew świeżego powietrza dla osób niepełnosprawnych. Nadal mogą uzyskać poradę psychologiczną bez konieczności wychodzenia z domu lub myślenia o tym, co myślą o nich inni ludzie.

Jednak terapia online nie może zastąpić terapii twarzą w twarz

Zasadniczo terapiaonlinenie można traktować jako filaru psychoterapii, która może zastąpić terapię tradycyjną lub bezpośrednią. Dzięki spotkaniu twarzą w twarz doradcy mogą łatwiej zdiagnozować problemy ze zdrowiem psychicznym doświadczane przez pacjentów.

Doradca może zobaczyć wyraz twarzy pacjenta, język ciała i głos, aby ułatwić postawienie diagnozy. Powodem jest to, że te rzeczy mogą zapewnić jaśniejszy obraz uczuć, myśli, nastrojów i zachowania pacjenta w stosunku do doradcy.

Jednak terapeutycznyonlinenadal można zrobić, aby pomóc rozwiązać problemy w życiu, pracy lub romansie, które mają negatywny wpływ na stan psychiczny danej osoby. Może się zdarzyć, że pacjent nie ma czasu na osobiste spotkanie z doradcą, ale potrzebuje jak najszybciej rozwiązania, aby nie pogorszyć odczuwanego zaburzenia psychicznego.

Zanim zdecydujesz się na terapię online, najpierw weź pod uwagę gwarancje poufności, kwestie etyczne i prawne oraz kwalifikacje terapeuty. W miarę możliwości staraj się zawsze konsultować się twarzą w twarz z doradcą, aby uzyskać bardziej satysfakcjonujące wyniki.