Leki obniżające poziom cholesterolu: czy to prawda

Czy uwzględniasz osoby, które mają wysoki poziom cholesterolu we krwi? Jeśli tak, czy bierzesz leki obniżające poziom cholesterolu? Leki obniżające poziom cholesterolu są kluczem do obniżenia poziomu cholesterolu u osób, które mają problemy z cholesterolem. Jednak jeśli masz wysoki poziom cholesterolu, ten lek nie zawsze jest w stanie ci pomóc.

Czy konieczne są leki obniżające poziom cholesterolu?

Leki obniżające poziom cholesterolu działają poprzez blokowanie substancji potrzebnych organizmowi do wytwarzania cholesterolu, zmniejszając poziom trójglicerydów w organizmie i wspomagając wchłanianie cholesterolu w organizmie. Jednym z leków obniżających poziom cholesterolu we krwi są statyny.

Statyny mogą obniżać poziom złego cholesterolu (LDL) w organizmie o 50% lub więcej, a także mogą zwiększać poziom dobrego cholesterolu (HDL) w organizmie nawet o 15%. Ponadto statyny mogą również zmniejszać ryzyko zawału serca, udaru i innych chorób serca.

Stosowanie leków obniżających poziom cholesterolu lub statyn ma znaczący wpływ na poziom cholesterolu we krwi w porównaniu z kontrolowaniem spożycia tłuszczu i wykonywaniem ćwiczeń.

Kontrolując spożycie tłuszczu, możesz obniżyć poziom cholesterolu LDL o 10%
Utrata wagi o 5-10% pozwala obniżyć poziom cholesterolu LDL o 15% i trójglicerydów o 20%.
Wykonując 150 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności tygodniowo, możesz obniżyć poziom trójglicerydów o 20-30%.

Kwota jest mniejsza niż w przypadku statyn, które mogą obniżyć poziom cholesterolu nawet o 50%. Jednak oczywiście stosowanie statyn powoduje skutki uboczne, takie jak zawroty głowy, problemy z układem pokarmowym, bóle mięśni i stawów, cukrzyca typu 2, uszkodzenie mięśni i wątroby.

Jeśli zauważysz skutki uboczne, które mogą być spowodowane przez te leki, możesz nie chcieć przyjmować leków obniżających poziom cholesterolu. Jednak niezależnie od tego, czy musisz przyjmować leki obniżające poziom cholesterolu, czy nie, wszystko zależy od tego, jak wysoki jest poziom cholesterolu w Twoim organizmie. Zalecamy konsultację i zapytanie lekarza:

Czy musisz brać leki obniżające poziom cholesterolu?
Jak dobrze lek może działać na twoje ciało?
Jakie są korzyści i zagrożenia związane ze stosowaniem leku?
Czy lek wchodzi w interakcje z innymi lekami lub suplementami, które również bierzesz?

Przyjmowanie leków obniżających poziom cholesterolu nie oznacza, że możesz jeść swobodnie

Leki cholesterolowe mogą rzeczywiście pomóc obniżyć wysoki poziom cholesterolu w organizmie. Jednak lekarze zwykle zalecają również unikanie pokarmów zawierających wysoki poziom cholesterolu, takich jak mleko o wysokiej zawartości tłuszczu i tłuste mięso.

Nie można zaprzeczyć, że prawdziwym kluczem do obniżenia poziomu cholesterolu jest zmiana stylu życia. Te zmiany stylu życia obejmują codzienne ćwiczenia przez co najmniej 30 minut, spożywanie pokarmów o niskiej zawartości tłuszczu, cholesterolu i soli, kontrolowanie stresu i rzucenie palenia. Nawet jeśli już zażywasz leki obniżające poziom cholesterolu, nadal musisz prowadzić zdrowy tryb życia, aby obniżyć poziom cholesterolu.

Jeśli weźmiesz pod uwagę, że przyjmując leki obniżające poziom cholesterolu, będziesz mógł jeść dowolne pożywienie, takie jest twoje założenie źle. Wiele osób czuje się bezpiecznie, po przyjęciu leków obniżających poziom cholesterolu może jeść wszystko. Jednak przyjmowanie leków obniżających poziom cholesterolu nie oznacza, że możesz zignorować dietę niskocholesterolową. Nadal musisz zwracać uwagę na spożycie tłuszczów i węglowodanów, ponieważ te dwa składniki odżywcze mogą zwiększać poziom cholesterolu we krwi.

Musisz także pamiętać, że nie oznacza to, że musisz przestać jeść wszystkie tłuste potrawy. Nie wszystkie tłuste potrawy są szkodliwe dla organizmu. Twoje ciało nadal potrzebuje tłuszczów ze zdrowych tłuszczów, takich jak orzechy, ryby, awokado i oliwa z oliwek.

Należy unikać potraw zawierających tłuszcze nasycone i trans, takie jak te znajdujące się w potrawach smażonych. Nie zapominaj też, aby zawsze jeść pokarmy włókniste, takie jak warzywa i owoce, aby obniżyć poziom cholesterolu.

Powinieneś także wiedzieć, że gdy zaczniesz przyjmować leki obniżające poziom cholesterolu, zwykle będziesz je kontynuować. Nawet jeśli przestaniesz przyjmować lek, a poziom cholesterolu już od jakiegoś czasu utrzymuje się w normalnym zakresie, poziom cholesterolu może ponownie wzrosnąć. Można temu zapobiec tylko wtedy, gdy zmienisz dietę, wykonasz ćwiczenia, rzucisz palenie i zrezygnujesz z innych złych nawyków.

Wniosek

Jeśli wiesz, że masz wysoki poziom cholesterolu we krwi, powinieneś zacząć zmniejszać spożycie żywności zawierającej złe tłuszcze, spożywać więcej owoców i warzyw, wykonywać regularne ćwiczenia, zmniejszać stres, rzucić palenie i inne, które prowadzą do zdrowego stylu życia.

Jeśli te wysiłki nie przyniosły rezultatu, aby obniżyć poziom cholesterolu do normalnego zakresu, należy skonsultować się z lekarzem i zapytać go, czy konieczne jest przyjmowanie leków obniżających poziom cholesterolu.

Istnieje wiele leków obniżających poziom cholesterolu, upewnij się, że wybierasz lek, który jest bezpieczny, skuteczny i odpowiedni dla Ciebie. Nie zapomnij o regularnym stosowaniu tych leków i kontrolowaniu spożycia tłuszczu. Jeśli wystąpią możliwe skutki uboczne tych leków, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.