Automatonofobia, strach przed przedmiotami podobnymi do ludzi

Spacerując po centrum handlowym, z pewnością często spotyka się różne produkty odzieżowe eksponowane na manekinach. Ale jest inaczej dla osób z automatonofobią. Zabawa w podróż nagle staje się porywającą podróżą grozy. Z pewnością poczują się udręczeni i zdecydują się natychmiast wrócić do domu.

Automatonofobia to nie tylko zwykły strach

Automatonofobia to fobia, która powoduje, że osoba odczuwa strach, gdy widzi przedmioty przypominające ludzi, takie jak figury woskowe, manekiny, posągi, lalki, roboty lub animatroniki.

Nie tylko zwykły strach, osoby z automatonofobią doświadczają również nadmiernego lęku i stresu, gdy mają do czynienia z przedmiotami, które stają się fobiczne.

Z pewnością zakłóci to codzienne życie, zwłaszcza gdy chorzy odwiedzają miejsca pełne przerażających obiektów, takich jak centra handlowe, kina czy place zabaw.

W ciężkich przypadkach fobia ta może sprawić, że chory izoluje się od swojego otoczenia społecznego i obawia się wyjścia z domu z powodu lęku przed spotkaniem z obiektem fobii.

Objawy automatonofobii

Źródło: Good Therapy

Objawy doświadczane przez osoby z automatonofobią mogą się różnić w zależności od osoby. Nie zawsze, gdy patrzysz bezpośrednio, reakcje strachu mogą pojawić się, nawet jeśli widzisz tylko zdjęcie. Oto objawy:

• uczucie niepokoju i niepokoju
• zmartwienie i obawy ponownie połączą się z obiektem, którego się obawia
• bijące serce
• duszność i ból w klatce piersiowej
• ciało się trzęsie
• utrata koncentracji
• nudności i zawroty głowy
• zaburzenia snu
• atak paniki

Niektóre z innych reakcji mają miejsce, gdy ludzie z automatonofobią są nagle skonfrontowani z obiektem, którego się obawiają, natychmiast się zamykają, uciekają lub chowają się. Większość z nich zawsze stara się trzymać z dala od miejsca lub unikać sytuacji, w których obiekt jest możliwy do spotkania.

Jakie są przyczyny automatonofobii?

Nie jest pewne, co powoduje automatonofobię. Jednak badanie stwierdza, że ​​główne przyczyny można podzielić na dwa typy, a mianowicie fobia doświadczeniowa i fobia niedoświadczeniowa.

Na fobia doświadczeniowa, strach przed czymś może być spowodowany traumatycznym wydarzeniem z przeszłości, takim jak oglądanie horroru lub fantastyka naukowa z przerażającym robotem w kształcie człowieka, odwiedził również muzeum z wieloma rzeźbami w nim.

Tymczasem w fobii niedoświadczeniowej pacjent nie doświadcza traumatycznych wydarzeń. Istnieje jednak kilka możliwych przyczyn fobii:

• Posiadanie rodzica, rodzeństwa lub innej rodziny, która ma automatonofobię, może być szansą, że również tego doświadczysz.
• Słuchanie przerażających historii o obiektach ludzkich może wywołać u niektórych wrażliwą reakcję.
• Rozwój mózgu sprawia, że ​​osoba jest bardziej podatna na tę fobię.

Jak sobie z tym poradzić?

Źródło: NBC News

Automatonofobię można przezwyciężyć odpowiednią terapią. Terapia, która zostanie przeprowadzona, zależy również od specyficznych odczuwanych objawów, nasilenia i efektu codziennych czynności. Zwykle osoby z automatonofobią można leczyć za pomocą terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i terapii ekspozycyjnej.

CBT to podejście psychoterapeutyczne, które ma na celu zmianę nastawienia na lepsze, pomagając wyeliminować złe myśli o obiektach, których się boimy.

Kontynuacja terapii, która zostanie wykonana, to terapia ekspozycyjna. W tej terapii osoby z fobiami staną bezpośrednio przed czymś, czego będą się bać.

Terapia ekspozycyjna skupia się na zmianie twojej reakcji na obiekt, którego się boisz. Terapia ta ma na celu poprawę nawyków unikania i zmniejszenie reakcji i objawów paniki, które pojawiają się podczas radzenia sobie z obiektem strachu.

Jeśli terapia jest niewystarczająca do leczenia fobii, można włączyć do leczenia stosowanie leków. Można stosować tabletki przeciwdepresyjne, beta-blokery i środki uspokajające, benzodiazepiny można również stosować do krótkotrwałego leczenia objawów.

Należy jednak pamiętać, że stosowanie benzodiazepin nie jest zalecane, ponieważ mogą powodować uzależnienie.

Niektóre z tych domowych zabiegów można również wykonać. niektórzy z nich są:

• Strategia uważności. Może to pomóc zmniejszyć niepokój, zmieniając sposób myślenia na temat czegoś, czego się boisz.
• Wykonuj techniki relaksacyjne. Ćwiczenia relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie i rozluźnienie mięśni, mogą pomóc w walce ze stresem i niepokojem.
• Uprawianie aktywności fizycznej, którą lubisz. Ta metoda może pomóc nawet na chwilę zapomnieć o swoich lękach.