Ego jest częścią osobowości. czy twoje ego jest wysokie?

Wiele osób narzeka, że ​​najbliżsi mają wysokie ego. A może jesteś tym, który ma niebotyczne ego? Czym, czym, jest ego? Dlaczego wysokie ego zawsze wiąże się z negatywnymi cechami charakteru?

Czy masz wysokie ego?

Najłatwiejszym sposobem ustalenia, czy twoje ego jest w grze, jest zadanie jednego z dwóch poniższych pytań:

• Czy czuję się lepszy od innych?
• Czy czuję się gorszy od innych ludzi?

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z powyższych pytań, prawdopodobnie twoje ego przejmuje kontrolę nad twoim umysłem.

Ego jest częścią twojej osobowości

Sigmun Freud, znany psycholog, powiedział kiedyś, że ludzka osobowość składa się z trzech głównych elementów: id, ego i superego. Mówiąc najprościej, ego jest częścią tożsamości, którą sami konstruujemy.

Wszelkie przekonania, które posiadasz wokół swoich zasad, aspektów twojej osobowości, talentów, twoich umiejętności i / lub zdolności, przyczyniają się do budowania twojego ego. Dlatego ego często kojarzy się z pewnością siebie lub poczuciem własnej wartości. Ego jest częścią ciebie, która dąży do uzyskania aprobaty ze strony otaczających cię osób.

Ostatecznie ego pomaga ci stworzyć własny obraz. Obraz siebie kształtuje się, gdy mamy wyobrażenia o jakimś aspekcie nas samych, z którymi również się zgadzamy. Na przykład: „Nie jestem dobry z matematyki”, „Jestem mądry”, „Nikt mnie nie lubi” lub „Jestem lepszy od Ciebie”.

Wierząc w te rzeczy, stopniowo odzwierciedlasz tę ideę we wszystkich swoich codziennych zachowaniach, tak że na przykład nie wydajesz się zbyt dobry z matematyki - podczas gdy w rzeczywistości prawdopodobnie nie jesteś.

Można powiedzieć, że ego jest skórą najbardziej zewnętrznej warstwy ochrony, którą zbudowałeś przez lata. Ego zawsze koncentruje się na własnym interesie i nie dba o realia innych. Ego gra również w twoim umyśle, że gdy pojawia się problem, winę ponosi ktoś inny, podczas gdy ty zawsze jesteś na właściwej pozycji.

Dlatego czasami ego staje się znakiem charakteru niezbyt godnego pochwały.

Różne sposoby kontrolowania wysokiego ego

Zasadniczo ego nie zawsze jest negatywne. Ego może być czymś pozytywnym, jeśli wiesz, jak je kontrolować. Badania pokazują, że ludzie, którzy nie stawiają ego ponad wszystko inne, są najszczęśliwszymi ludźmi.

1. Zrozum, że życie to proces

Ego nie dba o procesy. Dopóki może przynieść pożądany rezultat i znacznie przewyższyć inne, ego może być usatysfakcjonowane. Niestety, podążanie za wysokim ego nie pozwala ci cieszyć się życiem.

Twoje ego zawsze sprawi, że poczujesz się przegrany, jeśli czegoś nie osiągniesz. W tym celu pokonaj swoje ego, ciesząc się każdym procesem w życiu i starając się jak najlepiej.

Kiedy będziesz pamiętać, że życie jest podróżą, a nie celem, zdasz sobie sprawę, że proces jest o wiele ważniejszy niż rezultat. W tym procesie przechodzimy przez różne fazy, od bycia szczęśliwym, smutnym, złym i innymi rzeczami, które mogą nadać życiu znacznie większe znaczenie. Możesz więc uczyć się z przeszłych doświadczeń z kwasem solnym.

2. Nie męcz się myślami typu „co by było, gdyby” za coś, co się wydarzyło

Musisz przyznać, że w życiu nie wszystko idzie zgodnie z Twoją wolą. Są chwile, kiedy coś jest odwrotne od tego, czego się spodziewałeś i tak powinno być najlepiej.

Żałowanie rzeczy, które się wydarzyły i zbyt głębokie myślenie o nich niczego nie zmieni. Twoje ego doprowadzi do innych negatywnych myśli, jeśli ich nie kontrolujesz. Pamiętaj, że to, czego chcesz, nie zawsze jest tym, czego potrzebujesz.

3. Nie porównuj się z innymi

Ego to wewnętrzne pragnienie, aby zawsze porównywać swoją wartość z innymi. Jeśli nie czujesz, że twoje osiągnięcia są tak udane, jak twoi przyjaciele z sąsiedztwa, twoje ego cię ukarze i sprawi, że poczujesz się gorszy i bezużyteczny.

Jeśli nie możesz tego kontrolować, po prostu nie szanujesz siebie. I odwrotnie, jeśli odniesiesz sukces w wykonaniu i pokonasz innych, twoje ego sprawi, że uwierzysz, że jesteś lepszy i niezwyciężony.

Zasadniczo dobrze jest porównywać się z innymi, o ile jest to w pozytywnym kontekście. Ale nadal musisz być w stanie ocenić siebie subiektywnie. Każdy człowiek jest wyjątkową jednostką i nie można go ze sobą porównywać. Nie próbując porównywać się z innymi, będziesz bardziej skupiony na nauce szanowania siebie.

4. Poznaj swoją motywację

Robiąc cokolwiek, musisz wiedzieć, co cię do tego motywuje. Ego zmusi cię do motywacji tym, co chcesz osiągnąć i co chcesz osiągnąć, podczas gdy zazwyczaj mówisz odwrotnie.

Chcesz coś zrobić, bo czujesz, że dostaniesz cenne lekcje, które są ważne dla życia. Pamiętaj, że zawsze możesz uczyć się z procesu, nawet jeśli to nie zadziała.

5. Praktykuj przebaczenie i szczerość

Najpotężniejszym sposobem nauczenia się odpuszczania ego jest wybaczanie. Musisz nauczyć się wybaczać tym, którzy cię skrzywdzili, a co najważniejsze, nauczyć się wybaczać sobie. Rezygnacja ze wszystkiego, czego nie możesz kontrolować, to prosty sposób na kontrolowanie swojego ego.