Zalety nawilżacza podczas oddychania

Być może znasz domowe urządzenie elektroniczne o nazwienawilżacz. Ten aparat oddechowy służy do dodawania wilgoci do powietrza, szczególnie w środowiskach z suchym powietrzem. W rzeczywistości istnienie tego narzędzia jest ważne, aby pomóc w przezwyciężeniu objawów duszności spowodowanych określonymi stanami. Jaki rodzaj wpływu nawilżaczdla twojego oddechu? Jak go wykorzystujesz, aby uzyskać maksymalne korzyści?

Korzyści nawilżacz poprawić oddychanie

Korzystanie z narzędzi nawilżaczjest dość powszechne, zwłaszcza w domach z suchym powietrzem w porze suchej lub w pomieszczeniach, w których klimatyzacja jest używana zbyt długo. To narzędzie działa poprzez zwiększenie poziomu wilgotności w pomieszczeniu.

Nawilżaczoferuje różnorodne korzyści zdrowotne, od przezwyciężenia suchych, łuszczących się chorób skóry, suchego kaszlu, podrażnienia nosa, po bóle głowy. Jednak w tym artykule szczegółowo omówimy, jak to zrobić nawilżaczkorzystny dla twojego oddechu.

Według dr. Kathrin Nicolacakis poinformowała z kliniki w Cleveland, że zbyt suche powietrze może być szkodliwe dla nosa i płuc. To z pewnością może pogorszyć duszność, na którą cierpisz.

Dr. Nicolacakis dodał, że nawet jeśli nie masz żadnej wcześniejszej choroby powodującej duszność, twój układ oddechowy może być nadal narażony na działanie zbyt suchego powietrza.

Co więcej, jeśli często przebywasz w pomieszczeniu o zbyt niskiej temperaturze, również grozi to pogorszeniem stanu układu oddechowego. Osoby z chorobami układu oddechowego, takimi jak astma, przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) i zapalenie oskrzeli, nie powinny przebywać w zbyt zimnym pomieszczeniu.

Powodem jest to, że zbyt zimne i suche powietrze może wywoływać objawy, takie jak duszność, kaszel i świszczący oddech. Zimne powietrze może również podrażniać wilgoć wyściełającą ściany dróg oddechowych. To oczywiście może zwiększać ryzyko duszności, nawet u zdrowych ludzi.

W związku z tym,nawilżaczmoże być sposobem na zrównoważenie wilgotności w domu, szczególnie dla tych z Was, którzy często mają problemy z oddychaniem.

Wskazówki dotyczące używanianawilżacz aby efektywnie pracować

Po zapoznaniu się ze świadczeniaminawilżaczdo oddychania, musisz również zrozumieć wskazówki, jak z niego korzystać, aby to narzędzie działało skutecznie.

Nadal jest wielu, którzy nie znają tego zastosowania nawilżaczco jest błędne, w rzeczywistości uniemożliwia maksymalne wykorzystanie potencjału tego narzędzia. W rzeczywistości błędy w użyciu mogą mieć negatywny wpływ na twoje zdrowie.

Plus cenanawilżaczco jest dość drogie. Oczywiście chcesz uzyskać jak najwięcej korzyści. Dlatego rozważ poniższe wskazówki, abyś mógł z nich skorzystać nawilżaczprawidłowo:

1. Użyjnawilżaczw razie potrzeby

Ważne jest, aby wiedzieć, że zbyt wilgotne powietrze nie jest dobre dla zdrowia. Więc włóż tonawilżaczniezbędny. Zwróć także uwagę na sytuacje i warunki, które naprawdę wymagają tego narzędzia.

U niektórych osób objawy duszności mogą być wywoływane przez alergie, takie jak kurz lub pleśń. Inne osoby mogą odczuwać duszność podczas intensywnej aktywności fizycznej lub uprawiania sportu.

Używa kilka osób nawilżacz pomieszczenie, w którym powietrze jest suche, ale w innych zbyt wilgotne powietrze może powodować problemy z oddychaniem.

Jeśli cierpisz na duszność spowodowaną astmą, unikaj stosowania nawilżaczza długo. Powodem jest to, że powietrze, które jest zbyt wilgotne, grozi zwiększeniem liczby alergenów rozprzestrzeniających się w powietrzu, takich jak kurz.

Wysoka wilgotność może również przyspieszyć rozwój pleśni, pleśni i roztoczy. Jeśli te alergeny są wdychane lub narażone na kontakt z organizmem, objawy astmy nasilą się.

Jednocześnie, gdy wilgotność powietrza jest zbyt niska, np. Mieszkasz w klimacie pustynnym lub jest zima, możesz odczuwać podrażnienie oczu, nosa i gardła. W tym wypadku, nawilżacz Przestrzeń może być przydatna, zwłaszcza w swoim pokoju, jeśli śpisz w suchym powietrzu.

Według Mayo Clinic idealny poziom wilgotności to 30-50 procent. Możesz użyć higrometru do pomiaru wilgotności w pomieszczeniu w sklepach z artykułami do domu.

2. Wybierz nawilżacz prosty

Skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy nawilżacz może zmniejszyć objawy niewydolności oddechowej lub nie. Nie musi być drogie ani zbyt wyrafinowane, ale wybierz rozmiar odpowiedni do pomieszczenia, którego będziesz używać, łatwy do czyszczenia i może wyłączyć się automatycznie, jeśli zbiornik na wodę wyczerpie się podczas snu lub wychodzenia z pokoju.

Trochę nawilżacz posiada również wskaźnik wilgotności i kontrolę. Użyj wody, która została przefiltrowana lub destylowana, aby zapobiec osadzaniu się minerałów i ograniczyć rozwój mikroorganizmów w zbiorniku na wodę.

3. Wyczyść nawilżacz

Kolejna ważna rzecz w porządkunawilżacz pracować optymalnie, aby ułatwić oddychanie, należy regularnie go czyścić. Jeśli użyjesz nawilżacz, upewnij się, że na maszynie nie zebrało się zbyt dużo brudu.

Nawilżaczbrudne mogą stać się siedliskiem bakterii i glonów. To oczywiście będzie miało negatywny wpływ na twoje schorzenia układu oddechowego. W rzeczywistości wdychanie oparów może mieć wpływ na oddychanie nawet zdrowej osoby nawilżaczten brudny.

Zaleca się wypłukanie zbiornikanawilżaczraz na 3 dni. Aby go wyczyścić, możesz użyć 3% roztworu nadtlenku wodoru dostępnego w aptekach. Kilku producentów nawilżaczDo czyszczenia urządzenia zaleca się również użycie wybielacza lub środka dezynfekującego.

Wysusz to nawilżacz każdego dnia, aby zapobiec rozwojowi grzyba, który rozwija się w stojącej wodzie. Czyść całą sekcję co kilka dni za pomocą szczotki do butelek lub podobnego środka do czyszczenia trudno dostępnych rogów lub miejsc, w których mogą gromadzić się osady.