Wczesne łysienie typu męskiego i jak sobie z nim radzić & byk; witaj zdrowo

Przedwczesne łysienie typu męskiego staje się coraz częstsze. Według NAS. National Library of Medicine (NLM)ponad 50% mężczyzn powyżej 50 roku życia prędzej czy później doświadczy łysienia. Jednak niewielu mężczyzn również zaczęło odczuwać łysienie, gdy skończyli 21 lat. Co je powoduje i jak sobie z tym radzić?

Jakie są przyczyny przedwczesnego łysienia?

Człowiek każdego dnia traci około 100 włosów. Jest to jednak normalne i nie spowoduje przedwczesnego łysienia, o ile w tym samym czasie rosną nowe włosy. Cóż, przedwczesne łysienie typu męskiego występuje, gdy w tym cyklu występuje brak równowagi.

Jest jednak kilka rzeczy, które należy wziąć pod uwagę. Przeszczep włosów to zabieg chirurgiczny, więc jest bardzo drogi i bolesny. Co więcej, musisz również uważać na ryzyko, takie jak infekcja i blizny, których trudno się pozbyć.

Zmiany stylu życia

1. Rzuć palenie

Spośród wielu negatywnych skutków palenia, jednym z nich jest wypadanie włosów lub łysienie. Papierosy powodują również inne uszkodzenia włosów, a mianowicie przedwczesne siwienie. Przeprowadzono również badanie, którego wyniki są zgodne z tym stwierdzeniem, a mianowicie palenie ma negatywny wpływ na włosy.

2. Masaż głowy

Kto nie lubi masażu. Nie tylko poczujesz się komfortowo, ale masaż głowy może pobudzić wzrost włosów. Badania dowodzą tego, zbierając mężczyzn, a następnie masują ich przez 4 minuty dziennie i przez 24 tygodnie. W rezultacie ci, którzy otrzymali tę terapię, okazali się mieć grubsze włosy.

3. Zbilansowana dieta

Zbilansowana dieta, taka jak jedzenie warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych i utrzymywanie spożycia cukru, może uchronić Cię przed łysieniem. Stwierdzono również, że niektóre witaminy są związane ze zdrowymi włosami. Pokarmy bogate w żelazo, kwasy omega-3 i białko należy codziennie uwzględniać w swojej diecie.

Więc teraz jest czas, abyś wcześniej zapobiegał łysieniu.