Dziecko nie zeszło jeszcze do miednicy przed porodem, co mam zrobić?

Ruch dziecka w macicy, który zaczyna opadać, jest jedną z pierwszych oznak, że Twoje ciało przygotowuje się do porodu. Jednak co się stanie, jeśli zbliża się poród, ale dziecko jeszcze nie opadło w miednicy? Co mogą zrobić przyszłe matki? Zapoznaj się z poniższymi wskazówkami.

Zrozum ruch dziecka w dół miednicy

Gdy organizm zacznie przygotowywać się do porodu, dziecko zapadnie się w miednicę. Ten ruch dziecka opadającego na miednicę nazywa sięrzut lubrozjaśnienie. Ten ruch oznacza, że dziecko obraca swoje ciało, aby ustawić głowę tak, aby znajdowała się blisko kanału rodnego. Dziecko musi znaleźć się w macicy w optymalnej pozycji, aby przejść przez kanał rodny.

Upuszczam dziecko może wystąpić kilka tygodni przed faktycznym rozpoczęciem porodu, między 34 a 36 tygodniem ciąży. Jednak w przypadku niektórych kobiet ten ruch dziecka w macicy może nastąpić tylko na kilka godzin przed rozpoczęciem porodu.

Jeśli czujesz, że Twoje dziecko upadło, lekarz może sprawdzić pozycję dziecka i przewidzieć, kiedy rozpocznie się poród.

Każda ciąża jest inna. W przypadku niektórych kobiet poród nie jest zbyt odległy, gdy ruchy dziecka w łonie zapadają się. Jednak inni mogą nadal znajdować się w dużej odległości. Niektóre inne przyszłe matki mogą nigdy nie poczuć, jak dziecko w łonie porusza się w dół, aż do ostatnich sekund przed porodem.

Co można zrobić, aby pomóc dziecku w poruszaniu się w dół miednicy?

Jeśli wydaje się, że dziecko nie zstąpiło do miednicy nawet po 36 tygodniach ciąży, możesz wykonać następujące czynności.

Poddaj się lekkiej aktywności fizycznej, aby otworzyć szyjkę macicy. Na przykład chodzenie i przysiady. Nie angażuj się jednak w czynności, które są zbyt uciążliwe.
Unikaj siedzenia ze skrzyżowanymi nogami, ponieważ może to wepchnąć dziecko z powrotem. Siedzenie z otwartymi kolanami i pochylanie się do przodu może sprawić, że dziecko zejdzie do miednicy.
Korzystanie z piłki gimnastycznej kobiet w ciąży (bal urodzenia), aby pomóc przenieść dziecko do miednicy, a także zmniejszyć ból pleców i lędźwi.
Przysiady pomagają w otwieraniu miednicy i wzmacnianiu mięśni miednicy. Pomaga to przybliżyć dziecko do miednicy. Unikaj jednak pozycji kucznych.
Połóż się na lewym boku z poduszką między kolanami.
Płyń z brzuchem skierowanym do góry. Unikaj stylu klasycznego, jeśli występuje ból miednicy.
Jeśli twoja praca sprawia, że siedzisz lub stoisz przez długi czas w jednym miejscu, pamiętaj, aby odpocząć i poruszać się w zrównoważony sposób. Jeśli siedziałeś zbyt długo, wstań i chodź przez kilka minut. Jeśli stoisz zbyt długo, zrób sobie przerwę i usiądź.