Spisu treści:
- Istnieje wiele powodów, dla których gospodynie domowe są podatne na stres
- Ciągłe wykonywanie pracy fizycznej
- Ma trochę czasu dla siebie
- Wykonuj aktywność umysłową i ciągłe myślenie
- Myślą, że nie zyskują uznania w społeczeństwie
- Zbytnia ocena
Wiele osób uważa, że bycie gospodynią domową to łatwe zadanie. Sprzątanie domu i przygotowywanie posiłków wykonywane przez gospodynie domowe, wiele z nich jest uważanych za zwykłe prace i prawie każdy może. Jednak czy wiesz, że obowiązki domowe mogą wpędzić kobietę lub matkę w depresję, powodując stres?
Istnieje wiele powodów, dla których gospodynie domowe są podatne na stres
Stres to reakcja organizmu na wydarzenia lub codzienne czynności w życiu człowieka. Ta reakcja może mieć pozytywny wpływ, na przykład na osiągnięcie celów życiowych. Z drugiej strony stres może mieć również negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne, na przykład przybieranie na wadze. W rzeczywistości, jeśli jest przewlekły, stres będzie trudny do przezwyciężenia i może odebrać życie.
W gospodarstwie domowym kobiety lub żony są bardziej podatne na stres niż mężczyźni lub mężowie. Żona, zwłaszcza w przypadku gospodyni domowej, ponosi pełną odpowiedzialność za opiekę nad rodziną i domem.
Ta odpowiedzialność czasami stresuje ją do tego stopnia, że doświadcza stresu. Oto kilka powodów, dla których gospodynie domowe są podatne na stres.
Obowiązki domowe, takie jak sprzątanie domu, gotowanie, robienie zakupów, opieka nad mężem i dziećmi, zaliczane są do zajęć fizycznych lub pracy. Te prace są często wykonywane jednocześnie, takie jak zakupy podczas opieki nad dzieckiem lub gotowanie podczas noszenia dziecka.
Chociaż mogą odpoczywać w domu podczas pracy, gospodynie domowe muszą również zachować czujność przez cały dzień i noc na nieoczekiwane sytuacje, takie jak płaczące dzieci, chore dzieci lub mężowie itd.
Cała aktywność fizyczna, którą wykonuje gospodyni domowa, może sprawić, że poczuje się przytłoczona. Zbyt duże zmęczenie może powodować stres u gospodyń domowych.
Ponadto gospodynie domowe nie mają określonego harmonogramu pracy. Zaczął pracować od chwili, gdy się obudził, aż do ponownego zaśnięcia, by utrzymać rodzinę. Robi to również codziennie, nawet w weekendy.
Przy pracy, która musi być wykonywana w sposób ciągły, gospodyniom trudno jest mieć wolny czas dla siebie, co powoduje stres. Cały swój czas poświęca dziecku i rodzinie, więc czasami zapomina o zaspokojeniu własnych potrzeb.
Cherilynn Veland, psychoterapeuta z Chicago w USA, powiedziała, że jeśli ktoś nie znajduje czasu dla siebie, na przykład relaksując się, odpoczywając lub odświeżając się, mogą mu się przydarzyć złe rzeczy, takie jak stres.
Przewlekły stres może zwiększać ryzyko problemów ze zdrowiem psychicznym i fizycznym, takich jak lęk, depresja, choroby serca, niestrawność i problemy ze snem. Dlatego ważne jest, aby znaleźć czas dla siebie lub mój czas, w tym dla gospodyń domowych.
Jeśli myślisz, że gospodynie domowe wykonują tylko pracę fizyczną, jest to duży błąd. Gospodyni domowa musi również pomyśleć o wykonywaniu swojej pracy, takiej jak obliczanie wydatków domowych i dochodów, pokonywanie problemów dzieci lub codzienne myślenie o menu żywności dla dzieci i rodziny. Te rzeczy mogą się również pogorszyć, jeśli masz problemy finansowe w rodzinie.
Ta aktywność umysłowa może również powodować zmęczenie gospodyni domowej. Ten stan może zmniejszyć koncentrację gospodyni domowej i wpłynie na jej niestabilność emocjonalną lub stres.
Obecnie wiele kobiet pracuje poza domem jako pracownicy biurowi, mimo że są mężatkami i mają dzieci lub tak często się to nazywa pracująca mama.W tym stanie wiele kobiet nie rozumie. Myślał, że to praca gospodyni domowej, więc nie została uznana w społeczeństwie.
Takie myśli mogą w końcu wywołać stres u gospodyni domowej. Czuje się też samotny, ponieważ uważa, że jest odizolowany w domu.
Gospodyni domowa jest odpowiedzialna za każdą rodzinną sprawę. Mając to na uwadze, to, co dziecko nosi, jak się zachowuje, ocenia się jako odpowiedzialność matki.
To właśnie często podkreśla gospodynie domowe. Często osądza innych ludzi, jeśli coś jest nie tak z jego dzieckiem, na przykład jeśli jest zbyt chude lub nosi brudne ubrania.
Wykonywanie roli gospodyni domowej nie jest tak łatwe, jak wielu ludziom się wydaje. Są różne prace, które gospodyni domowa musi wykonywać z dużą odpowiedzialnością. Po zapoznaniu się z różnymi przyczynami opisanymi powyżej, powinieneś ich unikać w jak największym stopniu lub pomóc swojemu partnerowi w domu uniknąć tych stresorów.
