Czy to prawda, że korzeń maca (korzeń maca) może zwiększać podniecenie seksualne?

Suplementy z korzeniem maca są powszechnie stosowane jako ziołowy tonik dla mężczyzn. W rzeczywistości korzeń maca był używany od dwóch tysięcy lat temu przez starożytnych Inków w celu zwiększenia ich podniecenia seksualnego. Czy to prawda, że suplementy z korzeniem maca są długotrwałą i skuteczną metodą? Tak powiedzieli lekarze.

Co zawiera korzeń maca?

Maca to roślina kłączowa podobna do jicamy, która ma łacińską nazwęlepidium meyenii. Oryginalnym siedliskiem maca są Andy w Peru w Ameryce Południowej. Generalnie korzeń maca jest suszony i spożywany w postaci proszku, ale niektóre są pakowane w kapsułki i płynne napoje. Smak korzenia maca jest zbliżony do orzechów.

100 gramów sproszkowanego korzenia maca zawiera 14,3 gramów białka, 285 mg witaminy C, 250 mg wapnia i 14,8 mg żelaza. Dzięki wysokiej zawartości składników odżywczych korzeń maca jest uważany za pomocny w łagodzeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego i menopauzy u kobiet oraz w wyostrzaniu pamięci. Korzeń maca zawiera również różne polifenole, które chronią organizm przed działaniem wolnych rodników.

Czy suplementy z korzeniem maca są skuteczne w zwiększaniu męskiego popędu seksualnego?

Rynki twierdzą, że suplementy z korzeniem maca mogą wydłużać życie mężczyzn w łóżku, zostały potwierdzone w wielu badaniach. W badaniu przeglądowym z 2010 roku, w którym przetwarzano dane z czterech randomizowanych badań z udziałem łącznie 131 uczestników, znaleziono dowody na to, że korzeń maca skutecznie zwiększał popęd płciowy u mężczyzn po spożyciu przez co najmniej sześć tygodni.

Raport NCBI, badanie opublikowane w Journal of Ethnopharmacology wykazało, że korzeń maca może poprawić sprawność seksualną i płodność samców szczurów po 15 dniach. Następnie kontynuowano badanie, podając suplementy korzenia maca 25 mężczyznom, którzy mieli łagodne problemy z impotencją, w porównaniu z 25 mężczyznami z tą samą chorobą, którzy przyjmowali tabletki placebo, czyli puste tabletki. Po 12 tygodniach mężczyźni, którzy przyjmowali ekstrakt z korzenia maca, doświadczyli bardziej dramatycznego wzrostu sprawności seksualnej.

Istnieją również niewielkie dowody na to, że korzeń maca pomaga zwiększyć płodność mężczyzn poprzez zwiększenie produkcji liczby plemników i poprawę ich jakości. Kilka małych badań wykazało również, że korzeń maca pomaga zwiększyć energię i wytrzymałość.

Jednak eksperci w dziedzinie zdrowia nadal sceptycznie odnoszą się do tych wniosków. Nadal potrzebnych jest więcej dowodów naukowych na dużą skalę, aby wesprzeć teorię skuteczności suplementów z maca na witalność mężczyzn.

Czy są jakieś skutki uboczne suplementów z korzeniami maca?

Raport z WebMD, Kalthleen Zelman, MPH, RD, lidera odżywiania w WebMD, ujawnił, że do tej pory nikt nie zgłosił żadnych skutków ubocznych stosowania suplementów z korzeniami maca.

Jednak dystrybucja i stosowanie suplementów ziołowych nie jest regulowane przez FDA, agencję regulującą żywność i leki w Stanach Zjednoczonych, a także przez BPOM w Indonezji. To sprawia, że bezpieczeństwo i ryzyko skutków ubocznych suplementów z korzeniami maca nie są do końca znane.

Skuteczność suplementów z maca została do tej pory udowodniona jedynie poprzez eksperymenty na zwierzętach laboratoryjnych lub małe testy na ludziach. Wyniki tych eksperymentów są często wykorzystywane jako podstawa ziołolecznictwa do leczenia różnych chorób. W rzeczywistości efekt niekoniecznie znajduje odzwierciedlenie w opinii publicznej. Ponadto każdy producent będzie mieszał swoje produkty z różnymi dawkami i składnikami, aby mogły one powodować różne korzyści i ryzyko skutków ubocznych dla każdej osoby.

Wiele produktów uzupełniających nie ma licencji dystrybucyjnej BPOM, czyli nielegalnej. W tym celu jako konsument musisz mądrzej wybierać i kupować bezpieczne leki ziołowe. Według raportu Ministerstwa Zdrowia Jamin Brahmbhatt, urolog z Orlando Health, uważa, że korzenie maca mogą być używane jako część zdrowej diety, ale nie mogą być używane jako podstawa jako długotrwały sposób w łóżku.